2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тиш дарыгерлери момпосуй жана шоколаддын тишибизге тийгизген зыяндуу таасири жөнүндө бир нече жылдан бери эскертип келишет. Бирок кариестин, эмаль эрозиясынын жана тиштин түсүнүн түшүшүнүн дагы башка көптөгөн жашыруун себептери бар.
Буга ишенүү кыйын, бирок бөтөлкөдөгү суу - бул биздин сулуу жылмаюбузду жай, бирок албетте алып салган азык. Эгерде сиз крандагы суудан көрө бөтөлкөгө куюлган идишти жактырсаңыз, анда тиштериңизге жакшылык кылбайсыз. Бөтөлкөдөгү суу тазаланганда ал кислотага айланып, тиштин чиришине алып келет. Андан тышкары, кран суусунда тиштин эмалын бекемдөө үчүн суу менен камсыз кылууга кошулган табигый химиялык фтор бар. 2007-жылы Dental Research журналы фтордун таасири менен чоң кишилерде тиштин кариеси 27% га төмөндөгөнүн билдирген.
Муз кесектери кооз тиштерге дагы зыяндуу. Күндүн ысык күнүндө сүйүктүү муздак суусундукту ичкенде, стакандын түбүндөгү калган мөңгүлөрдү эзип алуу кыйынчылыгына туруштук берүү кыйынга турушу мүмкүн. Бирок этият болуңуз, бул тиш эмалынын бетиндеги жаракаларга алып келиши мүмкүн. Эгерде муз биздин тиштерибиздин ортосуна адаттан тыш бурч менен түшүп калса, анда ал тиштин эмалынын бир бөлүгүнө зыян келтириши мүмкүн же андан да жаманы - тиштин өзүн сындырып салышы мүмкүн.
Жогорудагы биздин галереяга көз чаптырыңыз, анда биз тиштериңизди кыйнаган бардык тамактарды кылдаттык менен чогултуп алдык.
Сунушталууда:
Ашказан оорусу үчүн бул тамактардан алыс болуңуз
Качан ашказан оорулары жеңилирээк жана ашказанды аябаган азыктарга өткөн жакшы. Мисалы, йогурт, курут, салат, шорпо жана кээ бир жер-жемиштер. Курсактын карышып калса, глютен камтыган азыктарды керектөөнү алып салуу милдеттүү. Глютен буудай, жүгөрү жана башка көптөгөн азыктарда болот.
Сиз мигренден кыйналып жатасызбы? Бул тамактардан алыс болуңуз
Шакый - азыркы адамдардын эң көп кездешкен көйгөйлөрүнүн бири. Бул жагымсыз баш оору эки жыныста тең байкалат, бирок аялдарда көп кездешет окшойт. Шакыйдын жөнүндө эч нерсе кыла албайт деген пикир басымдуулук кылат, бирок андай эмес жана көйгөйдү чечсе болот.
Эгерде целлюлиттен арылгыңыз келсе, анда бул тамактардан алыс болуңуз
Целлюлит аялдардын эң жагымсыз түйшүктөрүнүн бири - кайда жана кайда жүргөнүңүздү дайыма байкап турасыз, жеген нерсеңиз көрүнбөйт деп карап турасыз, көрүнбөй тургандай кийинесиз, ар дайым ыңгайсыз болсо дагы, өнөктөшүңүз байкайт … Чындыгында, целлюлит топтолгон май жана суюктуктан келип чыгат жана теридеги кичинекей тешик.
Бул жерде Жердеги эң зыяндуу 19 тамак бар! Кандай гана болбосун, алардан алыс болуңуз
Шайтандын жасаган мамилеси! Тилекке каршы, бүгүнкү күндө ден-соолукка пайдалуу тамакты табуу зыяндуу эмес. Албетте, чиптер жана унаа үчүн - бардыгы түшүнүктүү. Бирок пайдалуу деп эсептелген көптөгөн өнүмдөрдө зыяндуу кошулмалар бар. Бул жерде тизмеси Жердеги эң зыяндуу тамактар алар сизге пайда алып келбейт, тескерисинче зыян келтирет деп кепилденген.
Нормалдуу салмак үчүн фуршеттерден алыс болуңуз
Буфеттер ашыкча салмактагы адамдардын биринчи душманы. Миннесота университетинин окумуштуулары, буфет жегенде, адам тамакты ашкана шартында жегенге караганда 10 пайызга көп жей тургандыгын аныкташкан. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Дасторкондо ар кандай даамдар жана тамак-аштардын түрлөрү, закускалар жана токочтор көп болгондо, баардык нерсени бир аз жейсиз.
