2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көбүнчө, алкоголь жөнүндө сөз болгондо, анын зыяндуулугу жөнүндө угабыз, бирок анын пайдасы жөнүндө эч качан билбейбиз. Кээ бирлери бар. Албетте, бул ден-соолукка канчалык пайдалуу экендигин түшүндүрүп, өнөр жайлык көлөмдө түшүп кетүү дегенди билдирбейт. Аялдар күнүнө бир, эркектер күнүнө эки суусундук ичсе, денебиз таң калыштуу терс таасирлеринен пайдаланышат.
Кызыл шарап илгертен бери жүрөктүн ден-соолугунун эликсири болуп эсептелет. Аны орточо кабыл алуу жүрөк оорусунун пайда болуу коркунучун 40% га чейин төмөндөтөт. Анын жүрөккө тийгизген пайдасы жакшы холестеролду көбөйтүү жана зыяндуулугун азайтуу менен байланыштуу. Бул кан тамырлардын бүтөлүп, инфарктка алып келүүчү көйгөйлөрүн азайтууда.
Белгилүү болгондой, пивонун ичеги-карынынан айырмаланып, ченем менен ичкенде, сыра май менен ийгиликтүү күрөшөт. Күнүнө бир стакан алкоголь 2-типтеги кант диабетинин пайда болуу коркунучун 30 пайызга чейин төмөндөтөт. Алкоголь инсулиндин сезимталдыгын жакшырткан гормон деңгээлин көтөрөт. Башкача айтканда, организмге глюкозаны иштетип, аны энергия катары колдонууну жеңилдетет. Бул кандагы шекердин көлөмүн азайтууга жардам берет жана акыры диабетке чалдыгуу коркунучун азайтат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, орточо деңгээлде аракечтер когнитивдик бузулуулардан, Альцгеймер оорусунан жана акыл-эс бузуунун башка түрлөрүнөн баш тарткандарга караганда кыйла аз азап чегишет. Өт баштыгында пайда болгон кальций таштары, адатта, холестеролдон турат жана ооруну жана карышууну пайда кылышы мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, күнүмдүк рационуңузга бир стакан спирт ичимдиктерин кошуңуз.
Башка нерселерден тышкары, концентрацияланган суусундуктарды ичүү суук тийүү жана сасык тумоону азайтууда.
Алкоголдук ичимдиктерди ичүүнүн жакшы жактарын билип, таза абийир менен досторуңуз менен ичип кетсеңиз болот.
Сунушталууда:
Салттуу япон эрте мененки тамагы эч кимге окшобойт! Курамында эмнелер бар экендигин караңыз
Салттуу Япониялык эртең мененки тамак башка эртең мененки тамактан айырмаланып турат. Ал түшкү же кечки тамакта колдонула турган толук диетаны түзгөн азыктардан турат. Адатта жапондордун салттуу эртең мененки тамагы бышырылган күрүчтөн, мисо шорпосунан, гриль балыгы сыяктуу белоктон жана ар кандай гарнирлерден турат.
Мыкты табигый антибиотиктер! Алардын ким экендигин караңыз
Синтетикалык антибиотиктер организмдеги зыяндуу бактерияларды жок кылат, бирок ошол эле учурда иммундук системаны колдогон пайдалуу бактерияларды жок кылат. Айрым тамак-аш жана чөптөрдө табигый антибиотик касиеттери бар, алар зыяндуу бактерияларды жок кылат жана иммундук системаны коргогон пайдалуу бактериялардын корголушун камсыз кылат.
Базардан кооптуу бельгиялык печеньелерди жүктөп алыңыз! Алардын ким экендигин караңыз
Болгариянын азык-түлүк коопсуздугу агенттиги кооптуусун соода тармагынан чыгарып кете тургандыгын жарыялады Бельгиялык печенье затты камтыган акриламид уруксат берилген баалуулуктардан жогору. Алма даамдуу Белкорн печеньеси балдар үчүн органикалык печенье катары сатылат.
Мармелад - чыныгы нерсе ким, ал кандайча жасалат жана пайдасы бар
Бүгүн мармелад ар кандай дүкөндөрдүн текчелеринен ачык түстөр менен бизди өзүнө тартып турат. Балдар жана чоңдор, эркектер жана аялдар бул таттуу тамакты көп жешет деп шек санабай эле тойгонду жакшы көрүшөт жогорку сапаттагы жасалма кыям .
Сизди кофеден да ийгиликтүү ойгото турган тамак? Ким экенин караңыз
Элдер үчүн ойгонуу эртең мененки ысык жыпар жыттуу кофе идеясы менен байланыштырат. Ал денедеги ысыктын төгүлүшү, уникалдуу сүйүктүү жыпар жыттар бирикмелери менен дагы эле уйкуда жаткан аң-сезимге таасир этип гана койбостон, эртең мененки суусундукту коштоп жүргөн көңүлдүү сезимди ойготот.
