2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Интернет бизди рационалдуу тамактанууну үйрөткөн көптөгөн сайттарга толгон. Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар аларды жөн гана окуп, семирүү көйгөйү генден же кыймыл-аракет жетишсиздигинен келип чыгат деген ой менен жашашат. Бирок, ашыкча салмактуулук көпчүлүк учурда биз жеген тамак-аштын курамынын начардыгынын натыйжасы деп эсептегендер аз.
Семирүү дегенде, ар бир экинчи адам АКШ же Англия жөнүндө ойлонот жана сиз Болгария дагы маанилүү категорияга кирет жана ар бир бешинчи болгар баласы ашыкча салмакта деп ойлонуп көрдүңүз беле?
Жыйынтык: азык-түлүктүн арзан жана толук көлөмдө топтолушу сандагы гана эмес, ден-соолуктагы да сапаттык өзгөрүүлөргө алып келет. Чындыгында, биз глобалдык көйгөйгө туш болуп жатабыз, аны коом гана өзүнүн ишениминин жардамы менен чече алат, бирок анын лидери болуу үчүн азык-түлүк боюнча адистер дагы чечишет.
Зыяндуу майлар жана шекерлер менен татымал болгон сансыз Елер коркунучтуу чындыкты калыптандырат. Ал эмне…?
Биринчи орунда диета менен байланышкан оорулар. Алар чоңдордун жана балдардын эң чоң өлтүргөн адамы. Америка Кошмо Штаттары, Мексика, Австралия, Германия, Индия, Кытай, Англия жана Болгария сыяктуу өлкөлөрдөгү миңдеген адамдар семирүү жана калкынын ден-соолугунун начарлашына байланыштуу көйгөйлөргө туш болушат. Семирүү жана тамак-ашка байланыштуу оорулар бүтүндөй үй-бүлөлөргө зыян келтирет. Вирус катары фастфуд дүйнөнү ээлеп, глобалдык деңгээлде зыянга учуроодо.
20-30 жыл мурун азык-түлүк жергиликтүү жана жаңы болгон, эми ал кайра иштетилип, ар кандай кошулмаларга жана келип чыгышы белгисиз кошумча ингредиенттерге толгон.
Натыйжада, порциялар гана эмес, этикеткалар да чоң көйгөйгө айланат. Жазылган нерсенин өндүрүлгөн нерсеге эч кандай тиешеси жок, көзөмөл жок, тармак өзү көзөмөлдөп, эл ага баш иет.
Курамында ушунча шекер жана май бар экендигин эске алганда, бир нерсе диета деп айта албайбыз. "Диета" автоунаасы оор гамбургердин адамдын жүрөгүн жана өпкөсүн кыйратуучу зыяндуу таасирин нейтралдаштырбайт.
Балансты түзүү керек жана бул бизнесте тамак-ашты билген адамдар жетиштүү болсо, мындай болот. Себеби сиз тамак-аш боюнча адис болбосоңуз жана бюджетиңиз жок болсо, чыгармачылык менен иштей албайсыз, жонглёрлук кылып, ар түрдүүлүктү жана сапатты сунуштай албайсыз.
Тилекке каршы, бүгүнкү күндө арзан таштандылар сатылып алынууда. Балдар керектеген тамак тез, иштетилет, курамында жаңы ингредиенттери жок, көптөгөн кошулмалар жана Е кошулмалары бар.
Эмне КЛАСС ТАМАК Максаты - өзүбүзгө кам көрүү жана балдарыбызга билим берүү, жашылча-жемиштер жөнүндө, торт менен бургерге караганда даамдуу жаңы жана пайдалуу тамак-аштар жөнүндө билүү.
Эми сүт дагы жетишсиз болуп калды деп элестетип көрүңүз. Балдарга ичирүү үчүн ага көптөгөн даамдарды, түстөрдү, шекерди салуу туура эмес практика. Карамелденген алманын же мөмө-жемиш сүтүнүн жардамы менен канттын эбегейсиз көп көлөмү балдарга сиңип кетет деп айтуунун кажети жок.
КЛАСС ТАМАК коомубузда тамактануу маданиятын өткөрүп берүүнү каалаган бренд. Жаңы азык-түлүк бренди ар дайым ишенимдүү өндүрүүчүлөрдүн жаңы, таза өнүмдөрүнүн болушуна кам көрөт жана ар бир адамды жараксыз тамактан чыныгы ден-соолукка пайдалуу тамак-ашка өткөрүүнү үйрөтөт!
Тамак-аш бизнесиндеги оор жерлерди аныктап, керектүү ресурстарды тапкан адистер бар, алардын жардамы менен биз өзүбүзгө кам көрө алабыз. Эң негизгиси, тамак-аштын күчү биздин үйдө негизги орунду ээлейт жана бизди жашообуздун мыкты жактары менен байланыштырат деп бекем ишенүү керек.
Сунушталууда:
Арыктоочу чип семиз адамдарга жардам берет
Жакында биз идеалдуу формага жетип, денебизден ашыкча килограммдарды жоготуп алабыз деген үмүт менен биз карманган диеталарды аягына чейин чыгарабыз. Семиз адамдар үчүн арыктап, жакшы формада болуунун жаңы ыкмасы бар. Бул ашыкча салмактагы адамдын колуна салынып, кандагы майды текшере турган чип.
Ойдун күчү токчулукка жардам берет
Жеген тамагыбыз пайдалуубу же жокпу деген ойлорубуз организмдеги метаболизмди жана табитти көзөмөлдөө үчүн пайда болгон белокторго күчтүү таасир этет. Эгер адам калория калдыктарын ичип жаткандыгын билсе, денеси гормондорду көп чыгарат, ошондуктан ал өзүн тез эле ток сезет.
Үч жасалма бренд сыр жана эки бренд сары сыр BFSA тарабынан кармалган
Болгариянын базарларында жасалма сүт азыктары менен көйгөй уланып келатат жана БФСАнын акыркы текшерүүсүндө сүттөн жасалбаган 3 бренд сыр жана 2 маркадагы сары сыр табылды. Жалпысынан ар кандай өндүрүүчүлөрдөн сыр, сары сыр, май жана йогурттун 169 үлгүсү алынды.
Джейми Оливер азык-түлүк билим берүү боюнча глобалдык өтүнүч менен
Джейми Оливер балким эң белгилүү ашпозчу, ал адамдарды даамдуу жана пайдалуу рецепттер менен тааныштыруудан тышкары, кыйла олуттуу жана глобалдык көйгөйлөрдү чечет. Ал балдар үчүн сергек жашоо образы үчүн күрөшүп, заманбап ашканада чыныгы революционер.
Инновациялык көрүнүшкө ээ классикалык капуста капустасы
Болгариялыктардын сүйүктүү тамактарынын катарына кастрюль, бышкан буурчак, ширелүү фрикаделькалар жана пирог менен кошо сарма дагы кирет. Ошого карабастан, сарманын тамырын Болгария жеринен табууга болбойт жана ал келип чыккан жер ушул күнгө чейин табышмак бойдон калууда.
