2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жолго чыкканда муздак бутерброддорду даярдоо оңой жана даамдуу тоник. Эң даамдуу жана жеңил муздак бутерброддордун бири - француздардын сары сырдуу бутерброддору.
Керектүү азыктар: 8 кесим нан, 120 грамм май, 100 грамм сыр, калемпир жана татымына жараша туз, 1 аш кашык каймак, бир чымчым шекер.
Кара калемпир менен кошо каймакка туз жана шекер кошуп аралаштырабыз. Сары сырды сүргүчтөн өткөрүп, жумшартылган май менен аралаштырыңыз.
Каймакты кошуп аралаштырыңыз. Бул аралашма сэндвичтерге жайылат. Жолдо жайылып турган аралашманы кутуга салып, бир аз токтогондо тилимдерге жайып койсоңуз болот.
Жайылтуучу аралашманын дагы бир түрү - ветчина. Аны кутуга салып, андан кийин сапарга чыкканда жайылтуу үчүн колдонсо болот.
Керектүү азыктар: ондогон кесим нан, 100 грамм май, 100 грамм хам, 1 аш кашык каймак, 1 чай кашык кычы, майда тууралган петрушка жана укроп. Ветчинаны майда туурап, май менен аралаштырыңыз. Ага каймак, кычы жана жашыл татымалдарды кошуңуз.
Даамдуу муздак бутерброддор сыр менен даярдалат.
Керектүү азыктар: ондогон кесим нан, 300 грамм сыр, 150 грамм сары май, 3 тиш сарымсак, бир тутам укроп, татымына жараша кара мурч.
Сырды бөлүктөргө бөлүп, кайнак суу куюп, он мүнөткө чейин коёбуз. Жип жана темир тордун үстүнөн агып чыгууга мүмкүндүк бериңиз.
Майдын жумшартылышына уруксат бериңиз, майдаланган сарымсакты, майдаланган укропту жана кара мурчту кошуп алыңыз. Тилимдердин жарымын жашыл май менен жайып, үстүнө сырдын бөлүктөрүн жайып, калган кесимдери менен жабыңыз.
Деңиз азыктарын сүйүүчүлөр креветка түрмөгү менен муздак бутербродду жакшы көрүшөт.
Керектүү азыктар: ондогон кесим нан, 20 креветка орому, 100 грамм май, 100 грамм сыр, жашыл пияз.
Сары май бир тектүү массага айланганга чейин сыр менен аралаштырылат. Майда тууралган көк пияз менен аралаштырыңыз. Бул аралашма менен кесиндилердин жарымын жайып, үстүнө төрт бөлүктөн креветка оромдорун жайыңыз. Калган кесимдер менен жабыңыз.
Даамдуу жана баратып Италиянын бутерброддору ыңгайлуу. Керектүү азыктар: ондогон кесим нан, май, 5 даана жука кесилген ветчина, 5 чамгыр, 3 аш кашык каймак.
Редисканы тазалап, жууп, тегерекчелерге кесебиз. Нанга каймак аралаштырылган май сүйкөйбүз. Ар бир кесимдин үстүнө бир кесим ветчина салып, үстүнө чамгыр тегерекчелерин тизип коюңуз. Башка кесим менен жабыңыз. Вегетариандар ветчинаны сары сыр же эритилген сыр менен алмаштыра алышат.
Сунушталууда:
Муздак суусундуктарды колдонуу кооптуубу?
Көпчүлүгүбүз ресторандарга барганда муздак сууга заказ беребиз, ага муз муздарын да кошобуз. Ошондой эле муздак муздак суу, газдалган суусундуктар жана ширелерди үйдөн ичебиз. Бирок, бул организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Биринчи кезекте, булар жадатма суук тийүүлөр.
Муздак же ысык тамакпы?
Күнүмдүк жашообуз биз каалагандай тамак ичүүгө жол бербейт - жөө тамактанабыз, көп учурда атайын же пайдалуу тамактарды жасаганга убактыбыз жок. Чындыгында, ден-соолукка пайдалуу тамак-аш азыктын белгилүү бир түрүн гана колдонбостон, биздин кандайча тамактанганыбыз дагы маанилүү.
Тоолордо же унаада: жолго эң жакшы тамак
Саякат жана тоо туризми ар дайым көптөгөн уюштуруу, маршруттарды тандоо, жата турган жер, программаларды түзүү жана башка жандуу иш-аракеттер менен байланыштуу. Көпчүлүк учурда, саякаттоонун эң сонун формуласы тамакты өзүңүз менен кошо алып жүрүү, ошондой эле рюкзакка эмне салууну камтыйт.
Муздак закускалардын идеялары
Муздак закускалардын бир нече түрлөрү сиздин кечки тамагыңызды жылдырып, аларды ысытуунун кажети жоктугунан жана аларды керектүү температурада тейлебей калам деп тынчсыздандырат. Биздин сунуштар: 1. Блинчик торт 2. Толтурулган жумурткалар Блинчик торт Блинчик торт бир аз көбүрөөк убакытты талап кылат жана аш болумдуу, бирок ал чындыгында даамдуу болуп калат.
Жумушта түшкү тамак үчүн сендвич идеялары
Сиздин жарым-жартылай даяр бутерброддордон тажаган баарыңыз үчүн жумушта түшкү тамактануу , бул жерде үй курууга арналган 5 идеяны сунуш кылабыз бутерброддор аны сиз менен кошо ала аласыз жумушта түшкү тамак . 1. Песто, зайтун, сыр жана алча помидорлору кошулган кара нан сэндвич Пестону жаңы райхан болсо, өзүңүз даярдаганыңыз оң, анткени бул оңой эле болуп калат.
