2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамак-аш керектелүүчүдөн көп болгон адамдар көп. Бул чыныгы ырахат - дал ушул нерсе суши керектөөсүн берет. Аны үйдөн сатып алууга же даярдоого болот.
Суши - балыкка оролгон күрүч менен жашылчаларды айкалыштырган даамы боюнча өзгөчө тамак. Васаби салттуу түрдө суши менен берилет, бирок ал өтө ачуу.
Бул өтө татаал тамак гана эмес, калориясы аз болгондуктан да пайдалуу. Суши Японияда пайда болгон, бирок бүгүнкү күндө ал дүйнө жүзүнө белгилүү. Бул жерде өзгөчө нерсе - тейлөө жана керектөө. Бул жерде жапон адистигине ээ болуу жолдору жогорулаган.
Суши кандай берилет?
Бул түрдөгү тамак-ашты берүү үчүн жыгач лотоктор колдонулат, анда сушинин түрлөрү жайгаштырылат.
Кантип жеш керек?
Суши аны эч качан бычак менен кесип, вилка менен жебеш керек. Аны ар дайым васаби же соя соусуна батыруу керек. Бул анын даамын ого бетер чексиз кылат. Аны 2 жол менен ичсе болот:
- таякчалар менен - сушини кармаганда, аны даражадан бир аз ылдый буруп, андан соң соя соусуна батырыңыз. Ар дайым балыктын капталына чөмүлүңүз. Өтө жеңил малып алыңыз, анткени соусту ашып кетсе, даамы жоголот;
- манжаларыңыз менен - бөлүктү баш бармагыңыз жана ортоңку манжаңыз менен эки тараптан кармаңыз. Андан кийин сөөмөйүңүз менен түздөңүз. Соя соусуна аз-аздан батырыңыз.
Сунушталууда:
Бошотуунун элдик жолдору
Ичеги-карындын бузулушу ич катуу же ич өткөк сыяктуу жагымсыз көрүнүштөрдү жаратат, натыйжада кооптуу оорулар пайда болот. Элдик ыкмаларды жана ич катууну, ич өткөктү организмге зыян келтирбей айыктыра аласыз, анткени алар тамак сиңирүү тутумунун органдарына жеңил жана ошол эле учурда күчтүү таасир этет.
Жумурткаларды боёонун жолдору
Пасха - христиандардын эң байыркы жана маанилүү майрамдарынын бири, өлүм жана Иса Машаяктын жашоого кайтуу майрамы. Пасха майрамдарына Ыйык Бейшемби кирет - Акыркы кечки тамак, Жакшы Жума - Ыйса айкаш жыгачка кадалган күн жана Пасха - Ыйса тирилип, кайра тирилген күн.
Панкреатит - уйку безин тазалоонун жөнөкөй жолдору
Уйку бези ашказандын сол жагында ич көңдөйүндө жайгашкан аралаш секрециясы бар орган. Көбүнчө уйку безинде сезгенүү процесси пайда болот, ал курч жана өнөкөт болушу мүмкүн. Колдонууда уйку безин дарылоонун элдик ыкмалары абалды жакшыртуу дарылоонун бардык принциптерин сактоо менен ишке ашаарын эстен чыгарбоо керек.
Д витаминин көбүрөөк алуунун таң калыштуу жолдору
Д витамини катары белгилүү күн витамини . Ушундан улам болсо керек, аны бир нече адам муздаткычтан таба алабыз деп ойлошот. Бирок, бул ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдүн негизинде жаткан чоң жаңылыш түшүнүк. Дененин октябрь-май айларында Д витаминин иштеп чыгышы үчүн, айрыкча түндүктө жашаган адамдарга күчү жетпейт, деди Америкалык Диетологдор Ассоциациясынын өкүлү Альтеа Занекоски.
Денеде допаминди табигый жол менен көбөйтүүнүн мыкты жолдору
Допамин мээдеги көптөгөн функцияларды аткарган маанилүү химиялык элемент. Ал мотивацияга, эс тутумга, көңүл бурууга жана ал тургай дене кыймылын жөнгө салууга катышат. Допамин көп өлчөмдө бөлүнүп чыкса, ырахаттануу сезимин пайда кылат.
