2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кусканда, процессти токтоосуз түрдө токтотууга аракет кылбоо жакшы экендигин билүү керек, анткени көп учурда адам жутулган тамактан арылгандан кийин өзүн жакшы сезет. Бирок, каалоолор улана берсе, анда аларды бир аз тилим лимонду соруп же жалбыз сагызын чайнап бассаңыз болот.
Ментол тамак сиңирүү органдарын тынчтандырып, карышуу жана жүрөк айланууну акырындык менен токтотот. Ашказан тынчыганда суюктук иче башташыңыз керек. Муну бат-баттан жана кичине ууртап жасап жүргөн жакшы. Эгерде сиз суюктукту тез ичсеңиз, анда дагы бир жолу ашказаныңызды жүктөп, кайрадан кусуп баштоо коркунучу бар.
Ошол эле нерсе тамак-ашты алууда. Алгачкы бир нече саат тамак ичүү өтө маанилүү эмес. Башында глюкозаны муздаткычка муздаган кичинекей ууртамдан ичсеңиз болот.
Ашказандын тынчып калышын күтүү керек. Алгач суу, кийинчерээк глюкозага бай жемиш ширелерин ичсеңиз болот. Бул канттарды алат жана денени энергия менен камсыз кылат.
Жемиштерди кылдаттык менен тандоо керек, анткени кээ бир цитрус жемиштери (мисалы, апельсин) белгилердин күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Суу менен суюлтулган бир аз жаңы сыгылган лимон ширесин алсаңыз болот.
Ошондой эле жалбыз чайын ичсеңиз болот, бирок кофе жок дегенде алгачкы 24 саатта сунушталбайт. Денедеги туздарды калыбына келтирүү үчүн жашылчадан жасалган сорполор сыяктуу туздуу суюктуктарды (майлуу эмес) ичкен жакшы. Адатта белгилери 1-2 күндө жоголот.
Туздар менен суюктуктун ордун толтуруу боюнча башка сунуштар:
- 1 литр сууга 8 бирдей чай кашык шекер жана 1 чай кашык туз салыңыз;
- 1 литр сууга 4 чай кашык бал жана 1 чай кашык туз салыңыз;
Ар бир адамдын денеси ар башка, демек, ысык же муздак суюктукка караганда өзүн жакшы сезип жатабы же жокпу деп баа берүүгө аракет кылган жакшы.
Спирт ичимдиктерин ичүү сунушталбайт, анткени ал зааранын бөлүнүп чыгышын стимулдайт жана дененин суусуздануусуна алып келет. Ошондой эле ашказанды дүүлүктүрөт.
Жыпар жыттуу заттардын ичинен имбир анти-кусуучу касиетке ээ. Аны жаңы ичсе болот же имбирь чайын ичсе болот.
Жүрөк айлануу жана кусууга ылайыктуу дагы бир чөп чай - бул ромашка чайы.
Тоют жай жана акырындык менен жүргүзүлөт. Майлуу, куурулган тамактардан, ошондой эле интрузивдик даамы бар тамактардан алыс болуңуз. Өтө таттуу азыктардан дагы алыс болуңуз. Шоколад, кофе жана алкоголь бир нече күнгө алынып салынат.
Ошондой эле жаңы жашылчалардан, айрыкча помидордон алыс болуңуз. Ичкенге бадыраң гана ылайыктуу, анткени ашказанды дүүлүктүрбөйт. Ылайыктуу тамак-аштар - бул куурулган нан (куруч), бир аз майсыз сыр, салаттар, жөнөкөй печенье жана кайнатылган картошка (күрүч). Ошондой эле газдалган Coca-Cola же Sprite ичсеңиз болот.
Кийинки күндөрү ар кандай шорполорду жесеңиз болот, бирок курулушсуз жана майсыз. Тоок шорпосу жана картошка шорпосу ылайыктуу.
Сунушталууда:
Кайсы козу карындарды жесе болот жана аларды кантип таанууга болот
Козу-карындар ар кандай тамак-ашка өзгөчө кошумча болуп саналат жана алардын ар кандай жегич түрлөрү менен таанышканда, биз кулинардык тажрыйбабызды ар тараптуу өзгөртө алабыз. Экзотикалык козу карындардын түрлөрү Экзотикалык козу карындар бышырганда өтө бай, кээде адаттан тышкары даам берет жана айрым дүкөндөрдөн сатып алса болот.
Түнкүсүн эмне жесе болот?
Эгер туура тамактануу эрежесин сакташ керек болсо, анда кечки саат алтыдан кийин кечки тамакты такыр ичүүгө мүмкүнчүлүгүбүз жок. Бирок көпчүлүк адамдар жумуш күнүн ошол учурда бүтүрүшөт жана чындыгында аябай ачка болушат. Эгерде адам жумуштан кийинки бир-эки саатта ачкачылыгын чай менен кандырса, анда кечки саат ондордо курсагы ачка ырын ырдай баштайт, ал эми муздаткыч бирөөнүн ачышын күтүп отурат.
Пасха Орозо учурунда эмне жесе болот
Пасха орозосу бардык посттордун эң катуу жана эң маанилүүсү. Бул мезгилде тамеки тартууга жана спирт ичимдиктерин ичүүгө тыюу салынат. Жаныбарлардан чыккан азыктарды - этти, балыкты, сүттү жана жумуртканы, ошондой эле ак нанды, презеллдерди, момпосуйларды жана майонезди колдонууга тыюу салынат.
Бир сүттү ичкенден кийин эмне болот
Сүт - суу, углевод, май, белок, витаминдерге бай, пайдалуу азык-түлүк. Сүттүн сиңирүү процесси ооз көңдөйүнөн башталат, ал жерде шилекейдин кислоталуулугунан ажыроо башталат. Ал жерден сүт өнүмү кызыл өңгөчкө жана ашказанга кирет. Ашказан ширелери тамакты майдалап, тирүү бактерияларды жок кылууга жардам берет.
Кускандан кийин тамак берүү
Кусуу - айрыкча, бир нече жолу, ал зыянсыз эмес, бирок органикалык жана функционалдык мүнөздөгү ар кандай оорулар менен шартталган симптом. Кандай болбосун, дарылоо оорунун себептерине жараша болот, дарыларды дарыгер дайындайт, бирок пациент тамак сиңирүү органдарынын бузулушунда диетанын негизги принциптерин сакташы керек:
