2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көптөгөн Голливуд жылдыздарынын диетасы - Master Cleaning Diet. Анын эң күйөрманы - анын жардамы менен эки жуманын ичинде дээрлик он килограммга арыктаган ырчы Бейонсе.
Master Cleaning Diet - The Master Cleanser деп аталган детокс-лимонаддын негизинде. Бул кемчиликсиз көрүнүшү керек болгон маанилүү окуядан улам тез формага келүүнү каалагандардын баарына ылайыктуу.
Диета 1950-жылдары америкалык элдик дарыгер Стэнли Берроуз тарабынан ойлоп табылган. Ал тамак-аш сиңирүү тутумун тазалаган жана терини жаш жана көрктүү кылган детокс-лимонадды ичүүнү жарнамалаган.
2005-жылы натуропат Питер Гликман детокс-лимонад организмди тазалап гана тим болбостон, ашыкча салмактан арылууга жардам берет деген тыянакка келген. Ал китеп жазып, анда детокс-лимонадды 20 күн ичкенде 11 килограммга кантип арыктаганын айтып берди.
Бир нече күн бою детокс-лимонадды гана ичүү керек - бул Master Cleaning Dietтин маңызы. Лимонаддын курамына жаңы сыгылган лимон ширеси, органикалык клен сиробу жана кайен калемпири кирет.
Эртең менен туруп, дароо туруп, бир стакан жылуу суу менен тузу өтө аз, күндүз детокс лимонадын ичип, кечинде ич алдыруучу чайды ичүү керек.
Детокс-лимонаддан тышкары, бөлмө температурасында минералдык суу жана таттуу кошпостон көк чай ичүү керек.
Адистердин айтымында, Master Cleaning Diet денеге топтолгон токсиндерден арылууга жардам берет. Кайен калемпири зат алмашууну тездетет, лимон тамак сиңирүү тутумун тазалайт.
Клен сиропу зарыл болгон минималдуу калорияларды жана микроэлементтерди, айрыкча кальций менен магнийди камсыз кылган детокс-лимонаддын ажырагыс бөлүгү.
Эртең менен туздуу суу ичүү токсиндердин бөлүнүп чыгышын тездетет. Организм ашыкча килограммдан арыла баштайт, теринин абалы жакшырат, тамак сиңирүү системасы жакшы иштейт.
Диета башталганга чейин үч күн эт жебегиле. Диетадан бир күн мурун шире жана сорполорду гана ичүү керек. Эгерде диета учурунда детокс лимонад менен гана чыдоо кыйын болсо, анда Бейонсуга окшоп кетиңиз - мезгил-мезгили менен чийки жашылчалардын майда бөлүктөрүн жеп туруңуз.
Күн сайын 6дан 12ге чейин стакан лимонад ичүү керек. Диета 3 күндөн 10 күнгө чейин сакталат, мындан ары. Диетадан кийин бир күнү ширелерди жана сорполорду ичесиз, экинчи күнү эт жебей, андан кийин кадимки тамактанууга өтөсүз.
Детокс-лимонаддын рецепти төмөнкүчө: 3 лимондун ширеси, 14 аш кашык клен сиропу, жарым чай кашык кайен калемпири жана 2 литр минералдык суу.
Эртең мененки туздуу суу 900 миллилитр минералдык сууга 1 чай кашык туз кошуп даярдалат.
Сунушталууда:
Меган Марклдын детокс мененки эртең мененки тамагы
Меган Маркл сырткы келбети менен мактанат, буга албетте туура тамактануу таасир этет. Жакында мурунку актриса ден-соолукка пайдалуу көрүнүшүнүн сырын детокс мененки эрте мененки тамактын сүйүктүү рецеби менен бөлүшүп ачып берди. 2015-жылы апрелде EyeSwoon веб-сайтына берген маегинде мурунку форс-мажор жылдызы, эми британ ханзаадасынын жубайы эртең мененки тамакты эмнени жакшы көрөрүн ачыктады:
Зайтун майы менен сугаруу - эң күчтүү детокс
Зайтун майына чачуу - көптөгөн талкууларды жараткан иммунитетти көтөрүү ыкмасы. Бирок, көптөгөн эксперттердин айтымында, бул биздин жашообузду узарта турган практика. Зайтун майы сергек жашоого артыкчылыктуу кошумча болуп саналат. Ал калориясы жогору эмес, ошондой эле абдан пайдалуу.
Смутилер кошулган детокс
Ашыкча салмак, кыймылсыз жашоо образы, күнүмдүк тиричиликтин стресси, ден-соолукка зыяндуу тез тамак-аш организмибиздеги уулардын чогулушуна алып келет. Ден-соолукту чыңдоо үчүн организм күн сайын детокс диеталарына муктаж. Детокс жолу бул спорт жана жаман адаттардан баш тартуу, ошондой эле тамактануунун өзгөрүшү.
Сулуу териге арналган детокс диета
Кеп келгенде детоксикация үчүн , биз денебиз жана ден-соолугубуз жөнүндө автоматтык түрдө ойлонобуз, бирок тери дагы ушул тазалоодон көп пайда алат. Уулуу заттарды жок кылуунун бир катар пайдалуу жактары бар - арыктоодон, оор илдеттерди жеңилирээк дарылоодон, тукумсуздук сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүгө чейин.
Дуриан: Тозоктун жыты бар жана кудайдын даамы бар жемиш
Дурианды көбүнчө жемиштердин падышасы деп аташат. Даамы өтө жакшы - даамы жана папайясы бар жумуртка каймактай даамдуу. Өзгөчө даам, бирок жыт дагы бир окуя. Дуриан жашыл жемиштери жаңы чөптүн жытын сезет. Бирок ал канчалык бышып жетилген сайын, жыт дагы өзгөрөт.
