2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эрте жазда чалкан жалбырактарын төгөт. Аны бардык жерден - сейил бактардан, короолордон, тоолордон таба аласыз, анда эч нерсе өсө албайт. Ал жердин шартына ылайыксыз, көзкарандысыз жана бышык, ал жазда биринчи азык болгон.
Чалкандын курамында органикалык темир бар, ал негизинен эритроциттерде болот. Аз кандуулук, алсыздык жана алсыздык ушул органикалык темирдин жетишсиздигинен.
Чалканды азыктандыруу канды тазалап, кычкылтектин ташылышын күчөтөт. Аны жазында терип, жалбырактарын жарык кылган биринчи күндүн энергиясын тартып алабыз. Кыштан кийин энергияга муктаж болгондордун бардыгы ага кайрылышы керек.
Чалкан сыртта дагы, идиштерде дагы чоңойо алат жана каалаган убакта, дары чайы же демделгендей колдонсо болот, ал тургай, чийки, салат катары, май кошулган. Аны терүүгө убакыт бөлө тургандарга сунушталат.
Чалканды жыл бою жесе болот. Жазында ал жазгы чарчоодон, кышында майрамдык тамакты ашыкча ичкенден кийин жардам берет, ал эми күнүмдүк жашоо менен алек болсок, кофени чалкан чайга алмаштырууга аракет кылсак болот.
Чалкандарды чогултуу жана ичүү оңой окшойт. Бирок, бул толугу менен туура эмес. Аны алып, колдонууну чечкенде аткарылуучу бир нече сунуштар бар. Алардын бири терим процессине байланыштуу. Эгерде биз канды тазалоо же жазгы чарчоону жоюу үчүн дарылоону өткөргүбүз келсе, анда чалканды азайып бараткан Айга алып барышыбыз керек.
Башка дары өсүмдүктөр үчүн тескерисинче. Чалкан чайы азайып бараткан айда жана 15-19 жаштын аралыгында дагы бир жолу ичилет. Эң жакшысы - жаш, жазгы чалкан.
Чалкан тергенге таза жерди тандап алган жакшы. Жакын жерде суу болсо жакшы болот. Эч кандай учурда аны эл көп жашаган жерлерде жана жолдордун айланасында тандабоо керек.
Бүтүндөй өсүмдүктү эмес, чалкандын учтарын гана тандап алууну унутпаңыз. Бул үчүн мээлейлер колдонулат, анткени пайдалуу болсо да, чалкан күйүп кетиши да оорутат.
Кайчы менен өзүңүзгө жардам берип, чогултулган конверттерге чогултасаңыз болот. Үйгө барганда, жыйналган чалканды бир нече күнгө түстүү көлөкөгө жайып, кургатыңыз.
Иммунитетти айыктыруудан жана бекемдөөдөн тышкары, чалкан чал болгар ашканасына мүнөздүү болгон бир катар кулинардык азгырыктарды жасоодо колдонулат.
Сунушталууда:
Чалканды кантип бышырыш керек
Чалкан табияттын бизге берген керемети деп айтууга болот. Ал өзүнүн ачыштыруучу, какырык чыгаруучу, тоник, сезгенүүгө каршы жана заара чыгаруучу аракети менен белгилүү. Чалкан бета-каротиндин, А, С жана Е витаминдеринин, темирдин, кальцийдин, фосфаттардын жана минералдардын булагы.
Максималдуу пайда алуу үчүн жүзүмдү кантип жана качан жеш керек
Жүзүм миңдеген жылдар бою өстүрүлүп келген жана бир нече байыркы цивилизациялар аны шарап жасоодо колдонгондугу үчүн урматташкан. Жүзүмдүн көптөгөн түрлөрү бар, анын ичинде жашыл, кызыл, кара, сары жана кызгылтым түстөрү бар. Бул жемиш дүйнө жүзү боюнча, анын ичинде түштүк Европа, Африка, Австралия жана Түндүк жана Түштүк Америкада мелүүн климаттык шарттарда өстүрүлөт.
Сода качан колдонулат жана качан - бышыруучу порошок?
Торт, токоч, печенье жана токочторду даярдоодо ар бир өзүн сыйлаган ашпозчу ачыткы колдонот. Анын камыры жумшак жана шишиген кылып ачыткы камтылган. Бирок, торт жасоого убакыт келгенде, бардыгы химиялык ачытуучу эки заттын бирине - сода же бышыруучу порошокко эс алышат.
Ысык жана муздак закускаларды кантип жана качан берүү керек?
Эртең мененки тамактар ачык түстүү, жыпар жыттуу жана даамдуу сапаттары жана кооз жайгашуусу менен айырмаланат. Түшкү же кечки тамакта берилсе, табитти козгоп, ашказан ширелеринин көп бөлүнүп чыгышын шарттайт, бул тамак-ашты толук сиңирүүгө жардам берет.
Качан жана кандай витаминдер керек жана аларды кантип алса болот?
Ден-соолугубузду сактап калуу үчүн бизге керек витаминдер жана минералдар , кандай гана тамактанбайлы. Пайдалуу заттар организмдин туура өсүшүн жана инфекцияларга туруштук берүүсүн камсыз кылат. Витаминдерге жана минералдарга болгон муктаждык туруктуу, бирок аларды азык-түлүк кошулмалары же дары-дармек түрүндө дайыма алуу зарыл эмес.
