Манго кантип кызмат кылуу керек

Video: Манго кантип кызмат кылуу керек

Video: Манго кантип кызмат кылуу керек
Video: 2021-жылы АКШга иммиграция | Иммиграция боюнча юрист менен маектешүү 2024, Ноябрь
Манго кантип кызмат кылуу керек
Манго кантип кызмат кылуу керек
Anonim

Манго - экзотикалык мөмө, аны чийки же жемиш соусунун же соустун негизги курамы катары жесе болот. Манго Индиядан жана Түштүк-Чыгыш Азиядан 4000 жыл мурун пайда болгону белгилүү.

Ал А жана С витаминдерине жана клетчаткага бай. Анын курамында көп калория жок жана азыктык баалуулугу жогору. Бүгүнкү күндө манго климаты жылуу болгон жерде өстүрүлөт.

Жарым-жартылай жумшак тийиши кыйын болгон мөмө-жемиштер колдонууга эң ылайыктуусу, аларда эч кандай жаракат жок жана жылмакай бети бар. Кара тактардын болушу мангонун бышып жетилгендигин билдирет. Анын териси жашыл, сары же кызыл болушу керек.

Быша элек жемиштер өтө бекем жана ачык жашыл түскө ээ. Эгерде манго дагы деле жашыл болсо, аны бөлмө температурасында толук бышканга чейин калтырыңыз. Мөмөнү муздаткычта бир нече күн сактаса болот.

Эң чоң жемиштердин узундугу 25 сантиметрден ашып, салмагы 2-3 килограммга жетет. Манго кызмат кылардан мурун, бир нече нерсени жасашыңыз керек.

Манго кесилген
Манго кесилген

Манго көп сандаган суу астында жууңуз. Манго муздатканда эң даамдуу болот.

Мангонун сырткы катмарын тазалоо үчүн тазалоочу каражатты колдонуңуз. Ичке терини сыйрып алсаңыз, мөмөнүн сары түстөгү эт бөлүгүн көрөсүз. Мөмөсүн толугу менен сыйрып алыңыз.

Жаңы жемиштерди курч бычак менен кесип алыңыз. Мангонун ортосунда чоң таш бар. Мөмөнүн эттүү бөлүгүн таштан бөлүп алыңыз.

Сальса, мөмө-жемиш салаттарын жасоодо же кичинекей балдарга кызмат кылууда колдонсоңуз болот.

Жемиштен пюре, ар кандай десерттер жана кыямдарды жасаса дагы болот. Манго эт жана балык сыяктуу даамдуу тамактарга мыкты кошумча катары колдонулат.

Мөмө натрий, бета каротин, кальций, калий, темир, магний жана жездин курамдык бөлүктөрүнүн курамына киргендиги үчүн өтө пайдалуу.

Сунушталууда: