2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Боор - адам денесиндеги ири без, ал жабыркаганда калыбына келүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Майлардын жана азык заттардын сиңишин колдоо, энергияны өндүрүү, калкан безинин гормондорун жөнгө салуу жана организмди детоксикациялоо сыяктуу көптөгөн маанилүү функцияларды аткарат. Айрым азыктар, витаминдер жана кошумчалар боорду чыңдоодо пайдалуу экени көрсөтүлгөн.
Табигый тамактануу тармагында иштеген канадалык окумуштуулардын айтымында, ачуу тамактар боорду детоксикациялап, тазалоого жардам берет. Бул үчүн кызылча, брокколи, Брюссель өнүмдөрү, түстүү капуста, имбирь, хрен, кычы, пияз, репа сыяктуу бир аз ачуу тамактар ылайыктуу.
Ачуу татымалдар жана чөптөр, мисалы, райхон, лавр жалбырагы, кара мурч, зире, укроп, орегано жана розмарин.
Ачуу калемпирдин курамында күчтүү антиоксидант болгон жана эркин радикалдарды тазалагычтын милдетин аткарып, боорду айыктырган С витамини бар экендигин баарыбыз билебиз.
Витамин С ошондой эле өттөгү заттардын өндүрүлүшүн стимулдайт, бул болсо майдын сиңишине жардам берет. Эгерде боор жабыркаса, анда С витамининин сунуш кылынган суткалык дозасы күнүнө 3000 ден 10000 миллиграммга чейин, б.а. ачуу - бул абдан пайдалуу альтернатива.
Боорду тез тазалоо үчүн жаз мезгили эң ыңгайлуу. Бул өтө көп май жана химиялык заттардын сиңишинен жапа чеккен органдардын ичинен эң кызуу иш болушу мүмкүн, жана бул баарыбызга белгилүү болгондой, кыш мезгилинде болот.
Боордогу энергия токтоп калса, денедеги энергия агымы жабыркап, көптөгөн эмоционалдык жана физикалык көйгөйлөргө алып келет.
Андагы энергия агымын стимулдаштыруу үчүн буга ылайыктуу ачуу жана ачуу тамактарды жеш сунушталат.
Сунушталууда:
Цикорий боорду тазалайт
Организмде токсиндердин топтолушу ар кандай оорунун себеби болушу мүмкүн. Организмде токсиндерден тазалоонун табигый механизми бар, бирок биз жашаган чөйрө жана жашоо мүнөзү организмге адаттан тыш көп сандагы токсиндерди жүктөйт. Тилекке каршы, ал алар менен өз алдынча күрөшө албай жатат.
Зайтун майы боорду коргойт
Зайтун майы ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары менен, табияттын чыныгы белеги деп эсептелет. Бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын, теринин жана чачтын алдын алуу үчүн дарыгерлер тарабынан дагы, элдик медицина тарабынан дагы сунушталат. Бирок, жаңы изилдөөлөр андан дагы күмөндүү пайдасын зайтун майына байланыштырат.
Боорду коргой турган азыктар
Бооруңуздун ден-соолугун чыңдоо өтө маанилүү, анткени бул адам денесиндеги көптөгөн функцияларды аткарган күчтүү орган. Анын ден-соолугунда тамак-аш абдан маанилүү ролду ойнойт. Биз сизге 6ны сунуштайбыз боорго эң пайдалуу азыктар . Артишок Артишокту колдонуу сизге жардам берет боорду коргоо зыяндан.
Боорду тазалаган азыктар
Боор эң маанилүү органдардын бири, анткени анын функциялары тамак-ашты колдонуудан баш тартууга байланыштуу организмдеги уулар . Детоксикация - бул уулуу заттарды организмден чыгаруу процесси. Денеңизди боорго пайдалуу тамак-аш менен камсыз кылуу маанилүү.
Боорду гилас менен тазалаңыз! Карагыла
Алча эң пайдалуу касиетке ээ мөмөлөрдүн катарына кирет. Ширелүү кызыл жемиштер базарды каптап жатканда, аларды эмне үчүн колдоно аларыбызды билүү жакшы. Туура жол менен кабыл алынган экен, алар деле болушу мүмкүн дарылоочу . Ширелүү алча сизге жардам берген уникалдуу жемиштер бооруңузду тазалаңыз маселе эмес.
