2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Аялдардын эң көп кездешкен кыялдарынын бири - шоколаддын бир бөлүгүн жей билүү жана ал аларга зыян келтирбестен, алар үчүн пайдалуу болот. Көрсө, аялдар өнөктөштөрүнө ырайымсыздык менен көз арта алышат, анткени чындыгында эркектер бул кыялдын өзүлөрү үчүн жүзөгө ашуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Албетте, бул жерде эч кандай шоколад жөнүндө эмес, таза түрүндөгү шоколад - кара жана бир аз ачуу табигый шоколад жөнүндө сөз болуп жатат. Мүмкүн, жынысына карабастан, адам жасалма таттуу шоколаддын бардык түрлөрүн - каймак, сүт, момпосуй, мөмө-жемиштер, кремдер жана башкалар менен үзгүлтүксүз колдонуп турса, анын таасири күтүлбөйт.
Бирок, эгер сиз эркек болсоңуз жана табигый шоколадды үзгүлтүксүз колдонууга (бирок ченеми менен) коё турган болсоңуз, анда акыркы натыйжага ыраазы болосуз.
Себеби, десерттин бул түрү күчтүү антиоксидант болуп саналган жана тромбоциттерге пайдалуу таасир тийгизүүчү флаванолго бай жана өз кезегинде кандын уюушун жеңилдетет. Ошондой эле, күнүнө 1-2 даана жүрөктүн иштешин колдоп, ошол эле учурда аны инсульттан коргой тургандыгы далилденген.
Эркектердин жашоосу көбүнчө аялдарга караганда көбүрөөк көнүгүү жасоо менен байланышкан жана алар жүрөк оорусуна көбүрөөк кабылышат жана аларга караңгы блоктордон ала турган көбүрөөк күч жана күч керек.
Көңүл бурбай коюуга болбой турган дагы бир маанилүү нерсе, табигый шоколаддын кан басымын төмөндөтүп, кант диабетине чалдыгуу коркунучун азайтат.
Шоколаддын күчүн изилдеген адамдардын тыянагы ушундай - эркектер үчүн көбүрөөк, аялдар үчүн чектелген сан!
Сунушталууда:
Кош бойлуу аялдарга кайсы сырларга тыюу салынат
Сырлар кош бойлуу аялдарга керек болгон белоктун жана кальцийдин маанилүү булагы. Бирок кош бойлуу аялдар сырдын айрым түрлөрүнөн алыс болушу керек, анткени алардын курамында түйүлдүккө зыян келтирүүчү бактериялар болушу мүмкүн. Бул бактериялар листерия деп аталат.
Ак нан аялдарга жаман болчу
Биз, аялдар, албетте, макарон азыктарынан жана айрыкча ак нандан арылышыбыз керек. Көрсө, алар аялдардын ден-соолугуна өтө зыян экен, дешет италиялык окумуштуулар. Алар 47000ден ашуун аялдар менен эркектерди камтыган масштабдуу изилдөө жүргүзүштү.
Алар кайсы жерде көбүрөөк шоколад жешет?
Шоколад көптөгөн адамдар үчүн сүйүктүү таттуу азгырык. Диета баштаганда адатта таттуулардан, анын ичинде шоколаддан баш тартууга туура келет. Бул тапшырма кыйла татаал, кээде мүмкүн эмес болуп калат. Ошентип, ар кандай шоколаддын даамдуу тамактарынын түрлөрү көп, ошондуктан аларды айланып өтүп, тамак жей албай каласыз.
Акуланын эти кош бойлуу аялдарга жана балдарга арналбайт
Акуланын этин деңиздерде жана океандарда жашаган көптөгөн элдер - Азияда, Африкада, Латын Америкасында, Австралияда тамак-аш катары колдонушат. Көлөмү, жашоо образы, тамактануусу жана жүрүм-туруму боюнча айырмаланган акулалардын үч жүздөн ашуун түрү бар, бирок алардын айрымдары гана тамак-аш өнөр жайына тиешелүү.
Сарымсак - тишке пайдалуу жана кош бойлуу аялдарга каршы
Сарымсактын ден-соолукка далилденген бир катар пайдалуу жактары бар экени талашсыз. Мисалы, кургатылган сарымсактын курамында фитонцид деп аталган белгилүү бир микробго каршы заттар бар. Көпчүлүк тиштин жана ооз көңдөйүнүн ар кандай ооруларында, ошондой эле башка көптөгөн шарттарда сарымсактын пайдалуу таасири жөнүндө билишет.
