2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүк адамдар сасык тумоо, суук тийүү жана жөтөл ден-соолукка анча-мынча көйгөй деп ойлошот. Бирок бул таптакыр андай эмес. Аларды токтоосуз жана жакшы дарылоо керек, анткени алар бүт денеге олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Биз сизге сунуш кылган рецепт дем алуу органдарынын бардык ооруларын дарылоодо мыкты жана дарыканаларда сатылган көптөгөн дары-дармектерге караганда жакшы иштейт. Жана артыкчылыгы, дары-дармектерден айырмаланып, бул рецепттин терс таасирлери жок.
Бул чындыгында сасык тумоо, суук тийүү, жөтөл, бронхит жана башка дем алуу органдарынын ооруларын айыктырууда эң сонун.
Жөтөл - организмдин ашыкча былжырды дем алуу жолдору аркылуу чыгаруу реакциясы. Организмдин оору менен күрөшүү үчүн өз каражаттары бар, бирок биз айыгуу процессин тездетип, көптөгөн кыйынчылыктардан алыс болобуз.
Бул натыйжалуу ыкма имбирдин компрессине негизделген жана сезгенүүгө каршы натыйжа берет.
Керектүү азыктар:
1 аш кашык. таза табигый бал; 2 аш кашык. майдаланган имбирдин тамыры; 2-3 аш кашык. ун; 1 аш кашык. май же зайтун майы; салфетка, кездеме же салфетка
Бардык ингредиенттерди аралаштырып, аралашма коюу консистенцияга ээ болушу керек.
Унду бал менен аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Зайтун майын, имбирди кошуп, дагы бир жолу аралаштырыңыз. Керек болсо, дагы бир аз ун кошуңуз, аралашма коюу болушу керек.
Аралашманы марлиге коюп, марлди көкүрөккө же артка жүрөктүн деңгээлинен жогору коюп, сүлгү менен жаап, бекемдеңиз.
МААНИЛҮҮ: бинтти жүрөккө жакын койбоңуз.
Мүмкүн болсо, түнү бою аралашманы 2 же 3 саат бою кыймылдатып туруңуз. Бул айыктыруучу аралашма биринчи колдонуудан кийин көп өтпөй жөтөлүңүздү басат.
Компрессти кайталай берсеңиз болот, бирок ар дайым жаңы аралашманы жасайсыз. Бул ыкманы 1 жаштан жогору балдарга да колдонсо болот, бирок аны бир түнгө калтырбаңыз. Уктаар алдында 1-2 саат туруу жетиштүү. Бул дарыны колдонуудан мурун, анын курамындагы заттардын эч бирине аллергия жок экендигин текшерип алыңыз.
Эгер кызарып же шишип кеткенин байкасаңыз - дарыны дароо алып салыңыз. Бул организм ингредиенттерге терс реакция кылат дегенди билдирет.
Бул рецептти пациенттин жогорку температурасында колдонуу сунушталбайт, анткени компресс жылытуучу таасир берет.
Сунушталууда:
1 түн ичинде авокадо бышып жетилген тапкыч амал
Кийинки саптардагы тапкычтык айла-амалын колдонуңуз авокадоңузду бир түндө бышыңыз . Баарыбыз ушундай абалга туш болдук: дүкөндөн бышып жетилген авокадону издедик. Бирок андай жок. Үмүтүңдү үзбө, бизде ташты катаалдаштыруучу тапкыч амал бар бышып жетилүү бир түнгө.
Грейпфруттун кабыгы түн жарымында ашыкча тамактануудан коргойт
Ар бир жолу сиз өзүңүзгө түн жарымынан кийин муздаткычка буу салбайм деп убада бергениңиз менен, ар дайым анын эшигинин алдында ойгонуп кетесиз. Дагы бир жолу диетаны бузганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөөнүн кажети жок, бир нече фокус менен өз денеңизди алдап койсоңуз болот.
Түн уйкусуз кофе жардам берет деген уламыш
Эртең менен катуу түндөн кийин бизди эмне куткарат? Бул суроого табигый жооп кофе. Эң популярдуу суусундук, албетте, дем-күч берет жана жумуш күнүнүн башында өзүбүздү жакшы көрүнүшүбүзгө көп күч-аракет жумшайт. Бирок, организмдин көйгөйлөрүн уйкусуз түндөн баштап чече алабы?
Түн жарымда тамактануу зыяндуу эмес
Азыр көпчүлүк адамдар түн ортосунан кийин укташат. Ошондуктан диетологдордун бир кездеги популярдуу кеңеши «18 сааттан кийин тамак жебегиле! Көптөн бери эскирип калган. Эгерде сиз күн бою калорияңыздын өлчөмүн буза элек болсоңуз, анда уктаардан эки саат мурун кечки тамакты оңой эле алсаңыз болот.
Боорду калыбына келтирип, 30 күндүн ичинде ашыкча салмактан арылыңыз
Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, бул процессти илгерилеткен негизги орган боор экендигин билдиңиз беле? Ашказан майлардын сиңишине жооп бергенине карабастан, бул назик жана татаал тапшырма боордун жана өттүн нормалдуу иштеши менен гана жетиштүү деңгээлде аткарылат.
