2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Пасха майрамында орозо учурунда чиркөө канонун бузбастан, ар кандай десерттер менен тамактансаңыз болот. Бул десерттерде жумуртка, сүт жана сүт азыктары колдонулбайт.
Арык печенье даамдуу болуп калат. Курамы: 6 стакан ун, 2 стакан крахмал, 1 стакан май, 1 чай кашык аш содасы, бир чымчым туз, жарым чай кашык уксус, бир жарым стакан суу, 2 стакан шекер.
Ун крахмал жана май менен аралаштырылып, жабышкак масса пайда болот. Соданы уксус менен өчүрүп, тузду камырга кошуп аралаштырыңыз, суу жана шекерди кошуңуз.
Камыр өтө катуу болбошу керек. Жайып, майдалап, алдын ала ысытылган духовкада он беш мүнөт бышырыңыз.
Бал торт абдан даамдуу. Курамы: 1 стакан шекер, 2 аш кашык бал, жарым стакан жаңгак, жарым стакан мейиз, бир ванилин, жарым чай кашык сода, жарым чай кашык уксус, өзүнө сиңген көлөмдө.
Суу жана кант эригенге чейин бир стакан жылуу суу менен аралаштырылат. Салкын, каймактын консистенциясы жеткенге чейин унду кошобуз.
Алдын ала майдаланган грек жаңгагын, ванилин, мейизди жана уксус менен өчүрүлгөн сода кошуңуз. Баарын аралаштырып, алдын ала ысытылган духовкада жыйырма мүнөт бышырыңыз.
Алча торту - орозо маалында десерт үчүн жакшы вариант. Керектүү азыктар: бир жарым стакан алча кыямы, 1 стакан шекер, 1 стакан жаңгак, 1 ванилин, канча сиңсе, ошончо ун, жарым чай кашык сода, жарым чай кашык уксус.
Бир жарым стакан суу, кыям, шекер, майдаланган жаңгак, ванилинди аралаштырып, уксус менен өчүрүлгөн каймак менен сода консистенциясына унду кошобуз. Алдын ала ысытылган меште он беш мүнөт бышырыңыз.
Күрүч менен бышырылган алма даамдуу десерт. Алманы кесип, бышырыңыз, алдын ала бышырылган күрүч менен аралаштырып, бир чымчым имбирди салыңыз.
Эгерде сиз кургатылган жемиш компотун бышырсаңыз, анда ал абдан даамдуу болот. Мөмө-жемиш бышкандан кийин, манка жука агымга салып, толук бышканга чейин аралаштырыңыз.
Цитрус желеи да орозо учурунда абдан ылайыктуу. Курамы: 4 апельсин, 100 грамм шекер, 10 грамм желатин, 1 лимон, жарым стакан суу.
Кумшекерди жана желатинди жылуу сууга эритип, жарым апельсиндин майдаланган кабыгын, апельсиндин ширесин жана бир лимонду кошуп аралаштырыңыз, чыпкалап, табактарга таратып, муздаткычка койгонуңузча калтырыңыз.
Сунушталууда:
Пасха убагында орозо учурунда туура тамактануу
Пасха орозосунда туура тамактануу - бул абдан маанилүү маселе, анткени орозо организм үчүн өтө оор мезгилде - кыштан жазга, бардык жашоо процесстери жөнгө салынганда өтөт. Ден-соолукту чыңдоо үчүн денеге жана орозого зыян келтирбөө үчүн, ушул мезгилде тамактанууга көңүл буруу керек.
Пасха Орозо учурунда эмне жесе болот
Пасха орозосу бардык посттордун эң катуу жана эң маанилүүсү. Бул мезгилде тамеки тартууга жана спирт ичимдиктерин ичүүгө тыюу салынат. Жаныбарлардан чыккан азыктарды - этти, балыкты, сүттү жана жумуртканы, ошондой эле ак нанды, презеллдерди, момпосуйларды жана майонезди колдонууга тыюу салынат.
Орозо учурунда ден-соолукка пайдалуу меню
Көпчүлүк адистер орозо адамдын денесин тазалоонун идеалдуу жолу деп эсептешет. Ошол эле учурда, орозо учурунда көптөгөн адамдар эт, быштак, сыр жана башкалар сыяктуу тамак-ашты жоготкондон кийин, сөзсүз түрдө арыктап, тамак учурунда өзүлөрүн унутуп калышат деп чечишкендиги далилденген.
Орозо учурунда белоктун булактары
Пост - ишенгендердин руханий жашоосундагы өзгөчө мезгил. Кудай менен жана өзүң менен чын жүрөктөн сүйлөшүүгө сонун мүмкүнчүлүк. Терең руханий компоненти болбосо, орозо жөнөкөй диета болуп калат жана ден-соолукка эң пайдалуу болбойт. Ден-соолукту чыңдоо жана ден-соолукту чыңдоо үчүн орозо учурунда 80-100 гга чейин белок ичиш керек, бирок бул учурда алар өсүмдүктөрдөн гана болушу керек.
Пасха учурунда орозо учурунда кантип тамактануу керек
Алар башташты Пасха орозосу жылдын эң узак орозосу болгон. Алар 4-майда аяктап, Пасха эртеси болот. Медицинанын айтымында, орозо күндөрү чындыгында физикалык жүктү түшүрүү мезгили, анткени бул убакытта организм топтолгон токсиндерден тазаланат.
