2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Аты Лидия Ковачева арыктагысы келгендерге гана эмес, ар кандай ооруларга чалдыккандарга да жакшы белгилүү, анткени ачкачылыктан дарылоо бул арыктоо үчүн гана эмес, ошондой эле бир катар ооруларды дарылоо үчүн, жашаруу жана иммундук системанын жаңылануусу жана жалпы эле жашоо күчтөрү.
Орозо айыгып жатат илгертен бери белгилүү болгон өтө эски ыкма. Бүгүнкү күндө ал адам денесинин өзүн калыбына келтирүү жөндөмдүүлүгүнө таасир эткен ар кандай тармактардын кызыкчылыгына байланыштуу атайылап кароосуз калып, унутулуп баратат.
Орозонун ар кандай жолдору бар, алардын айрымдары организмге карата агрессивдүү, бирок жеңил жана жагымдуу. Алардын бири сунуш кылат Лидия Ковачева. Бул жемиш диетасы жана чөп чайлары менен ачкачылык.
Лидия Ковачеванын ачкачылыктан дарылануу учурунда кандай тамактарды ичсе болот?
Салттуу тамак-аш толугу менен токтотулуп, тамак-аш күнүнө 800 грамм жаңы жемиш менен алмаштырылат. Суюктуктар чөп чайга алмаштырылып, бал жана лимон менен даамдандырылат.
Чай жана мөмө-жемиштер 2 саат сайын алмашып турат, бирок ашказанда ачытуунун алдын алуу үчүн бир эле учурда ичүүгө болбойт. Алар 800 граммдан аз жемиш жесе болот, бирок андан ашыкча болбойт.
Лидия Ковачеванын ачкачылыктан дарылануусунан кандай таасир күтүүгө болот
Мындай диетаны жүргүзүүдө организм күйгүзүлөт автоматтык кубаттоо режими. Бул эмне?
Тиешелүү шарттар түзүлүп, башкача айтканда, организм ар кандай тамак-аш менен камсыз болбой калса, тамакты майдалоо үчүн мынчалык көп жумуш жок болуп, өзүн-өзү тазалап, шлактарды, майларды жана оорулуу клеткаларды талкалап, бурулуп баштайт. аларды энергияга айландырат.
Ар бир организмде жылдар бою токсиндер, майлар же зыяндуу заттар топтолуп, аларды жок кылуу дененин алдында турган милдет, бирок ал аягына чыкпай, сансыз тамактардан тынымсыз агылып келип жаткан тамак-аш менен алек. Алар дененин ар кайсы жерлеринде - белдин, жамбаштын айланасында жана башка белгилүү жерлерде топтолушат.
Качан айыктыруучу орозо организмдеги бул зыяндуу кендердин ажыроо процесси жана ошол эле учурда жаңы дени сак клеткалардын пайда болушу, б.а. организм калыбына келет.
Лидия Ковачеванын ачкачылыктан дарылануу узактыгы канча болушу керек?
Эң жакшы вариант - 20 күнгө созулуп, жылына кеминде эки жолу жасаңыз.
Мөөнөтү эки эсе кыскарып, ал тургай кыскартылышы мүмкүн 5 күндүк орозо таасири бар.
Экинчи күнү май кендери эрий баштайт.
Сегизинчи күнү ички органдардагы уулар талкаланат.
15-16 күндөн кийин көз жана кулакта жаңылануу процесси башталат.
Ошондуктан, денеге зыяндуу топтолгон жерлердин бардыгын тазалоо үчүн 20 күн берилет.
Лидия Ковачеванын ачкачылыктан дарылануусунан кандай натыйжаларды күтүү керек?
Биринчиден, организм ашыкча салмактан арылат. 3-5 фунт арыктайм деп күтсөңүз болот. Салмакты жоготуудан дагы маанилүүсү ден-соолукту чыңдоо, жашоону калыбына келтирүү, жаштыктын жаркыроосу, психикалык стресстен арылуу.
