2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашказан ооруларында ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышына жана ашказандын кыймылдаткыч функцияларына тамак-аш азыктарынын таасири, ошондой эле аларды кулинардык иштетүү жолдору эске алынышы керек.
Ашказан ширесин бөлүп чыгаруучу күчтүү патогендердин арасында күчтүү эт жана балык сорполору, ошондой эле козу карындардын сорполору бар. Мындан тышкары - бардык куурулган, ошондой эле өзүнүн соус этине жана балыктарына бышырылган.
Ашказан ширесинин ашыкча көлөмү помидор соусун, ышталган эт жана балыкты, туздалган маринаддарды, эт жана балык консерваларын, бышырылган жумуртканын сарысын, ак ундан жасалган макарон азыктарын, быша элек жемиштерди, ачуу жыпар жыттуу заттарды, эски майларды, кофе жана спирт ичимдиктерин, ошондой эле ичкенде бөлүнүп чыгат. газдалган суусундуктар.
Ашказан ширесин бөлүп чыгаруунун алсыз стимуляторлору, эгерде көйгөйлөр пайда болсо, ашказанды аябайт, бул бышырылган дан эгиндеринен жасалган сүт шорполору, жашылчалардын каймак шорполору, кайнатылган эт жана балык.
Ашказан ширесинин начар бөлүнүп чыгышы кайнатылган картошка, сабиз, цуккини жана башка жашылчалардан, жумшак бышырылган жумурткалардан, сүттөн, быштактан, кургаттардан, бышкан таттуу жемиштерден, жаңы сүт кошулган алсыз кара чайдан, тазаланган майдан пайда болот.
Ашказан менен күрөшүүнүн эң оңой жолу - пюре түрүндөгү же ботко түрүндөгү тамак. Катуу тамактар жана куурулган тамактар ашказанды дүүлүктүрөт.
Оорулуу ашказанга тийгизген кыжырдантуучу таасири, ири целлюлозасы бар, мисалы, ундан жасалган нан, жаңгак, буурчак өсүмдүктөрү.
Ашказан ооруп калса, тооктун жана балыктын терисин колдонуу сунушталбайт. Өтө ысык тамак ашказанды дүүлүктүрөт.
Ооруп жаткан ашказанда тамактын температурасы отуз жети градустан ашпашы керек. Он беш градустан төмөн тамак-аш сунушталбайт.
Тамактануу күнүнө алты маал тамактанып турушу керек. Диетанын сезгенүүгө каршы таасирин күчөтүү үчүн тузду жок дегенде бир күнгө алып салса болот.
Бышырылган же бууга бышырылган азыктар гана керектелет. Ашказан оорусуна балмуздакка катуу тыюу салынат. Кайнатылган кесмени жесе болот.
Бышырылган алма, көп шекери жок компоттор, желе түрлөрү оорулуу ашказанга сунушталат. Диета узак болбошу керек, бирок белгилери азайганга чейин.
Сунушталууда:
Ашказандагы ашказанга диета
Ашказан ар кандай себептерден улам шишип кетиши мүмкүн. Кыска мөөнөткө толгон ичегилер газдалган суусундуктарды же оңой сиңүүчү углеводдорду колдонуудан келип чыгышы мүмкүн. Капуста жана картошка, ошондой эле буурчак өсүмдүктөрү шишип кетет.
Курсакта арыктоо үчүн эркектер үчүн диета
Эркектер көбүнчө курсакка май топтойт. Алардын көпчүлүгү үчүн бул күн сайын кечинде сыра экзамендеринин көлөмүнө байланыштуу. Жалпысынан алганда, алкоголь калориялуу суусундук болуп саналат жана аны үзгүлтүксүз колдонуу менен сизге кошумча фунт алып келет.
Курсакты жоготуу үчүн аялдар үчүн диета
Арыктап, ич майын арыктоо үчүн диета кармоо керек. Натыйжаны сактап калуу жана ичти чыңоо үчүн диетаны көнүгүү менен айкалыштырган жакшы. Алгач кардио, андан кийин ичти кысуу көнүгүүлөрүнө басым жасаңыз. Белгилүү бир курактан кийин аялдар үчүн 30 жаш, курсакты алып салуу жана арыктоо кыйын болуп калат.
Ден-соолук үчүн ашказандагы сыра
Көп жылдардан бери биз эч кандай күнөөсү жок шарап ичип келебиз, анткени бир катар фактыларга ылайык, кызыл шарап жүрөк ооруларынын алдын алат деп ишенишет. Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, сыра оорулардын алдын алуу үчүн, сөөктөрдүн сынуу коркунучун төмөндөтүүдөн, акыл-эси төмөндөшүнө жол бербейт.
Ашказандагы көйгөйлөр үчүн кантип тамактануу керек
Ашказаныңыз ооруп, кускусу келип жатабы? Бул жерде эмне кылуу керек ашказан көйгөйлөрүндө жакшы сезүү үчүн? Суюктуктар Эгерде катуу тамакты сактай албасаңыз, анда сизди убара кылуунун кажети жок. Үйдө жасалган шорпо менен кокос суусунда калий, кальций жана натрий сыяктуу маанилүү минералдар бар.
