2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сарымсактын ден-соолукка далилденген бир катар пайдалуу жактары бар экени талашсыз. Мисалы, кургатылган сарымсактын курамында фитонцид деп аталган белгилүү бир микробго каршы заттар бар.
Көпчүлүк тиштин жана ооз көңдөйүнүн ар кандай ооруларында, ошондой эле башка көптөгөн шарттарда сарымсактын пайдалуу таасири жөнүндө билишет.
Бул тамыр өсүмдүгү жөнүндө бир кызыктуу маалымат, байыркы гректер сарымсакты анчалык деле эстетикалык эмес аталыш менен "сасык роза" деп аташкан. Бирок, ошол мезгилден бери ал тамак-ашка жана айыгууга кеңири колдонулуп келе жатат.
Бирок, элдик дарыгерлер сарымсак ар кандай ооруга же шартка туура келбейт деген пикирде.
Сарымсак кош бойлуу аялдарга, [ашыкча салмактан] жабыркагандарга, ошондой эле айрым жыныстык жол менен жугуучу ооруларга чалдыккандарга көп өлчөмдө сунушталбайт. Эпилепсия менен ооругандар ачуу өнүмдү колдонуудан улам начарлап кеткен учурлар дагы болгон.
Пияз боюнча дагы абал ушундай. Жана ал, сарымсак сыяктуу, ден-соолукка пайдалуу фитонциддердин баалуу булагы. Пияз ооз көңдөйүнүн көптөгөн ооруларында да өтө пайдалуу. Өсүмдүктү ичүү ашказан-ичеги-карын, жогорку дем алуу жолдору ж.б.
Айрым адистер пияз кандын уюшун жайлатат деп ырасташат. Демек, аны колдонуу тромбофлебитке, ошондой эле кандын уюшу тездеген башка ооруларга ылайыктуу. Тездетилген кан уюп калышы атеросклероз деп аталган кеңири жайылган шартта байкалат - тыгылып, кан тамырлардын катып калышы, көбүнчө инфарктка алып келет.
Бул жагынан алганда, пияз карыларга чийки жана пайдалуу, тамак-ашка кошумча жана татымал катары пайдалуу.
Ошол эле учурда, кээ бир дарыгерлердин айтымында, кан агуу тенденциясы жогорулаган учурда, ал эми аялдар этек кири келгенде каршы.
Сунушталууда:
Кош бойлуу аялдарга кайсы сырларга тыюу салынат
Сырлар кош бойлуу аялдарга керек болгон белоктун жана кальцийдин маанилүү булагы. Бирок кош бойлуу аялдар сырдын айрым түрлөрүнөн алыс болушу керек, анткени алардын курамында түйүлдүккө зыян келтирүүчү бактериялар болушу мүмкүн. Бул бактериялар листерия деп аталат.
Кош бойлуу аялдар жеши керек болгон 7 тамак
Тейлөө кош бойлуулук учурунда туура тамактануу абдан маанилүү. Бул убакыт аралыгында организмге кошумча азык заттар, витаминдер жана минералдар керек. Негизги азык элементтери жок диета баланын өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Акуланын эти кош бойлуу аялдарга жана балдарга арналбайт
Акуланын этин деңиздерде жана океандарда жашаган көптөгөн элдер - Азияда, Африкада, Латын Америкасында, Австралияда тамак-аш катары колдонушат. Көлөмү, жашоо образы, тамактануусу жана жүрүм-туруму боюнча айырмаланган акулалардын үч жүздөн ашуун түрү бар, бирок алардын айрымдары гана тамак-аш өнөр жайына тиешелүү.
Кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу тамактар
Заманбап кылымдын көптөгөн артыкчылыктарынын бири - бул чексиз жеткиликтүүлүккө ээ болгон көптөгөн кулинардык ассортименттер. Бул аял кош бойлуу болгондо абдан пайдалуу. Анын ден-соолугу гана эмес, кичинекей ымыркайдын толук кандуу өнүгүшү анын жашоо образына байланыштуу экендигин унутпайлы.
Кош бойлуу аялдардын менюсундагы балыктар жана жаңгактар аллергиядан сактайт
Келечектеги эне менюсуна майлуу балыктарды жана жаңгактын ар кандай түрлөрүн киргизсе, баланын организминдеги аллергия коркунучун бир кыйла азайта алат. Омега 3 май кислоталары ичеги-карын жолунун ишине таасир этет жана организмибиздин иммундук системабызды активдештиришине себеп болот.
