2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Башка чөптөр жана жыпар жыттуу заттар сыяктуу эле, петрушка абдан пайдалуу өсүмдүк деп эсептелет. Анын курамында көптөгөн витаминдер жана минералдар бар, андан тышкары, кайнатма бөйрөктү абдан жакшы тазалайт. Болочок энелер үчүн эң пайдалуу өсүмдүктөрдүн бири окшойт.
Бирок петрушканын бардык артыкчылыктарына карабастан, доктурлар кош бойлуу аялдарга болууга кеңеш беришет аны менен кылдат эгерде аны жесе, анда ал аз гана өлчөмдө болушу керек. Бирок эмне үчүн петрушка ден-соолукка пайдалуу болсо жана петрушка кош бойлуу аялга зыян келтириши мүмкүн аял жана түйүлдүк?
Эмне үчүн кош бойлуулук учурунда петрушкага тыюу салынышы мүмкүн?
Чындыгында, бул өсүмдүк өзүнүн химиялык курамында эфир майларын жана миристицин затын камтыйт, алардын ар бири, ал тургай, өзү жатындын толгоосун шарттап, натыйжада, боюнан түшүп калышы мүмкүн. Жана петрушканын курамында дагы эки зат бар, бул алардын таасирин дагы күчөтөт, андыктан келечектеги эне үчүн мүмкүнбү деген суроо туулат петрушка жегенден кийин кош бойлуулукка зыян, ушунчалык маанисиз эмес.
Кошумча, myristicin ошондой эле төрөлө элек баланын ден-соолугуна таасирин тийгизиши мүмкүн: плацентага кирип, ал түйүлдүктүн жүрөктүн кагышын жогорулатат жана жогорку концентрацияда наристенин нерв жана жүрөк-кан тамыр системаларынын патологиясына алып келет.
Кош бойлуу аялдар петрушканы - жаңы жана кургатылган жесе болобу?
Бирок, кичинекей дозаларда петрушка кош бойлуу кезде пайдалуу. Кальций, темир, фосфор, магний, калий, флавоноиддер, фолий кислотасы, А, С, К, РР витаминдери, В тобуна бай болуу менен бирге, шишик пайда болуу коркунучун азайтып, аз кандуулуктун, муун ооруларынын, тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун алдын алат, иммундук системаны чыңдайт.
Ошондой эле, түйүлдүк үчүн пайдалуу келечектеги эненин петрушканы колдонушу баланын нерв системасынын туура калыптанышына жана өнүгүшүнө салым кошот. Сиз жей аласыз экендигине карабастан кош бойлуулук учурунда аз өлчөмдө петрушка, кош бойлуулуктун кайсы мезгилинде экендигин, ошондой эле аны колдонууга каршы көрсөтмөлөрдүн бар же жок экендигин эске алуу керек.
Буга кош бойлуулук курагы кандай таасир этет аял петрушканы жей алабы эгер ошондой болсо, анда кандай формада?
Алгачкы этаптарында
Эреже боюнча, алгачкы этапта петрушка кош бойлуу аялдардын ден-соолугуна оң таасирин тийгизет. Эртең мененки ооруну басаңдатып, жалпы абалды жакшыртып, шишик менен аз кандуулуктун алдын алат. Бирок сиз аны бир аз жеш керектигин унутпаңыз (тааныш тамактын бутагы, мисалы, шорпо же жаңы жашылчалардын салаты) жана анын сапатын да көзөмөлдөө керек. Келечектеги эненин диетасына кошумча азык катары камтылган петрушка, соолуп, саргайып кеткени байкалбастан, жаңы болушу керек. Мындан тышкары, нитраттардын жана башка уулуу заттардын болбошу өтө маанилүү.
Кийинки этаптарда
Кош бойлуулуктун кийинки этаптарында петрушканы жесеңиз деле болот, бирок ашыкча болгондой эле, аз өлчөмдө кош бойлуу аялдын тамактануусу эрте төрөлүү коркунучу жогорулайт. Тактап айтканда, ал жатындын кысылышын шарттайт петрушка кош бойлуулукту (кармоо) узартууда пайдалуу болушу мүмкүн, бул келечектеги энеге жана анын баласына эрте төрөлгөндөн кем эмес зыян келтирет. Ошондуктан, эгерде мөөнөт 40 жума болсо, анда анын көлөмүн көбөйтүүгө болот диетада петрушка: бул тезирээк төрөлүүнү стимулдайт.
Төрөттөн кийин
Бул төрөлгөндөн кийин да петрушканы жегенге пайдалуу анткени аны колдонуу эмчектин сүтүн жана жатындын жыйрылуусун жогорулатат, бул анын кош бойлуулукка чейинки мурунку абалына тез кайтып келүүсүнө мүмкүндүк берет.
Петрушканын пайдасы жана зыяны
Жогоруда айтылгандай, петрушка кош бойлуулук учурунда абдан пайдалуу эгер, албетте, сиз аны кемсинтип жесеңиз. Темирдин жетишсиздигинен жана витамин жетишсиздигинен арылууга жардам берет, шишиктин алдын алат жана сөөк тутумун бекемдейт. Анын болочок эненин организмине тийгизген оң таасири, дененин токтоп калган суюктугун жана өтүн жумшак тазалоого жардам берген диуретикалык жана холеретикалык эффекттин аздыгында көрүнөт.
Петрушка дагы эмнеге пайдалуу болушу мүмкүн?
- Иммунитетти жакшыртат;
- Сезгенүүнү басаңдатат.
