2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бир-эки стакан кызыл шараптан кийин баарлашуу жакшы башталат деп ойлонуп көрдүңүз беле? Сиз өзүңүздү бир аз сабаттуу, тапкыч жана тапкыч сезесиз …
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгына ишенсек, бул божомолдор сиздин кыялыңыздан чыккан гана нерсе эмес экен.
Резвератрол деп аталган кызыл шараптагы супер ингредиент мээге кан агымын көбөйтүп, акыл-эс жөндөмүңүздүн өсүшүнө алып келүүчү зат деп эсептелет.
Норвегиядагы Нортумбрия университети 24 чоң кишини тестирлөөдөн өткөрдү. Изилдөөнүн катышуучулары эки топко бөлүнүштү: биринчисине резвератрол таблеткасы, экинчисине плацебо таблеткасы берилди.
Чоңдор дары-дармек программасын так сакташкан. Бир нече күндөн кийин алар арифметика менен кошо менталдык тесттерден өтүштү.
Натыйжада, резвератрол ичкендер жакшы иштешкендиги тастыкталды.
Бирок, кызыл шарап резвератрол үчүн бирден-бир ресурс эмес. Баалуу ингредиент малина, бүлдүркөн, мүкжидек жана жер жаңгак сыяктуу бир катар башка азыктарда дагы бар.
Сейрек кездешүүчү ингредиенттин пайдалуу таасирлеринин ачылышы анчалык деле жаңы эмес. 2008-жылы, масштабдуу изилдөөдөн кийин, негизинен резвератролдон турган дары ичкенден кийин, ден-соолукка зыяндуу тамактарды көп колдонгондор дагы деле салмак кошпой тургандыгы аныкталды.
Сунушталууда:
Курма бизди акылдуу кылат
Даталар, байыркы арабдардын ишеними боюнча, ушунчалык күчтүү зарядга ээ, ушундан даамдуу таттуу мөмөлөрдүн алтоосу бүт чөлдү кечип өтүүгө, душмандарыңды жеңүүгө жана сүйүктүү аялың менен кызыктуу учурларды өткөрүүгө жетиштүү. Ашыкча апыртылганына карабастан, бул сөз чындыгында туура, анткени курма ачкачылыкты канааттандыруу үчүн оңой.
Окумуштуулар: Пиво ичүү сизди акылдуу кылат
Америкалык окумуштуулар пивону тез-тез колдонуу когнитивдик функцияларга, эс тутумга оң таасирин тийгизип, ой жүгүртүүнү жакшыртарын далилдешкен. Ичкиликтин адамдык акыл-эси үчүн пайдасы хоптун курамында камтылган флавоноид ксантогумолго байланыштуу.
Акылдуу бөтөлкө биз суусуз калганда коңгуроо кылат
Бөтөлкөнүн жаңы түрү суусуздануу коркунучу пайда болгондо бизге эскертүү берет, деп жазат Slate журналы. Долбоор Kickstarter онлайн платформасында, акылдуу гаджеттин жарыгын көрүү үчүн кайрымдуулук каражаттарын чогултат. Учурда интернет коомчулугунун жактыруусуна ээ болууда.
Эртең мененки балмуздак бизди акылдуу кылат
Эртең мененки тамак үчүн бир гана чай кашык балмуздак бизге күтүлбөгөн жерден мээнин активдешүүсүн камсыздайт, деп айтылат жаңы изилдөөдө. Жапон окумуштуусу Ёсихико Коганын айтымында, эртең менен баарынан мурда эң биринчи үч аш кашык балмуздак жеш керек.
Кайсы тамактар бизди акылдуу кылат?
Кызыктуу изилдөө чоңдордогу интеллектуалдык тесттерди өткөрүү В.А.Моцарттын классикалык музыканын коштоосунда жакшы натыйжаларды берери аныкталды. Жана жылдар өткөн сайын илимпоздор көбөйүп баратат, айрым тамактар акыл-эс ишмердүүлүгүнө оң таасирин тийгизбейби деп.
