2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Орточо адам колдонгон эң кеңири жайылган азык-түлүк бул нан. Бул байыркы жана пайдалуу өнүмдөрдүн бири, анын артыкчылыктарын дарыгерлер жана илимпоздор өзгөчө белгилешет.
Нан жана буудайдан жасалган азыктар биздин күнүмдүк тамак-ашта ар дайым бар. Аны дүйнөдөгү бардык элдер урматташат.
Бирок акыркы изилдөөлөр бизди нанды таптакыр башка көз караш менен кароого мажбур кылууда. Дүкөндөрдө кыйла кеңири диапазондо сунуш кылынган заманбап нан жана нан азыктары пайда алып келбестен, зыян келтириши мүмкүн экен.
Акыркы бир нече он жылдыкта, азыркы адам психикалык жактан деградацияга учурады. Көбүнчө, бул белгилүү бир милдетти чечүүгө көңүл топтой албагандыгында көрүнөт.
ГМО нан буудай кылымдын ооруларынын биринин пайда болушуна күнөөлүү - туруктуу чарчоо. Дүйнө жүзү боюнча бир топ коркунучтуу адамдар туруктуу чарчоо белгилерине нааразы болушат.
Буга чейин врачтар мындай көйгөйгө туш болбогондуктан, жаңы медициналык терминди түзүү керек болчу - булуттуу мээ.
Бул мээни туманда сезгендиктен, сиз жасай турган жумуш менен алектене албай турган абалыңызды түшүндүрөт. Буга нан күнөөлүү ГМО буудайы.
Жаңы муундагы буудайдын сорттору генетикалык модификацияланган протеиндин курамы менен мүнөздөлөт, бул өнөкөт чарчоону жана ашыкча фунт топтоону шарттайт.
Көп өлчөмдө колдонуу нан, денедеги целлюлозанын жетишсиздигин пайда кылат жана ансыз мээ кадимкидей иштей албайт. Азыркы буудай жарым кылым мурун өстүрүлгөн эгинден такыр башкача.
Нан жана макарон азыктарын жасоо үчүн колдонулган заманбап буудайдын курамында глиадин бар. Бул апийим сымал таасири бар белок.
Бул протеиндин таасиринен улам, мээдеги кээ бир рецепторлор активдешип, көбүрөөк тамактанууну каалашат. Ошондуктан кээде бизде, айрыкча, жумшак жана жылуу болсо, нандын бардыгын жегибиз келет.
Нан пайдалануу ГМО буудайы алып баруудан тышкары өнөкөт чарчоо физикалык же акыл-эс штаммы менен негизсиз болгон, алаксытуу жана концентрациянын жетишсиздиги.
Сунушталууда:
Сүт ичеги-карынга алып келет
Жакында, белгилүү жана белгилүү университеттердин жана институттардын лабораторияларында бир-экиден ашык жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаңы сүттү үзгүлтүксүз ичүү организм үчүн көп пайда алып келет. Алсырайт, тамак сиңирүүнү жакшыртат ж.
Ысык суусундуктар жана барбекю тамак-аш шишигине алып келет
Ысык суусундуктар кооптуу болушу мүмкүн. Алар кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ысык суусундуктар былжыр челди дүүлүктүрүп, бузат. Эскертүүнү Улуттук тамактануу боюнча консультант жана Коомдук саламаттыкты сактоо борборунун директору, профессор Стефка Петрова жасады.
Бул суусундуктар жана тамактар суусузданууга алып келет
Суусуздануу , дегидратация деп аталган ден-соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде чарчоо, баш айлануу, жүрөк айлануу ж.б. Биринчиден, күн сайын жетиштүү суу ичүү керектигин билүү абдан маанилүү, айрыкча спорт менен машыксаңыз же эшикте ысык болсо.
Ал эми алкоголу аз суусундуктар алкоголизмге алып келет
Акыркы кезде өспүрүмдөр арасында алкоголсуз суусундуктар барган сайын популярдуу болууда. Аларды ичүү катуу алкоголду ичүүгө караганда коопсуз деп эсептелет. Бирок окумуштуулар бул жомокту талкалашты. Алкоголу аз суусундуктар керектөөчүлөрдү алкоголикке айлантуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Энергетикалык суусундуктар алкоголизмге алып келет
Базарды түзмө-түз ар кандай форма, даам жана композициялар менен каптаган энергетикалык суусундуктар дем-күч берет, бирок биз баа кандай экендигин ойлонушубуз керек. Жакында, Кошмо Штаттарда кофеин менен алкоголду бириктирген суусундуктун түрүнө байланыштуу ызы-чуу чыкты - бардык штаттарда мыйзам тарабынан тыюу салынуу алдында турган уулуу кошулма.