- терс экологиялык факторлордон коргойт;
- табитти жакшыртат;
- Заара чыгаруу системасынын иштешин жана иштешин жакшыртат;
- Жүрөк айлануу жана метеоризмди басаңдатат.
Бирок, бул дегенди билдирбейт кош бойлуу аялдар петрушканы жесе болот чексиз өлчөмдө. Кантсе да, аны көп жесеңиз, өзүңүзгө же курсактагы балаңызга зыян келтиресиз.
Бул эмнеге алып келет кош бойлуулук учурунда петрушканы ашыкча колдонуу:
- Жатындын гипертониясы, ал бойдон түшүп калууга же эрте төрөлүүгө алып келиши мүмкүн;
- галлюцинациялар;
- конвульсиялар;
- космостогу багытын жоготуу жана кыймылдын координациясынын бузулушу;
- эс-учун жоготуу;
- түйүлдүктүн жүрөктүн согушу жогорулап, гемоглобин азайган.
Эстөө керек, эгер петрушка жегенден кийин, болочок эне жатындын толгоолорун же ашыкча ашыкча белгилерди сезе баштаса, анда тезинен дарыгерге кайрылууңуз керек, анткени кесепети өтө олуттуу болушу мүмкүн!
Кош бойлуулук учурунда петрушканы канча жолу, канча жана кандай түрүндө жегенге уруксат берилет?
Суроо туулат: канча жолу жана кош бойлуу аялдар канча петрушка жесе болот? Жана аны кайсы формада колдонуу жакшы? Бул өсүмдүктүн пайдалуу касиеттерин эске алганда, петрушканы күн сайын жесе болот, бирок бир эле учурда бирден көп эмес.
Мындан тышкары, биринчи триместрде дарыгерлер петрушканын чийки тамырын жебөөгө кеңеш беришет, бирок аны бышыруунун башында эле идишке кошсоңуз болот.
Салаттар үчүн экинчи триместрден баштап бир аз гана колдонсоңуз болот.
Кош бойлуулуктун каалаган этабында концентрацияланган петрушка ширесин ичүүгө тыюу салынат, анткени курамында эфирдик майлар жана myristicin анда айрыкча жогору турат.
Өсүмдүктү качан жегенге таптакыр тыюу салынат?
Бул өсүмдүк абдан пайдалуу экендигине карабастан, кош бойлуу кезинде айрым аялдарга таптакыр каршы. Көбүнчө бөйрөк жана заара чыгаруу системасынын оорулары менен байланыштуу. Мисалы, нефрит же цистит үчүн петрушканы жегенге тыюу салынат. Кош бойлуулукту токтотуу коркунучу жаралса же мурун боюнан түшүп калса, аны жей албайсыз. Шартсыз карама-каршы көрсөткүчтөр - жатын тонусун жогорулатуу жана конвульсиялар. Тамак-аш аллергиясы дагы бир себеп кош бойлуу аял, петрушканы диетадан чыгаруу сен.
Корутунду
Кош бойлуу кезинде бул ачуу чөптөрдү жесе болот, албетте, ден-соолукка каршы көрсөтмөлөр болбосо, бирок чараны сактап, өтө аз өлчөмдө жеш керек. Бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет, ал эми болочок энени керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыз кылат.
Сунушталууда:
Кош бойлуулук учурунда жемиштер
Кош бойлуулук учурунда эненин тамактануусу балага азык берүүнүн негизги булагы болуп саналат. Кандан пайда болгон азык заттар - бул тынымсыз пайда болгон наристенин органдары, булчуңдары, мээси жана скелети үчүн курулуш материалы. Бирок кош бойлуу аял эртең мененки оору жана тамак менен күрөшүп жатканда, туура тамактануу ар дайым эле оңой боло бербейт.
Кош бойлуулук учурунда милдеттүү витаминдер
Кош бойлуулук аялдын жашоосундагы эң сонун учур. 9 ай ичинде психикасы жана денеси өзгөрүлүп, жашоону жаратууга даярданат. Жана кош бойлуу кездеги милдеттүү нерселердин бири - минералдарды жана витаминдерди кабыл алуу. Эң милдеттүү витаминдер жана аларды кайдан алса болору жөнүндө ушул макаланы окуп чыгууну сунуштайм:
Кош бойлуулук учурунда цитрус жемиштери
Цитрус мөмөлөрү көптөгөн пайдалуу заттардын курамы менен белгилүү, алардын катарында адам денеси үчүн баалуу С витамини бар. Бирок, кош бойлуулук учурунда цитрус жемиштерин колдонууга болобу? Адистердин изилдөөлөрүнө ылайык, кош бойлуу аялдар цитрус жемиштерин колдонууда этият болушу керек, анткени алар терс таасирлерин жаратышы мүмкүн.
Кош бойлуулук учурунда тамактануу боюнча кеңештер
Аял кош бойлуу болгондо, бардыгы ага эки кишиге тамактанууну сунушташат деп укканбыз. Бирок Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун эксперттери буга макул эмес. Тамак-аштын көлөмүнө артыкчылык берилбеши керек, бирок аны тандап алуу керек.
Кош бойлуулук учурунда кайсы мөмө-жемиштерден сактануу керек
Кош бойлуу аялдын айланасындагылардын бардыгы ага эмне кылуу керектигин жана аны кантип жасоону, эмнеден этият болууну, кантип тамактануу керектигин жана башка пайдалуу кеңештерди айтышат, бирок кош бойлуу аялдар тогуз ай бою аларды угуудан тажашат.
