2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Селен, цинк жана май кислоталарына бай жаңгактар иммунитетти чыңдоонун оңой жолу.
Даамдуу жана пайдалуу аралашманын идеясы: 100 г алоэ ширесин 500 г майдаланган жаңгак жана 300 г бал аралаштырган. Ошондой эле, жерди лимондун кабыгы менен кошо кошсоңуз болот.
1 аш кашыктан алыңыз. аралашмасынан күнүнө 3 маал тамактануудан 30 мүнөт мурун. Бул курсту жылына кеминде бир жолу жана 4-5 айда бир жолу жасаңыз.
Acorns кофенин ордуна келет. Тандырга бир аз бышырып, майдалап алыңыз. Бул acorn кофеси кан айлануу системасында жакшы иштейт жана жүрөккө пайдалуу. Ошондой эле катуу физикалык чарчоодон кийин сергитет.
Чийки дарактардан теридеги жараларды айыктырууга ылайыктуу май дагы жасай алабыз. Мындай майды колдонуу муун ооруларында сезгенүүгө каршы таасир этет.
Кедр жана кедр жаңгактары курамы жана касиеттери менен уникалдуу, дарылык касиеттери. Бул жаңгактар организмдин белок, май, углеводдор, минералдар жана витаминдерге болгон бардык муктаждыктарын камсыз кыла турган бир нече өнүмдөрдүн бири.
Алар зат алмашууну колдойт, нерв системасына, ичеги-карын жолуна жакшы таасир берет, муундардын, мээнин, жүрөктүн иштешин камсыз кылат, териге, сөөктөргө жана тиштерге, гормоналдык тең салмактуулукка пайдалуу.
Сунушталууда:
Chicory кофеси
Баарыбыз кофе ичебиз, анткени бул ойгонуу үчүн өтө зарыл жана досторуңуз менен сыртта жолугушууга ылайыктуу. Биз аны көңүлдү көтөрүү, ойгонуу, бактылуу болуу үчүн ичебиз. Айрымдарыбыз күнүнө 2-3 же андан көп көз айнек сатып алабыз. Бирок убакыттын өтүшү менен кофе ичүү көз карандылыкка айланат.
Кофе күнү: Венанын мыкты кофеси кандайча даярдалат?
2002-жылдан бери жыл сайын 1-октябрда дүйнө жүзү эл аралык кофе күнүн белгилешет. Австриянын борбору Венада биздин сүйүктүү суусундуктун майрамы өзгөчө көңүл менен өтөт. Бул таң калыштуу деле эмес, анткени Вена кофеси чыныгы популярдуулугу талашсыз эмблема.
Диета жүрөктүн ден-соолугуна кандай таасир этет?
Күн сайын жей турган тамактар жүрөгүңүздүн абалына таасир этет. Продукттарды туура тандоо узак жана толук кандуу жашоого алып келет жана тескерисинче, эгер жеген нерсеңизге маани бербесеңиз, анда инфаркт жана башка оорулардын пайда болуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.
Козу карын кофеси - жаңы суперфуд
Жыл сайын ден-соолуктун кереметтүү касиеттерине ээ азык-түлүктөрдүн тизмеси жок дегенде бирге көбөйүп жаткандай. Мындай көрүнүш 2017-жылдын башында да болгон, анда ден-соолукка пайдалуу азыктардын үй-бүлөсүнө жаңы суперфуд катары козу карындардан жасалган кофенин өзгөчө түрү киргизилген.
Бул 25 тамак жүрөктүн ден-соолугу үчүн эң пайдалуу
Жеген тамагыңыз сиздин өмүрүңүздү сактап кала алабы? Барган сайын көбүрөөк изилдөөлөр көрсөткөндөй, ичкен-жегениңиз денеңизди ден-соолуктун сансыз көйгөйлөрүнөн коргой алат - изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамак-ашты туура тандоо менен жүрөк оорусунун 70% чейин алдын алууга болот.
