2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Шоколаддуу диета
Бул өтө катуу жана күнүнө жүз грамм гана шоколад керектөөнү камсыз кылат, бул аны табигый нерсе. Шоколад үч бөлүккө бөлүнүп, тамактын экөө бир аз майсыз сүт кошулган бир чыны кофе менен коштолот.
Чай жана сууга тамактангандан үч сааттан кийин уруксат берилет жана күнүнө кеминде бир жарым литр болушу керек. Диета төрт күндөн ашык эмес сакталат, анын жүрүшүндө төрт килограмм арыктайт. Организм үчүн жумшартып туруучу шоколад күндөрү көбүрөөк жумшак.
Кенди диета
Ал күнүнө сексен грамм лолипоп ичкенге мүмкүнчүлүк берет. Ачкачылык чыдагыс болуп калса, момпосуй мээни тамак-ашка алдап азгырат. Диетанын кыйла үнөмсүз версиясы он жети саатка чейин толук тамактанууну камсыз кылат, андан кийин - курч ачкачылыкта таттууларды ичүү.
Банан диетасы
Банан диетасына күнүнө үч банан кирет, алардын ар биринде бир стакан сүт бар. Үч күндөн ашык байкалбайт жана ушул мезгилде үч килограмм арыктайт. Жаңы сүттү жактырбасаңыз, аны айранга алмаштырсаңыз болот.
Жүзүм менен диета
Бул диета жүзүмдү үч күн бою колдонууну камсыз кылат. Биринчи күнү жүз килограмм, экинчисинде бир жарым, үчүнчүсүндө эки килограмм жүзүм жейсиз.
Күнүмдүк бөлүгү беш бөлүккө бөлүнөт жана бул үч күндө эки килограмм арыктоого жардам берет. Денеңизди жетиштүү суюктук менен камсыздоону унутпаңыз.
Бал диета
Бал диетасы балды колдонуу менен гана чектелбейт.
Ар бир тамакка бир чай кашык бал кошсоңуз болот, ал эми сүт азыктарын, цитрус жемиштерин, кычкыл жемиштерди колдонууга жол берилет. Эки жумада эки килограмм арыктасаңыз болот.
Диета кармоодон мурун ден-соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Денеңизди витаминдер жана минералдар менен каныктырууну унутпаңыз.
Диетадан кийин тамактануунун эски ыкмасына кайтпаңыз, анткени бул ашыкча фунт салмак кошууга себеп болот. Диета бүткөн күндүн эртеси тамак-ашты кылдаттык менен тандап алыңыз - тоок эти, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана айранга басым жасаңыз.
Сунушталууда:
Бошотуу үчүн тез диеталар
Көп учурда стресстен, операциядан же туура эмес тамактануудан улам ич катуудан жабыркайбыз. Ич катуудан сактануу үчүн, зыяндуу тамак-аштын колдонулушун чектөөбүз керек - бул ич катуудан гана эмес, ден-соолукка терс таасирин тийгизиши керек.
Вегетериандык диеталар
Вегетериандык диета барган сайын популярдуу болуп баратат жана уламдан-улам белгилүү болуп, жакшы көрүнүү жана өзүн жакшы сезүү үчүн атактуу адамдар. Вегетариандык диета адамдын өзүн жеңил сезип, организмди зыяндуу заттардан тазалап, арыктоого жардам берет.
Таттуу таттуу картошка деген эмне?
Таттуу картошка , ошондой эле деп аталат таттуу картошка , Борбордук Америкада түп-тамырлуу жашылчалар. Бул дүйнө жүзү боюнча жакшы кабыл алынат, дээрлик бардык жерде көтөрүлүп жүрдү. Азия - таттуу картошка тамактарынын рецепттеринин эң бай түрү сунушталган континент.
Жасалма таттуу таттуу азыктар канчалык деңгээлде коопсуз?
Жасалма таттуу заттар суусундуктарды жана тамактарды таттуу кылуу үчүн колдонулат. Ушул жерден суроо туулат, алар канчалык деңгээлде коопсуз? Чындык, жасалма таттууларды ичүүдөн кийинки терс таасирлер болушу мүмкүн деп айтылганы менен, адистер таттуу заттын баракчаларында жазылган керектүү дозаны аныкташкан.
Таттуу таттуу суусундуктар акылга зыян келтирет
Таттуу алкоголсуз суусундуктарды дайыма ичүү акыл-эсти алсыратат. Көбүнчө, аялдар таттуу жана газдалган содага берилип кетишет. Кээде таттуу суусундуктардан ичкендерин көзөмөлдөй албай калышса, андан улам медициналык көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
