2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Катуу буудай пастасы уламдан-улам биздин супермаркеттердин текчелеринде пайда болот. Бирок, алардын баасы кадимки макарон азыктарына караганда бир топ кымбат экендигин байкадыңызбы, андыктан кошумча акча коротуп, бул продукцияны сатып алуу керекпи же жокпу белгисиз.
Чындыгында катуу буудайдан жасалган макарон азыктары бир топ пайдалуу демейдегиге караганда.
Кургак буудайдан жасалган макарон азыктары бар массалык паста дагы пайдалуу заттар.
Катуу буудай пастасынын пайдалуу касиеттери жана артыкчылыктары
Катуу буудайдын данында кристалл түрүндө крахмал бар. Ал жылуулук дарылоо жолу менен өзгөрүлбөйт. Ал оңой сиңип, күч берет жана белокту кармайт.
Бул сорттогу макарон азыктарынын курамындагы май пайдалуу - каныкпаган. Алар тез бузулуп, мындай майлар терибизге пайдалуу - аны ийкемдүү жана жылмакай кылат.
Продукттун курамында белок жана углеводдор көп. Чейрек порция биздин күнүмдүк керектөөбүздү канааттандырат.
Сүрөт: Ильяна Парванова
Продукциянын курамында клетчатка дагы бар. Бул тамак сиңирүү жана жүрөк-кан тамыр системасы үчүн пайдалуу. Шыпыргыдай була организмдеги бардык ууларды сыртка чыгарат.
Башка пайдалуу заттардын ичинен катуу буудай пастасынын курамы В тобундагы витаминдерди, фосфор, калий, кальций, темирди табасыз.
Катуу буудай пастасын тандоо
Мындай макарон азыктарынын таңгагында ар дайым камтылгандар бар, андыктан сиз башаламандыкка кабылбайсыз, бирок сапаты төмөн товарларды сатып албоо үчүн продуктту кылдаттык менен текшерүү пайдалуу болмок. Катуу макарон алтын түстө болушу керек, майда тактар алгылыктуу (кара тактар - бул дан бүртүкчөсүнүн майда бөлүкчөлөрү). Бети кемчиликсиз жылмакай болушу керек.
Катуу буудай пастасын кантип туура бышыруу керек
For катуу буудай макаронун туура бышыруу, алар бир аз туз менен алдын-ала кайнап жаткан сууга куюлат. Бышыруу убактысы таңгакта көрсөтүлгөн. Муздак суу менен бышыргандан кийин продуктту чайкаңыз - башка рецепттерде макарон менен сунушталбаган нерсе. Ушундай жол менен гана сиз бардык пайдалуу касиеттерди сактап каласыз.
Кайдан катуу буудайдан жасалган макарон ар кандай тамактарды бышырсаңыз болот, аларды соустардын, жашылчалардын, эттердин, балыктардын ар кандай түрлөрү менен берсеңиз болот.
Даамдуу жана пайдалуу!
Сунушталууда:
Курма пастасы десерттердеги кантты алмаштырат! Муну өзүңүз кантип жасасаңыз болот
Тазаланган шекер дээрлик бардык өнүмдөрдө - пирожныйларда, токочтордо, печеньеде, соустарда, бутерброддордо, ширелерде, алкоголсуз суусундуктарда ж.б. Дүкөндөн сатып алган азык-түлүктүн көп бөлүгүндө экени талашсыз. Бул шекер кандагы канттын жогорулашы, дененин салмагы, жүрөк оорулары, диабет жана башкалар менен байланышкан ден-соолукка коркунучтуу жагдайларды жаратат.
Япон кара кара кунжут пастасы - аны менен кантип бышырууга болот?
Кара кунжут пастасы , япон тилинде "нури гома" деп аталган, жапон жана азия ашканасынын негизги ингредиенти. Коюу кара паста терең нюанстары бар куурулган жаңгакка окшош. Япониянын кара кунжут пастасы ал көбүнчө шекер же бал менен таттуу болуп, токочтордун жана токочтордун курамына кирет.
Идиш-аякка күйгөн май үчүн керемет пастасы
Идиш-аякта күйгөн май сөзсүз түрдө кетет, аларды кетирүү. Жада калса кымбат баалуу жуугуч каражаттардын жардамы менен оңой эмес. Бирок буга далилденген рецепт бар жана бул керемет пастаны даярдоо үчүн эки гана ингредиент керек. Ал идишке күйгөн майды гана эмес, ашканаңыздагы бардык нерселерди - мешти, мешти, идиштерди, дат баспас болоттон, жада калса мештин туткалары менен туткаларын тазалайт.
Амос пастасы - акыл жана жүрөк үчүн азык
Амос пастасы иммундук системаны чыңдоонун мыкты жолу, акыл жана жүрөк . Анын жаратуучусу - академик Николай Амосов - кардиохирург, аны операциядан кийин бейтаптарына сунуштайт. Анын уникалдуу пастасы жүрөк булчуңдарын азыктандырат, кан тамырларды чыңдайт, иммунитетти көтөрөт.
Каннабис пастасы Лондондо өткөн көргөзмөдө хит болду
Макароны кара куурай менен Лондондо өткөн италиялык өндүрүүчүлөрдүн көргөзмөсүндө жалпы хит болду. Улуу Британиянын борборунда 200дөн ашуун италиялык компаниялар өз продукцияларын көрсөтүштү. Каннабис менен италиялык спагетти келгендердин чоң кызыгуусун жаратты.
