2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Балык жана жумуртка сыяктуу азыктар, ошондой эле өнүп чыккан өсүмдүктөр ден-соолукка пайдалуу экени белгилүү. Бирок бул өнүмдөрдүн кандайча даярдалгандыгына жараша, аларда микробдор пайда болуп, улгайган адамдарга оңой эле көйгөй жаратышы мүмкүн.
Адистер карыларга чийки продукцияны колдонуудан алыс болууга кеңеш беришет. Жаш өткөн сайын организмге микробдор менен күрөшүү барган сайын кыйын болуп, ооруп калуу оңой.
Өсүмдүктөрдүн, айрыкча брокколи, беде жана буурчактын өнүп-өсүүсүндө тамак сиңирүүгө жардам берген көптөгөн пайдалуу заттар бар.
Бирок уруктун өнүшү үчүн зарыл болгон жылуу нымдуу шарт бактерияларды көбөйтүү үчүн эң сонун жер. Салмонелла жана башка бактерияларды өнүп чыкса болот.
Улгайган адамдар чийки жумурткадан алыс болушу керек. Айрым кремдер чийки протеин менен жасалат, бул карылардын ашказанына көйгөй жаратат.
Көгөргөн жумшак сырлар жана ар кандай көк сырлар дагы улгайган адамдарга сунуш кылынган азыктардын катарына кирбейт. Ошондой эле, алар улгайган адамдар менен күрөшүү кыйын болгон бактерияларды көбөйтө алышат.
Чийки балык, устрица, мидия жана башка деңиз азыктары да улгайган адамдарга сунушталбайт. Пастерленбеген сүт жана шире дагы ушул тизмеде.
Ышталган эт жана ар кандай ышталган саламилер, бурчтуу стейктер - кан агып, улгайган адамдарга сунушталбайт.
Суши жана чийки балыктар түрүндөгү түрмөк түрлөрү бул курактык топко ылайыктуу эмес. Үйдөн жасалган майонез улгайган адамдарга ылайыксыз, негизинен андагы чийки жумурткалар.
Сунушталууда:
Дени сак жана кооз териге пайдалуу азыктар
Адамдар көйгөйлүү кургак териге, ысыктарга, бырыштарга жана кургактыкка каршы күрөшүү үчүн кымбат баалуу косметикалык каражаттарга көп акча коротушат. Көбүбүз арзаныраак каражаттарга, тактап айтканда пайдалуу азыктарга ишенсек болот. Көпчүлүк ден-соолукка пайдалуу тамак-аш азыктары көйгөйлүү тери менен күрөшүүнүн кеңири мүмкүнчүлүктөрүн сунуш кылат.
Эркектердин ден-соолугу үчүн пайдалуу азыктар
Ар кандай жана салмактуу тамактануу баардыгы үчүн сергек жашоо образынын негизи болуп саналат. Бирок, муну унутпаш керек эркектердин ден-соолугу жана аялдардын өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар, демек, ар бир жыныс үчүн өзгөчө пайдалуу өнүмдөр болушу керек.
Муундардын сезгенишинде пайдалуу азыктар
Муундардын сезгениши бул өтө оор окуя болушу мүмкүн. Мындай абал бардык курактагы адамдарда болушу мүмкүн. Таралган биргелешкен сезгенүүнүн себеби артриттин ар кандай түрлөрү. Бактыга жараша, сезгенүүнү кетирүүчү жана муун ооруларынын бир бөлүгүн басууга жардам бере турган көптөгөн тамактар бар.
Зодиак белгиси боюнча ылайыксыз тамактар
Биз жасай турган тандоолор күнүмдүк жашоо. Карьерабызга же жеке жашоого байланыштуу маанилүү чечим кабыл алышыбыз керек болгондо, жылдыздар бизге боорукер болуп, тандообузду колдойт деп үмүттөнүп, астрологияга кайрылабыз. Эмне үчүн алардан тамак-аш сыяктуу күнүмдүк чечимдер жөнүндө сурабайсыз.
Калкан сымал безге кайсы азыктар пайдалуу, кайсынысы пайдалуу эмес
Калкан безинин көйгөйлөрүн аныктоо кыйын. Белгилери, адатта, салмактын көйгөйлөрү, энергиянын жетишсиздиги жана тамак сиңирбөө. Ар дайым чарчоо сезими шишик менен коштолот. Гормондорду иштеп чыгып, жакшы иштеши үчүн, калкан сымал безге йод керек.
