2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мына бир нече сонун адамдар макарон кошулган салаттар үйдө жасасаңыз болот. Биринчи салат майонез жана каймак менен - чындыгында, ал макарон менен жасалгандыгын эске алганда, бир топ оор болуп калат, бирок аны сынап көрүү керек. Бул жерде өнүмдөр:
Макарон жана майонез кошулган салат
Керектүү азыктар: 200 г макарон, жүгөрү, буурчак, сабиз, 3 аш кашык. майонез, 3 аш кашык. каймак, кара мурч, туз, бир аз лимон ширеси
Даярдоо ыкмасы: Макарон азыктарын пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык кайнатыңыз. Андан кийин сабиз менен буурчакты кайнатыңыз. Консерваланган жүгөрүнү жакшы сугарыңыз.
Макароны бышырып, муздагандан кийин, ага чыпкаланган буурчакты жана жүгөрүнү, ошондой эле жюльенге кескен сабизди кошуңуз - алар макарондон узун болбошу керек.
Калемпир жана туз менен татымал келтирип, андан соң лимондун ширесин татып татыңыз. Аягында, идишке мурда аралаштырып койгон каймакты жана майонезди кошуңуз. Жакшыраак муздатылган тамак.
Кийинки сунушубуз бир аз байыраак салат боюнча - ал үчүн болжол менен 200 г макарон, бадыраң, кармалган зайтун, куурулган тооктун филеси, көк пияз, туз, зайтун майы, кара мурч, бир аз тимьян жана лимон ширеси талап кылынат.
Макарон азыктарын кайнатып, кургаткандан кийин алдын-ала жуулган бадыраңды бөлүктөргө бөлүңүз. Андан кийин тооктун филесин майда бөлүктөргө бөлүп, бадыраңдын үстүнө куюп, зайтунду толугу менен кошуңуз.
Аралаштырып, татымалдарды кошуп, дасторконго берсеңиз болот.
Эгерде сиз тунецти жактырсаңыз, анда анын банкасын алдын ала бышырылган макарон менен аралаштырыңыз. Аларга бир аз пияз кошуп, лимон ширеси менен аралаштырыңыз.
Дагы бир даамдуу макарон салатын бышырылган макаронго рукола, алча помидору жана моцарелла кошуп жасасаңыз болот. Бул зайтун майын жана лимон ширесин кошуу бойдон калууда.
Эгер сизге кызыл куурулган калемпир жакса, аларды кесимдерге бөлүп, бышырылган макарон же башка макарон азыктарына кошуп, аралаштырыңыз. Андан кийин мурун кесиндилерге кескен 3 туздалган бадыраңды салыңыз. Салаттын бул версиясы суук айларга көбүрөөк ылайыктуу.
Биздин акыркы сунуш - ветчина менен салатка жана катуу сыр же сары сырга. Бул жерде рецепт боюнча так азыктар келтирилген:
Макарон жана ветчина кошулган салат
Керектүү азыктар: 200 г макарон, 2 помидор, 100 г ветчина, 150 г катуу сары сыр, көк пияздын сабагы, сарымсак сабагы, жүгөрү, туз, калемпир, зайтун майы, лимон ширеси
Даярдоо ыкмасы: Макаронду кайнатыңыз, ал эми помидорду көбүнчө салат катары сунганыңыздай, чоңураак бөлүктөргө бөлүңүз. Аларга майдалап тууралган пиязды жана сарымсакты, кургатылган жүгөрүнү, ветчина менен сырды кошуп, орто кубиктерге бөлүңүз.
Аралаштырыңыз, макарон кошуп, салатты кайрадан акырын аралаштырыңыз. Кара мурч жана бир аз туз кошуп, көбүрөөк зайтун майын жана лимон ширесин куюңуз. Салкындатылган салатка кызмат кылыңыз.
Макарон жана баклажан салатынан, Италиядан жасалган макарон жана моцарелла салатынан, каймак соусунан макарон салатынан, тунец кошулган бай макарон салатынан, балык жана алча помидорунан жасалган макарон салатынан, ветчина менен макарон салатынан, милан макаронунан, жумуртка макаронунан жана сырдан пайдаланып көрүңүз.
Сунушталууда:
Күн сайын кечинде бир стакан шарап ичүүгө дагы бир нече себеп бар
Шарапта антиоксиданттар жана таниндер бар, алар жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет. Америкалык илимпоздор жүргүзгөн узак мөөнөттүү изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, шарапты такай ичкен адамдардын жүрөк-кан тамыр оорулары менен оорушу 30% аз.
Ар бир күн үчүн үч байыркы Ливандын рецепттери
Жакынкы Чыгыштагы эң пайдалуу жана ар түрдүүлүктүн бири деп эсептелген Ливан ашканасы, балким, Болгариядагы Араб дүйнөсүндөгү бардык ашканалардын ичинен эң атактуусу. Булгурдан жасалган белгилүү Таббуле салатын же Ашталинин укмуштуу сүттүү пудингин дээрлик бардыгы уккан же ал тургай сынап көргөн.
Ар бир күн үчүн Стевия менен пайдалуу таттуу азгырыктар
Популярдуу кант алмаштыруучуга рахмат - stevia , биз ар кандай таттуу азгырыктарды чектөөсүз, көп калориясыз жана тазаланган кантсыз жей берсек болот. Stevia - кондитердик азыктардын жаңы хиттери. Стевия кошулган торт жана десерттер даамдуу жана көпчүлүк учурда диабет менен ооругандарга ылайыктуу экендигинен тышкары, аны менен кошо даярдалган бардык нерсе идея менен акылдуулук менен тамактанууну каалагандар үчүн пайдалуу.
Ар бир күн үчүн пайдалуу күзгү меню
Күз жакындаган сайын аба салкындап, бак-дарактардын жалбырактары түшүп, күн кыскарып, ушул себептен күндүн нурунун жетишсиздиги сезилип баштайт, бул серотониндин өндүрүлүшүн азайтып, тынч сезүү үчүн жооптуу гормон. бакыт. Муну менен катар, ал ар кандай процесстердин - уйку, психикалык туруктуулук, жүрөктүн кагышын жөнгө салууга байланыштуу.
Коронавирус абада бир нече саат, бетинде бир нече күн жашайт
Жаңы коронавирус / COVID-19 / дүйнө жүзү боюнча көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп саналат. Илимпоздор бир гана дары-дармектерди жана вакциналарды издөө менен чектелбестен, вирустун жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жугуусун изилдешти. Бул көрсөтмөлөр инфекциянын жайылышын чектөөдө жана коронавируска каршы коргонуу үчүн жетиштүү чараларды иштеп чыгууда абдан пайдалуу болот.
