2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Татымалдар белгилүү бир заттарга жана касиеттерге ээ, алар тамак жасоодо гана эмес, косметикада дагы колдонулат. Биз көп колдонгон татымалдар бизге сонун жана жаркыраган көрүнүшүбүзгө жардам берет.
- Петрушка - анын жаңы ширесин безетки менен дарылоого болот. Тазаланган беттеги ширени тампон менен күнүнө 2-3 жолу 30 күн бою сүртүү керек. Петрушка ошондой эле терини агартуучу балыктарды жасоодо колдонулат;
- каакым ширеси менен бадырандын аралашмасы (бирдей бөлүктөрдө) пигменттик тактарды жана сепкилдерди тазалоонун натыйжалуу каражаты болуп саналат;
Укроп - кургак териге нымдандыруучу жана азыктандыруучу таасир берет. Укроптун кайнатмасы аллергиялык дерматит, күндүн күйүшү, теринин кычышуусу үчүн компресстерди жасоодо колдонулат. Дарылоо учурунда 1 стакан кайнатманы ичүү сунушталат;
- Даамдуу - ширеси бар жана териге сөөлдү дарылаңыз;
- Жалбыз - жалбыз чайы менен кычышууну басат, уюк [ысытма], ооз көңдөйүн сергитет;
- Райхан - бырыштарды тегиздөө, картайган терини жана безеткини сергитүү үчүн колдонулат. Райхон лосьонун - майдаланган райхан менен зайтун майынын чыпкаланган аралашмасын даярдаңыз. Василий ооз көңдөйүн сергитүүдө, сезгенген тиштерде жана тиш ооруларында колдонулат;
- Сарымсак - какачтын жана чачтын түшүүсүнүн эң сонун каражаты. Көбүнчө чачтын тамырына сүртүү менен колдонулат;
- Имбирь - жаңы имбирдин чарчаган чачка айыктыруучу жана сергитүүчү таасири бар, аны жеңил жана желдетет.
- Гвоздика - эгер сиз бир тиш безеткисин өрттөсөңүз, анда аны менен кашты ийгиликтүү тартасаңыз болот, ал тургай, көз боёкту жасай аласыз.
Сунушталууда:
Сулуулук жана жаштык үчүн жашыл жашылчаларды жегиле
Жаратылыштын жашыл белектери түбөлүк сулуулуктун, жаштыктын жана жакшы обондун сыры. Жашылча-жемиштер денеге эч кандай терс таасирин тийгизбестен, анын пайдасы көп. Жашылчалардын бул тобу ашказанды жана канды тазалоочу таасири бар хлорофилл жана клетчатканы алып жүрүүчүлөр экендигин билүү маанилүү.
Жер Ортолук диета: Сулуулук жана ден-соолук үчүн үлгү меню
Изилдөөлөргө ылайык, Криттин жашоочулары узак өмүр сүрүшөт, жүрөк-кан тамыр ооруларынан өлүм аз жана АКШда жашаган адамдарга салыштырмалуу рак оорусу 10% ды гана түзөт. Бул табышмактын жообу жөнөкөй - гректер жашаган Жер Ортолук деңизинин менюсу жана дүйнө жүзү боюнча Жер Ортолук диета деп аталган.
Ден-соолук жана сулуулук үчүн кызыл жашылча-жемиштерди жегиле
Жакында эле, коомдук пикир азыркы учурда базардагы дээрлик бардык тамак-аш азыктары зыяндуу деген басымдуулук кылууда. Бирок, кызыл жемиштер менен жер-жемиштерге келгенде, бул таптакыр болбогон нерсе. Даамдуу болуудан тышкары, алдыңкы диетологдор ден-соолукка пайдалуу болгондуктан, аларды жыл бою колдонууну сунушташат.
Коон ден-соолук жана сулуулук үчүн
Коон даамы жана диетикалык касиети менен жогору бааланат. Жайында бул эң көп изделген таттуулардын бири. Ширелүү коондун курамында жеңил сиңүүчү шекерлер, крахмал, белоктор, витаминдер, пектиндер, органикалык кислоталар, минералдык туздар бар.
Ден-соолук жана сулуулук үчүн папайя жегиле
Папайя ден-соолукка бир катар пайдалуу жактары бар баалуу жемиш. Анын пайдалуу касиеттери жөнүндө көбүрөөк билүү менен, эски макалды "… күнүнө бир алма" менен "… күнүнө жарым папайя" менен алмаштырасыз. Папайянын курамында: