2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ичүү имбир чайы арыктоо максатында Чыгышта байыркы салтка айланган. Ал организмдеги кан айланууну, зат алмашууну жана башка маанилүү процесстерди активдештирет.
Имбир чайы эфирдик майлардын жардамы менен зат алмашуу процесстерин тездетет, анын курамы өтө бай. Диетага жыпар жыттуу зат катары дайыма имбирь кошкондордун бет териси кыйла сергек болот.
Имбир теринин жаш болушуна жардам берет, ошондуктан тез картайгысы келбеген ар бир аялдын менюсу өтө маанилүү. Имбирь арыктоочу чай рецепттери абдан жеңил.
Тамыры жука тилимдерге кесилип, термоско салынып, кайнак суу куюлат. Чай куюуусун буга чейин кайнатылган, бирок кайнап жаткан жашыл же кара чайда да жасасаңыз болот.
Жөн гана имбирдин бөлүктөрүн кайнап жаткан суюктукка кошуп, 15 мүнөттөн кийин жей берсеңиз болот. Чай кайнатуунун дагы бир варианты - аны 15 мүнөт кайнатуу. Оттон алып, муздатып, сүзүп, ага бал жана лимон ширесин кошуңуз.
Дагы бир шакектерди алып салгысы келгендер үчүн төмөнкү рецепт бар: имбирдин тамырынын бир бөлүгү сарымсактын тиштери жана кайнак суунун 20 бөлүгү менен аралаштырылган. Майдаланган ингредиенттердин үстүнө кайнак суу куюп, 15 мүнөттөн кийин сүзүп алыңыз.
Ар бир 2 литр сууга өрүктүн көлөмүндөй имбирдин бир бөлүгү жетиштүү экендигин унутпаңыз. Имбир чайын арыктоо үчүн гана эмес, сулуулук үчүн да колдонсо болот.
Чайды колдонуудан мурун милдеттүү түрдө сүзүп алуу керек, антпесе анын даамы өтө бай жана анча жагымдуу болбойт. Бал ысык чайга салынбайт, муздатылганга гана салынат. Ичпе имбир чайы уктаар алдында, анткени ал обон чыгарат.
Сунушталууда:
Эртең мененки тамак кандагы кантты, холестеролду жана салмакты төмөндөтөт
Ар бир адам негизги тамак үч - эрте мененки, түшкү жана кечки тамак экендигин билишет. Кайсынысы маанилүү? Макулдашуу жок, ар ким өзүнүн көз карашына жараша айрымдарын биринчи орунга коет. Бирок, элдин акылмандыгы менен кеңешсек, ошону көрөбүз эртең мененки тамак эң маанилүү жер дайындалган.
Таза кара чай салмакты жана стрессти төмөндөтөт
Таза кара чайды үзгүлтүксүз колдонуу сиздин салмагыңызды бир топ жакшыртат. Кара суусундуктун курамында баалуу заттар бар, алар кандагы жаман холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, организмден майларды алууну минимумга чейин түшүрөт. Мындай тыянактарга окумуштуулар BGNES келтирген акыркы изилдөөдөн кийин келишти.
Жалбыз чайы керексиз чачтарды азайтат
Жалбыз чайы алгач Түндүк Африканын чөлдөрүндө жасалып, Жер Ортолук деңизинен өтүп, ал жерден Европага өткөн. Жалбыздын чөп катары канчалык пайдалуу экендигин баарыбыз билебиз - аны сансыз нерселерге колдонобуз, алардын айрымдары тамакты оорутуп, нерв системасын тынчтандырып, узак убакыт бою суусаганды кандырат.
Имбир чайы - күндү сонун баштоо үчүн
Ушул суук күндөрү өзүңүзгө бир стакан ысык имбирь чайын берсеңиз, анда сиз суук тийүүдөн коргобостон, үйүңүзгө Рождество майрамын да чакырасыз. Жаңы имбирдин тамыры менен жасалганда, чай сиз сатып алган пакеттерге караганда алда канча даамдуу жана жыпар жыттуу болот.
Диетадан кийин салмакты сактоо
Максатыңызга жеттиңиз. Диетаңыздын натыйжасы ошол жерде. Бирок сиздин жетишкендигиңизден кантип узак убакытка чейин ырахаттануу керек? Адистердин айтымында, кээде диетадан кийин салмакты сактоо арыктагандан алда канча кыйыныраак болот. Чындык, эгер сиз өз салмагыңызды сактоону кааласаңыз, анда диета баштаганга чейинкидей эч качан кадимки тамак-аш режимине кайта албайсыз.
