2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ширелүү, жыпар жыттуу жана даамдуу, Жаңы жылдын чыныгы кабарчысы - мунун бардыгы клементиндер.
Бул мандариндер мандарин менен апельсиндин эң сонун кесилиши, алар 86% суудан турат, алар калий менен кальцийге бай. Ошондуктан мандариндер Клементин күн сайын керектелиши керек, таттууларды алмаштырып, ошондуктан бир нече килограмм арыктаңыз.
Мына сорттун пайдалуу касиеттери Клементин:
- Клементиндер клетчаткага бай болгондуктан, зыяндуу тамактануудан кийин ашказанды толугу менен калыбына келтиришет;
- Бул жемиштерди колдонуу тери көйгөйү бар адамдарга сунушталат. Алар антиоксиданттардын көп болушунан улам карылыкты басаңдатууга жардам берет;
- Бул балдар үчүн эң жакшы жемиш - 24 саат бою энергия бер;
- Клементин целлюлозасында С жана В витаминдери, лимон кислотасы, кант, каротин - ден-соолукту сактоонун маанилүү элементтери бар;
- сезгенүүгө каршы касиетке ээ;
- Жемиштер тамакты дезинфекциялоодо пайдалуу. Кабыгынан чай Клементиндер тамак оорусунан арылууга жардам берет;
- Жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтуу;
- Аларда диуретикалык таасир бар.
Клементин эфир майы антисептикалык, жөтөлгө каршы жана спазмолитикалык таасирге ээ. Ал эркин радикалдар менен күрөшүүчү жакшы бактериялардын өндүрүлүшүн стимулдайт.
Жана канча жолу тамактанасыз мандариндер? Жана аларды десерт жасоодо колдоносузбу?
Сунушталууда:
Эмне үчүн сары быштакты көп жеш керек?
Сары сыр эң даамдуу жана баалуу сүт азыктарынын бири. Анын курамында 32% га чейин май, 26% белок, 2,5-3,5% органикалык туздар бар. Ошондой эле анын курамында А жана В витаминдери бар. Мындан тышкары, сары сыр кальцийге өтө бай - сөөк тутумун, тиштерди жана сөөктөрдү чыңдоо үчүн зарыл болгон микроэлемент.
Тооктун боору - аларды эмне үчүн жеш керек
Дүйнөнүн кээ бир жерлеринде таптакыр четке кагылса, айрымдарында аябай жакты. Муну тооктун боору үчүн баштоо деп айта алабыз. Чындыгында ошондой - эгер кайсы бир жерде мындай тамакты жегенден жийиркенишсе, анда Болгарияда рецепт салттуу болуп, өзгөчө деликатес деп эсептелет.
Кычкыл мөмөлөр деген эмне жана аларды качан жеш керек?
Акыркы жылдары мөмө-жемиштерди кийин десерт катары эмес, тамактын алдында жеш керек экенине басым жасалууда. Алар тамакты жакшы сиңирүүгө жардам берет деп ишенишет, натыйжада ашыкча фунт топтоодон алыс болушат. Жакында эле көпчүлүк эксперттер таттуу жана кычкыл мөмөлөрдү айырмалап, аларды аралаштырбоо керектигин, жегенге чейин таттуу жемиштерди эмес, кычкыл тамактарды жеш керектигин белгилегени дагы кызыктуу.
Электролит суусундуктары деген эмне жана эмне үчүн аларды ичишибиз керек?
Электролит суусундуктары катары белгилүү изотоникалык суусундуктар . Алар биздин денебизге табигый туздары бар жана физикалык көнүгүүлөрдөн, ысыкта ашыкча тердөө, суусуздануу же минералдык тең салмактуулуктан калыбына келүүгө жардам берген суюктуктар.
Ашкабак жөнүндө майда-чүйдө нерселер жана аларды эмне үчүн көп колдоносуз
Күз ар дайым ашкабактын сезону болгондуктан, аны камдап алууну унутпаңыз. Алардын өтө даамдуу жана пайдалуу экендигин айтсак, эч кимди таң калтырбайбыз, анын этин жегенден тышкары, үрөндөрдү ден-соолукка жана көңүл ачуу үчүн колдонобуз. Бул кызгылт сары сыйкыр жөнүндө кызыктуу фактылар:
