2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бала бакчалардагы жаңы эрежелер 2018-жылдын башынан тарта күчүнө кириши күтүлүүдө. Балдардын менюсунда көбүрөөк жер-жемиштердин эсебинен туз менен шекердин көлөмү азаят. Бул Улуттук Коомдук Саламаттыкты Сактоо жана Анализдөө Борборунун профессору Стефка Петрованын BNTге берген билдирүүсүнөн айкын болду.
Бала бакчалардагы тамактануу рецепттеринин жаңы жыйнагына ылайык, балдар үчүн менюда өсүмдүктөргө пайдалуу азыктар жана зыяны аз жыпар жыттуу заттар, ун болот. Ал тамактануунун болгардык моделин ээрчийт. Эгер ал жактырылса, анда балдар салттуу болгар тамактарын көп жешет.
Бала бакчаларда бир балага мамлекет 2,5 BNN бөлүп берет. Максаты - бул акчага ден-соолукка пайдалуу меню жана күнүнө ар бир бала үчүн жок дегенде бир сезондук жемиш камтылышы керек. Ошондой эле менюда заманбап жана кымбат баалуу тамактар, мисалы, авокадо, чиа жана киноа болот. Акчаны алуу үчүн, алар балдардын күнүмдүк менюсунда болбойт, бирок ар түрдүүлүккө кошулат.
Сүрөт: Елена
Коомдук саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбор балдардын менюсунда тузсуз сырды камтууну сунуш кылат. Себеби, адаттагыдай эле 3,5-4 г туз бар, бул бала үчүн жол берилген деңгээлден жогору. Мындан тышкары, шекерлер менен таттууларды чектөө аракеттери көрүлөт.
Өзгөртүүлөр коомчулуктун кеңири колдоосуна ээ болууда. Эң негизгиси, психологдордун айтымында, жаңы режимди балдардын өздөрү кандай кабыл алат. Балдар бакчасы ден-соолукта жашоону үйрөнө турган биринчи жай жана бул алар үчүн сөзсүз жакшы башталыш болот.
Сунушталууда:
Туура тамактануунун бир нече эрежелери
Жумасына бир же эки жолу чоң аш болумдуу пицца же сүйүктүү шоколад менен эркелетип алганыбызга жол берсек, бул биздин туура тамактануубузду бузуп жатабыз дегенди билдирбейт. Мындай мыйзам бузууларга биз жол бере алабыз, бир нече эрежелерди сактоо керек, ошондо биз өкүнбөйбүз.
Толук тамактануунун негизги эрежелери
Келиңиз толук тамактануу ар кандай азык заттарын камсыз кылган тең салмактуу тамактанууну билдирет. Буларга аминокислоталар кирет. Алар белоктордо, витаминдерде жана минералдарда камтылган. Тамак-аш бизге организмге керектүү энергияны - белокторду, углеводдорду жана майларды берүүчү заттардын булагы болуп саналат.
Бала бакчаларда тутманиктин ордуна авокадо, бозанын ордуна смузи бар
/ undefined Авокадо эртең мененки тамак үчүн муллеттин ордуна жана бозанын ордуна ден-соолукка пайдалуу смузи бала бакчаларда балдарды күтүп турушат. Ушул күздөн баштап менюлар түп-тамырынан бери өзгөрүлүп, керексиз тамак-аштар жок кылынат.
Мындан ары бала бакчаларда куурулган жана зыяндуу тамактар жок! Бул жерде менюдагы өзгөрүүлөр бар
Даярдоого жана кызмат кылууга тыюу салынат куурулган тамактар , бала бакчалардагы жана мектепке чейинки билим берүү мекемелериндеги балдар үчүн торт, момпосуй жана вафли. Бул Саламаттыкты сактоо министрлигинин сайтына коомдук талкууга жүктөлгөн 3 жаштан 7 жашка чейинки балдардын туура тамактануусу жөнүндө Жарлыкка киргизилген өзгөртүүлөрдүн бири.
Сатовчадагы бала бакчаларда тоок жана үндүк жок! Алар зыяндуу болчу
Болгариянын Сатовча муниципалитетинин мэри райондогу бала бакчалардын тарбиялануучуларына индюк жана тооктун этин берүүгө тыюу салды. Ал ак эт өспүрүмдөрдүн ден-соолугуна коркунучтуу деп эсептейт. Экинчи жагынан, балдардын менюсу балык, уй эти жана жашылчалар менен байытылган.
