2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Даярдоого жана кызмат кылууга тыюу салынат куурулган тамактар, бала бакчалардагы жана мектепке чейинки билим берүү мекемелериндеги балдар үчүн торт, момпосуй жана вафли. Бул Саламаттыкты сактоо министрлигинин сайтына коомдук талкууга жүктөлгөн 3 жаштан 7 жашка чейинки балдардын туура тамактануусу жөнүндө Жарлыкка киргизилген өзгөртүүлөрдүн бири.
Жарлыкка киргизилген башка өзгөртүүлөр, бери дегенде, үч түрдөгү жашылча-жемиштерди колдонууну караштырат. Балдарга берилген мөмө-жемиш салатында эч кандай шекер же таттуу кошулган болушу мүмкүн эмес. Каймакка гана уруксат берилет. Мындан тышкары, балдарга жумасына эки жолудан кем эмес смузи (нектар) берилиши керек.
Кыш мезгилинде балдардын тамак-ашын даярдоодо колдонула турган жашылча-жемиш консерваларына болгон талаптар дагы өзгөртүлдү. Аларда консерванттар, стабилизаторлор же боёктор болбошу керек. Бул эреже варенье, мармелад жана желе үчүн дагы колдонулат. Жаңы Жарлыкка жаңы ассортимент - таттуу каштан пюреси кирет.
Мындан ары ар бир бала бакчанын күнүмдүк менюсу анын курамында кеминде 350 г йогурт же сүт болушу керек, ал башка тамак-аштын курамына кошулушу же түздөн-түз керектелиши мүмкүн. Сүт уйдун сүтү гана болушу мүмкүн. Анын май курамы 3% дан 3,6% га чейин болушу керек, ал эми аптасына эки күн менюга 2% май кошулган йогурт же 1,5% май кошулган жаңы сүт кирет.
Күн сайын балдарга кеминде 35 г курамындагы туз 3,5% га чейин же 3% га чейин курамындагы сары сыр менен тамак берилиши керек. Мурун балдар туз менен ичкен айран эми тузсуз сунушталат.
Азырынча, эрежелери бала бакчаларда туура тамактануу кабыл алууга уруксат берди куурулган тамактар, токочтор, паста, токочтор, вафли, момпосуйлар жана мөмө-жемиштердин даамы кошулган таттуу сүт. Бирок жаңы Жарлыкта куурулган тамактарга жана таттууларга тыюу салынган. Какао, овсянка, бал же кошумча сапаттуу кыям бар болсо, балдарга жемиш сүтү берилет.
Жаңы Жарлыкта эт тандоо жана кайра иштетүү жаатында дагы өзгөртүүлөр каралган. Мындан ары териси жок балдарга тоок этин берип, уйдун жана чочконун эти майсыз, тарамышсыз жана сөөктүү болбошу керек. Эт муздатылгандан башка жол менен иштетилбесе керек. Сунуш кылынган фарштын майы да болбошу керек, ага фарш, кебаб жана фрикаделькалар берилбейт.
Сунушталууда:
Бала бакчаларда тутманиктин ордуна авокадо, бозанын ордуна смузи бар
/ undefined Авокадо эртең мененки тамак үчүн муллеттин ордуна жана бозанын ордуна ден-соолукка пайдалуу смузи бала бакчаларда балдарды күтүп турушат. Ушул күздөн баштап менюлар түп-тамырынан бери өзгөрүлүп, керексиз тамак-аштар жок кылынат.
Күнүнө жарым авокадону жегиле - мындан ары! ошол үчүн
Жарым авокадо - бул пайдалуу жемиштин күнүмдүк дозасы. Эгер сиз бул жобону аткарбоону чечсеңиз, анда салмагыңызга тобокелдик болот. Авокадо акыркы жылдары эң популярдуу мөмөлөрдүн бири болуп калды. Ал ар кандай салатка эң сонун кошумча болуу менен бирге, биздин сүйүктүү Гуакамоленин негизги курамы болуп саналат.
Бул жерде Жердеги эң зыяндуу 19 тамак бар! Кандай гана болбосун, алардан алыс болуңуз
Шайтандын жасаган мамилеси! Тилекке каршы, бүгүнкү күндө ден-соолукка пайдалуу тамакты табуу зыяндуу эмес. Албетте, чиптер жана унаа үчүн - бардыгы түшүнүктүү. Бирок пайдалуу деп эсептелген көптөгөн өнүмдөрдө зыяндуу кошулмалар бар. Бул жерде тизмеси Жердеги эң зыяндуу тамактар алар сизге пайда алып келбейт, тескерисинче зыян келтирет деп кепилденген.
Сатовчадагы бала бакчаларда тоок жана үндүк жок! Алар зыяндуу болчу
Болгариянын Сатовча муниципалитетинин мэри райондогу бала бакчалардын тарбиялануучуларына индюк жана тооктун этин берүүгө тыюу салды. Ал ак эт өспүрүмдөрдүн ден-соолугуна коркунучтуу деп эсептейт. Экинчи жагынан, балдардын менюсу балык, уй эти жана жашылчалар менен байытылган.
Жазгы чарчоо бул жерде! Бул жерде сиз аны менен күрөшө турган тамак-аш болуп саналат
Жаз келди, аны менен кошо жаздын чарчоосу дагы келет. Бактыга жараша, туура тамактануу ар дайым көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Туура тандалып алынган азыктарга жана минералдык заттарга бай азыктар бүт денеге пайдалуу таасир этет. Кыш айлары аяктагандан кийин чарчоо сезими табигый нерсе, а түгүл айрымдары депрессияга түшүп кетишет.