Орозо ортосунда кризис сыяктуу нерсе болот, качан тамак жегиси келип, эркке олуттуу шек келтирет. Беттеги безеткилер пайда болушу мүмкүн, тил дагы жабылат. Бул дененин тазаланууга муктаж экендигинин далили. Мунун бардыгы бир нече күндөн кийин басаңдайт.
Айыккан ачкачылык аяктагандан кийин тамактандырууну кандайча жүргүзүү керек?
Күч тамактануунун өзү сыяктуу эле маанилүү ачкачылык. Эгерде туура аткарылбаса, анда жасалган бардык жумуштар жок кылынат ачкачылыкты айыктыруу.
Тамак-аш акырындык менен жүрөт, алгач түшкү тамакта жалаң чийки жашылчалар кошулат. Үчүнчү күнү бууга бышырылган жашылчаларды кошсо болот. Дан азыктарын алтынчы күнү кошсо болот. Жетинчи күнү жаңгак, сегизинчи күнү сүт азыктары кошулат. Тогузунчу күнү, буурчак өсүмдүктөрү кирет. Онунчу күнү буга чейин камтылган бардык тамактарды жесе болот, бирок бөлүктөрү кичинекей болуп, керектүү убакта жеш керек.
Лидия Ковачеванын айыгып жаткан ачкалыгынан эмне алсак болот?
Лидия Ковачеванын ачарчылык дарылоосу акыркы баскычтагы оорулардан тышкары, бардык ооруларды айыктырат, бирок ошондо дагы абал жакшырышы мүмкүн. Туруктуу натыйжага жетүү үчүн, бул орозо башында бир нече жолу, кийинки жылдары жылына бир жолу кармалышы керек. Организмдин калыбына келтирүүчү ролуна жардам берүү үчүн жума сайын 1 күндүк орозо кармаган жакшы.
Дагы көрүү:
- диетолог Доктор Эмилованын алтын кеңештери;
- Доктор Гайдурковдун диетикалык режими.
Сунушталууда:
Буурчакты кантип бышырууга болот
Эгер сиз ушуну ойлосоңуз буурчак кайнатылат узак, оңой күйүп, катуу болуп калат же тескерисинче, козу карынга айланат, андыктан сиз аны туура бышыра албайсыз. Ошондуктан кээ бир кичинекей балдарды билүү маанилүү буурчак бышыруу үчүн айла-амалдар
Кайсы козу карындарды жесе болот жана аларды кантип таанууга болот
Козу-карындар ар кандай тамак-ашка өзгөчө кошумча болуп саналат жана алардын ар кандай жегич түрлөрү менен таанышканда, биз кулинардык тажрыйбабызды ар тараптуу өзгөртө алабыз. Экзотикалык козу карындардын түрлөрү Экзотикалык козу карындар бышырганда өтө бай, кээде адаттан тышкары даам берет жана айрым дүкөндөрдөн сатып алса болот.
Улуу ашпозчулар: Лидия Бастианич
Лидия Матисио Бастианич 1947-жылы Истриядагы Пула шаарында туулган. Анын туулган жери, Адриатика деңизинин түндүк-чыгыш жээги, көп жылдар бою Австрия-Венгрия империясына таандык болуп келген. Лидия төрөлгөн жылы Истрия Италиянын аймагы болгон.
Кургатылган кара акиташ - кантип жасаса болот жана кайда колдонсо болот
Кургатылган кара акиташ кичинекей, болжол менен диаметри 2-4 сантиметрге чейин жана тегерек формасында овал формасында. Кабыктын түсү сары-күрөңдөн кара күрөңгө чейин, кээде дээрлик кара өңгө чейин өзгөрүлөт. Ошондуктан продукт ушундайча аталат.
Кантип жакшы авокадо билүүгө болот жана аны кантип сактоого болот
Авокадо моно каныкпаган кислоталарга бай, тулкулардагы майлар менен күрөшүүгө жардам берет, бул өз кезегинде жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучун жаратат. Мындан тышкары, авокадо калий, магний, фолий кислотасы, протеин, B6, K жана E витаминдерине бай келет.