2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Зайтун майы боорду жана өт жолдорун тазалоонун эң сонун каражаты дейт орустун элдик дарыгерлери. Зайтун майынын лимон ширеси менен аралаштырылган пайдалуу айкалышы илгертен бери белгилүү.
Зайтун майынан бир уурт ичип алыңыз, андан кийин - бир уурт лимон ширеси. Өт түтүкчөлөрү ачылып, денеде орун жок кумдун майда бүртүкчөлөрү жана башка жагымсыз нерселер оңой өтөт.
Жакшы перистальтика үчүн 500 г айранды аралаштырган жакшы, анда ондогон тамчы зайтун майын майдалап тургузулган жашыл татымалдар - эки же үч боор петрушка же укроп. Бул аралашманы күн сайын эртең менен жана кечинде жеп туруңуз. Эмне жесең дагы, сенин ичиң швейцариялык сааттай иштейт.
Америкалык диетологдор зайтун майынын адамдарды оорудан сактай турган укмуштуу касиетке ээ экендигин аныкташты. Алтын эликсирдин курамдык бөлүктөрүнүн бири ибупрофен препаратына окшош. Бул компонент олеокантал деп аталат жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана Альцгеймерден сактайт.
Бир аш кашык зайтун майы эртең менен ач карынга, сиз аны дароо жутпай, тилди оозуңузга жабыштырып, организмди токсиндерден тазалайт. Алар түзмө-түз майлуу суюктукка жабышып, денеңиз менен коштошот.
Салатыңыздын мезгилин бериңиз зайтун майы менен күн карама майынын ордуна - бул денеңизге дагы көп уулуу заттардан арылууга жардам берет.
Эгер колуңузда түнкү крем болбосо, зайтун майы мыкты иш алып барат. Эгер чач маскаңыз бүтүп калса, тамырыңызды жана чачыңызды зайтун майы менен балга аралаштырып, бир нече тамчы катуу спирт менен сүртүңүз.
Бул чачтын майын жууп-тазалоо үчүн жасалды - муну бир сааттай убакыттан кийин башыңызга жылуу сүлгү менен жасаңыз.
Сунушталууда:
Зайтун майы менен сугаруу - эң күчтүү детокс
Зайтун майына чачуу - көптөгөн талкууларды жараткан иммунитетти көтөрүү ыкмасы. Бирок, көптөгөн эксперттердин айтымында, бул биздин жашообузду узарта турган практика. Зайтун майы сергек жашоого артыкчылыктуу кошумча болуп саналат. Ал калориясы жогору эмес, ошондой эле абдан пайдалуу.
Зайтун майы менен Альцгеймер оорусу менен күрөшүңүз
Илгертен бери зайтун майынын дары жана көрктөндүрүү каражаты катары сапаттары, аны кулинардык колдонуу менен бирге, кеңири белгилүү. Үзгүлтүксүз керектөө зайтун майы бүтүндөй организмге пайдалуу таасир этет. Бир катар илимий изилдөөлөр керектөөнү байланыштырган зайтун майы жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтуу, артрит белгилерин жеңилдетүү, салмакты азайтуу жана жада калса эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтуу.
Балдарды балмуздактан сактаңыз - бул алар үчүн дары сыяктуу иштейт
Балмуздак ачкалыктын алдында өзүңүздү алсыз сезесизби? Сиз сейилдөөгө чыкканда жана алдыңызда балмуздак чыгаруучу жай пайда болгондо муздуу ырахатты сатып албоого чыдай аласызбы? Эгер сиздин жоопуңуз жок болсо, анда сиз өзүңүз гана эмес, балмуздакка берилген көпчүлүктүн бир бөлүгү экениңизди билишиңиз керек.
Ушул азыктар менен ашказаныңыз ар дайым сааттын иштешиндей иштейт
Биздин тамак сиңирүү тутуму өмүр бою суу жана азык заттарын укмуштуудай катуу тамактардан жана суюктуктардан бөлүп алат, душмандык микробдор менен күрөшүүдө жана калдыктарды кайра иштетүүдө. Күн сайын тамактанууну чечкенибиз сезимибизге таасир этиши мүмкүн, атүгүл оорулардын кайсы түрүнөн алыс болобуз.
Калемпирди тамактанар алдында жеп алыңыз! Сиздин ичиңиз Швейцариянын сааты сыяктуу болот
Калемпир тамак жасоодо көп колдонулган азыктардын катарына кирет. Түрүнө жараша түстөргө (сары, жашыл, кызыл жана башка), көлөмүнө жана формасына жараша ар кандай түрлөрү бар. Бирок негизинен алар таттуу жана ачуу болуп бөлүнөт. Мексика жана Гватемала калемпирлердин мекени деп эсептелет.
