2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир үчүнчү эркек жыныстык катнашта болот. Бул көйгөйдүн себеби бир катар оорулар. Тамеки жана алкоголь дагы потенцияга терс таасирин тийгизет. Мындай абалга алып келиши мүмкүн болгон башка себептер: стресс, депрессия, оор физикалык жумуш жана башкалар.
Көбүнчө мындай көйгөй 30-40 жашка чейин болот.
Илгертен бери адамдар белгилүү бир азык-түлүктөр потенцияны күчөтөрүн жана аны колдонуп келишкенин билишкен.
For жогорулатуу потенцию айрым тамактарга ишенсеңиз болот. Дароо дары ичпеңиз.
Потенцияны жогорулатуучу азыктар:
- Пияз менен куурулган жумуртка - көбүнчө бардыгы даярдашат. Алар түшкү же кечки тамакка ылайыктуу жана эркектерде сексуалдык активдүүлүктү жогорулатат;
- бышырылган скумбрия;
- Анар - анарды жегенде же аялдар менен эркектерде жаңы сыгылган анар ширесин ичкенде, тестостерондун көлөмү жогорулайт;
- жаңгак - жаңгактын жакшы куурулуп, майдаланып, бал менен аралаштырылып турганы жакшы;
- Рукола - рукаланы колдонуу репродуктивдик системанын ишин жакшыртат;
- Анжир - анжыр эркектин күчүн бекемдейт;
- Аспарагус - либидону көбөйтүү үчүн аларды керектөө дагы сунушталат;
- бал кошулган пияз;
- Шоколад - потенцияны жогорулатуучу таттуу эритме. Ошондой эле маанайды жакшыртат;
- Нокот - бул кан айланууну жакшыртат. Илгертен бери нокот потенцияны жогорулатуу үчүн колдонулуп келген;
- Авокадо - бул көйгөйдү чечүүгө жардам бере турган өтө пайдалуу жемиш;
- Ачуу тамактар - алардын курамындагы күчтүү жыпар жыттуу заттардын жардамы менен тамырдын кагуусу жана зат алмашуу процесси тездейт;
- Малина дагы либидону көбөйтөт. Алар аялдарга дагы, эркектерге дагы жардам беришет;
- корица - илгертен бери эле корица сексуалдык каалоону күчөтөөрү белгилүү болгон;
- Зайтун майы - Грецияда потенцияны жогорулатуу үчүн колдонулат;
- Помидор - алар жыныс бездеринин ишин жакшыртат;
- Женьшень - аны колдонуу организмдеги тестостерондун өндүрүлүшүн жогорулатат. Бул эркектердин потенциясын эң жакшы дарылоонун бири.
Сунушталууда:
Тукумдуулукту жогорулатуучу жогорку азыктар
Жашооңуздагы кийинки чоң кадамга даярмын деп ойлосоңуз, анда тамактануу адаттарыңыздагы айрым маанилүү өзгөрүүлөрдү баштоо жакшы. Текстте болочок энелерге кош бойлуулукка жардам бере турган мыкты тамак-аштар жөнүндө маалымат камтылган. Тукумдуулукту жогорулатуучу эң мыкты беш азык:
Эркектин асылдуулугун жогорулатуучу азык-түлүктөр
Эркектердин төрөтү боюнча көйгөйлөр акыркы жылдары алар эпидемия түрүнө өтө баштады. Тестостерондун орточо деңгээли, сперманын көлөмү жана кыймылдаткычы төмөндөйт, натыйжада күчтүү жыныстагы адамдардын психологиялык көйгөйлөрү көбөйөт, анткени бул комплекстердин пайда болушуна алып келет, никелер бузулуп, жалпысынан демографиялык кризиске алып келет.
Ашказандын кислоттуулугун жогорулатуучу азыктар
Кислоталар - баары эртеби-кечпи аларга кезигишет. Айрымдары бир гана жолу, ал эми кээ бирлеринде алар дээрлик бардык себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Жагымсыз кислоталардан тышкары, алар өтө оорутат жана катуу кусууга алып келет. Эгер сиз жапа чеккендердин бири болсоңуз, анда белгилүү бир чараларды көрүшүңүз керек.
Денедеги кычкылдуулукту жогорулатуучу жемиштер
Биз колдонгон тамак-аштын жана ширелердин рН мааниси дененин жалпы рН балансына таасир этиши мүмкүн. Кислоталарга бай азыктарды ашыкча колдонуу тиштин эмалына, ошондой эле дененин башка бөлүктөрүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ушул себептен, бул азыктарды ченеми менен керектөө керек.
Муундардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуучу тамак
Алардын эмне деп айтканын билесиң: күнүнө бир алма дарыгерди менден алыс кылат. Бул чындыгында, айрыкча, сизге кызыкдар болсо муундардын ийкемдүүлүгүн жакшырта турган азыктар . Алманын сезгенүүгө каршы жана антиоксидант таасири бар. Алар сөөктөргө пайдалуу болгон бор жана магний булактары.
