2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Койдун алсыз жактары - анын башы, ал көп учурда ооруйт, ошондой эле анын башына келип жаткан тынымсыз кыжырдануу жана депрессия. Койлорго ашыкча тамактануудан, алкоголдук ичимдиктерден коргой турган туруктуу диета керек. Ага жашылча-жемиштер керек, ал сельдерей, сабиз, бадыраң, түстүү капуста жана лимонду баса белгилеши керек.
Тамак жана моюн - бул тамак ичүү адаттан улам ашыкча салмак кошууга жакын Букачардын алсыз жерлери. Туруктуу тамактануу жана активдүү жашоо образы аны семирүүдөн сактайт. Жаңы жашылчалар, балык боору [треска] Букачардын сүйүктүү таттуу жана паста азгырыктарынан артык.
Эгиздер колдун сөөктөрүндө жана нерв системасында көйгөйлөргө дуушар болушат жана уйкусуздуктан кыйналышат. Кальций жана витаминдер Эгиздер менюсунда болушу керек. Алар салмак кошууга жакын эмес, бирок деңиз азыктарына аллергиясы болушу мүмкүн.
Ракта ашказан жана өпкө көйгөйлөрү бар. Бул зодиак белгисинин өкүлдөрү спорт менен машыгууну жактырышпайт, бирок таттууларды жакшы көрүшөт жана салмак кошууга жакын. Дарбызды шишип кетүү тенденциясы болгондуктан, аны жеген туура эмес. Балыктар, жаңгактар жана ак тоок мөмө-жемиштер менен айкалышып, бул зодиак белгиси үчүн эң сонун.
Арстандын алсыз жактары - бул арткы жана жүрөк. Арстандардын көпчүлүгү спортту жакшы көрүшөт. Алар даамдуу тамакты жана алкоголду жакшы көрүшөт, бирок аларга оңой туруштук беришет. Алар үчүн күчтү калыбына келтирүүгө жардам берген инжир, жүзүм, өрүк сыяктуу пайдалуу жемиштер бар.
Бийкеч ашказан оорусунан жапа чегип, активдүү жашоо образын жактырбайт, бирок ден-соолукка пайдалуу менюсуна кам көрөт. Ашказанда сиңиши кыйын болгон тамактан баш тартуу керек. Сыр жана сүт азыктары, ошондой эле жашылчалар Бийкечке пайдалуу. Продукциянын бир түрү менен түшүрүү күндөрү Бийкеч үчүн өтө пайдалуу.
Таразалар нерв жана бөйрөк ооруларына чалдыгышат. Алар активдүү жашоо образын жактырышпайт жана ревматизмге жакын. Бууланган нерселердин бардыгы Таразалар үчүн пайдалуу.
Чаяндын эки алсыз жери бар - чурай жана арткы. Бул зодиак белгисинин өкүлдөрү көп тамак жегенди жана көп өлчөмдө спирт ичимдиктерин ичкенди жакшы көрүшөт. Алардан арылуу керек болгон татымалдарды жакшы көрүшөт. Скорпион салмакты нормалдуу кармагысы келсе, майлуу эт жөнүндө унутушу керек.
Жаачы сан жана муундардагы көйгөйлөрдөн жабыркайт. Бул белгиге сейрек кездешүүчү атайын диета керек. Жаачы жемиштердин ичинен алманы тандап, бананга басым жасабашы керек.
Козерогдун алсыз жерлери - бул тизе, тери жана сөөктөр. Анын менюсу кальцийге бай азыктарды камтышы керек. Мөмө-жемиштерди жана айрыкча жүзүм, дарбыз жана коонду көп колдонууну баса белгилөө жакшы.
Водолей булчуңдарда жана музоолордо көйгөйлөрдү жаратат. Кадимки Aquarius спорту жана туура тамактанууга аракет кылат. Анын менюсуна темирди камтыган азыктарды - гречка, алма, буурчак өсүмдүктөрүн кошуу жакшы.
Балыктар буттун манжаларынан жабыркайт. Балыктардын денесиндеги алсыздык эндокриндик система жана калкан сымал бездин көйгөйлөрү. Курамында йод жана калий көп болгон азыктар пайдалуу - деңиз азыктары жана балыктар. Балыктардын менюсунда бадыраң, салат, дарбыз, сельдерей, буурчак, сулу, спаржа жана папайя болушу керек.
Сунушталууда:
Diet Clean 30 же бир ай бою карманбоо сизди кандайча айыктырат
Эгерде ден-соолугуңузда муундар сезгенсе, анда сиздин абалыңызды жеңилдетүү боюнча бир нече кеңеш. Диета - Мелисса Хартунг жана ал Таза 30 деди. Бул режим жөнүндө толук маалыматты Google баракчасынан тапса болот, бирок жалпысынан айтканда - бул плансыз диета.
Vegan Diet Menu
Веганизм - илгертен бери белгилүү болгон жана барган сайын популярдуулукка ээ болуп келе жаткан вегетарианизмдин эң белгилүү түрү. Вегетариандардын башка аталышы - Эски Вегетариандар. Бул диета Орто кылымдарда пайда болгон жана XIX кылымдын аягында популярдуу болгон.
Diet Zone
Зона - бул анын жолдоочуларынын айтымында, адам өзүн сергек сезип, эс алып, энергияга толгон - ийгиликтүү арыктоо үчүн өбөлгөлөрдүн бир бөлүгү. Же профессор Барри Сирс мындай дейт: бул диетанын негиздөөчүсү жана Зонага кирүү китебинин автору.
Адель айына 15 фунт арыктаган диета (Sirtuin Diet)
Сыртуиндерге бай тамак менен диета - бул 2016-жылдын арыктоо режими. Шоу-бизнес дүйнөсүндө бир катар ысымдар тарабынан сыналган, бул жумасына 3 кгга чейин арыктоого жардам берет. Сиртуин диета диетологдор Айдан Гоггинс жана Глен Маттон тарабынан иштелип чыккан.
Orange Diet
Күндүн белеги деп аталган жемиштер бар. Бул апельсиндер. Алар кичинекей күн нуруна окшош жана адамдардын ден-соолугу чың болуп, жакшы көрүнүшү үчүн жардам берет. Бул мөмөлөрдүн негизги артыкчылыгы - С витамининин көп болушу, ал апельсиндерди эркин радикалдарга каршы күрөшүүдө олуттуу жардамчы кылат.
