2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Майрамдарда балдар үчүн эң негизгиси - өзүнчө меню болушу керек. Ошентип, алар майрамды өзүнүн даңкы менен сезишет жана чоңойгондо эстей турган бир нерсеге ээ болушат.
Балдар өзүлөрү үчүн майрамдык менюну даярдоого катышууга кубанычта болушат жана ата-энелер бул каалоону кубатташы керек.
Болгону кичинекей балдарга печенье камырын аралаштырууга же сендвичти алдын ала даярдалган азыктар менен кооздоп койсоңор болот, ошондо майрамдын сезими чындыгында сыйкырдуу болот.
Рождестводо же Жаңы жылда майрамдык дасторкон үчүн балага тамак жана өз десерттерин жей турган жерди бөлүп бериңиз. Ага тамакты өзүнчө чакан дасторкондо берген жакшы.
Салат торту балага жегенде гана эмес, аны жасоого жардам бергенде да ырахат тартуулайт. Салат пирогуна 500 грамм тооктун төшү, 500 грамм картошка, 2 сабиз, 200 грамм консерваланган буурчак, 6 жумуртка, 2 таңгак майонез керек.
Жумуртка, картошка, тоок жана сабиз кайнатылат же бууга бышырылат. Картошканы, сабизди жана жумуртканы майдалап алыңыз. Тоокту кубиктерге бөлөбүз. Буурчакты жумшак болгонго чейин кайнатыңыз.
Чоң жалпак табакка майдаланган картошканын катмарын жана жеңил туз салып коюңуз. Майонез менен жайыңыз. Үстүнө тоок этин чачып, майонез менен жайыңыз. Салат пирогунун үчүнчү катмары - майдаланган сабиз. Майонез менен жайып, майдаланган жумурткаларга себелеп салыңыз. Буурчак тортунун ортосуна гүл, күн же жүрөк жасап, буурчак менен кооздоңуз.
Соус салынган тоок таякчалары балдардын сүймөнчүгү. Аларды даярдоо үчүн 300 грамм тооктун филеси, күкүм, 1 жумуртка, жарым чай кашык паприка, татымына жараша туз керек. Соус үчүн - 2 аш кашык каймак, 2 аш кашык майонез, 4 аш кашык кетчуп.
Тооктун филеси жука тилке болуп кесилет. Кызыл калемпир, күкүм жана туз аралаштырылат. Тилкелер алгач сабалган жумурткага, андан кийин кургак аралашмага батырылат. Духовкада 190 градуста 20 мүнөт бышырыңыз. Соустун азыктары аралаштырылган. Соус менен кошо тооктун таякчаларын бериңиз.
Жаңы жылдык балаты торту Рождествого дагы, Жаңы жылга дагы ылайыктуу жана балага анын даярдалышына катышуу мүмкүнчүлүгүн берет. Сизге 3 даяр торт зефири керек - бул төрт бурчтуу болгондо жакшы, 600 грамм каймак, 1 стакан шекер, 2 чай кашык лимондун кабыгы, майдаланган, каалаганыңыз боюнча 5 аш кашык кыям, 2 банан. Жасалгалоо үчүн - 3 киви жана 1 пакет желе конфеттери.
Жаңы жылдык балатынын бөлүктөрү торттун табактарынан кесилет. Сөңгөк үчүн 10 үч бурчтук жана бир кесим керек. Эки катмар фольгага оролгон картонго, үч бурчтуктун экөөсүн жанына коюп, жаңы жылдык балатыны орнотуп коюңуз. Магистралдык бөлүк астына коюлган. Үч бурчтукка каймак сүйкөп, кийинки эки үч бурчтукту жайгаштырыңыз.
Аларга кесилген банандарды тизип, каймакты кайрадан сүйкөйбүз. Үч бурчтуктун үчүнчү катмары каймак менен, төртүнчүсү - кыям, бешинчиси каймак менен капталган. Тортту муздаткычка 7 саатка коё туруңуз. Дасторконго чейин кооздоп алыңыз. Кивинин кесиндилеринен бутактар, ал эми момпосуйлардан оюнчуктар жасалат.
Сунушталууда:
Каникул учурунда кантип ашыкча тамак ичпеш керек?
Майрамдар, бүтүндөй үй-бүлө менен чогуу отурууга эң сонун мүмкүнчүлүк болгондон тышкары, көп тамактанууга себеп болот. Бирок майрамдык атмосфера, жайлуулук, дасторкон жайган даамдуу токочтор бизди ашыкча тамактанып, бир нече килограммдан ашыкча салмак кошууга даярдайт.
Балдардын күнүмдүк менюсу
Биз сизге балдардын диетологдору сунуш кылган ден-соолукка пайдалуу күндөлүк балдардын менюсу (түшкү тамак, эртең мененки тамак жана түштөн кийин тамак) сунуш кылабыз. Эртең мененки тамакка Эртең мененки сүт жана мөмө-жемиштер менен кошулган дан эгиндери (дан эгиндеринен артык).
Каникул учурунда белди сактоо боюнча кеңештер
Майрамдар ар дайым дене үчүн сыноо болуп саналат, ал эми кыш мезгилинде алар бири-бирине жакын чогулуп, каалоо жана ниет үчүн чыныгы чакырык болуп саналат чексиз тамактануу күндөрүндө белди кармоо жана кулинардык азгырыктар. Биринчи суроо - салмак кошпой кантип даамдуу тамактануу керек?
Каникул учурунда кантип салмак кошпош керек
Майрам күндөрү ар бир адам адаттагыдан алда канча көп тамак жегенге мүмкүнчүлүк берет, ошондуктан көптөгөн адамдар майрамдык эйфориядан кийин таразага үрөйү учуп карап турушат. Майрамдык тамак учурунда салмак кошкондордун көпчүлүгү андан кийин катуу диетага отурушат.
Үйдө балдардын жана балдардын тамактарын даярдоо эрежелери
Үйдө тамак бышыруу ар дайым жакшыраак болот, айрыкча кичинекей балдарга же бөбөктөргө тамак-аш даярдоодо. Бирок, бул учурларда, даярдануу учурунда айрым гигиеналык эрежелерди сактоо өтө маанилүү. Жаш балдарга тамак тандоодо, айрыкча, алар эки жашка чыга электе пастерленбеген сүттөн жана азыктардан алыс болуңуз.
