2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Фаст-фуд менен тамактануу денебизге кант диабетинен да кооптуу экени жаңы изилдөөлөрдүн натыйжасында белгилүү болду. Бул зыяндуу тамак бөйрөккө кыйратуучу зыян келтирет. Эксперттер майлуулугу жогору тамактардын маанилүү органдарга тийгизген таасирин 2-типтеги кант диабетине салыштырды. Жыйынтыгы көрсөткөндөй, биз күн сайын жай тамактануу үчүн жакынкы дүкөнгө чуркап, эртең мененки тамакты тез ичебиз.
Илимпоздор лабораториялык чычкандар менен жүргүзүлгөн бир катар эксперименттерден кийин таң калыштуу жыйынтыкка келишти. Алар кемирүүчүлөрдү беш жумалык диетага отургузушуп, ошол мезгилде аларга шоколад, момпосуй жана каныккан майы көп азыктарды гана беришкен.
Андан кийин изилдөөчүлөр жаныбарлардагы өзгөрүүлөрдү анализдеп, кандагы канттын деңгээлине жана бөйрөктө топтолгон глюкозага өзгөчө көңүл бурушкан. Глюкозанын жогорку деңгээли кант диабетинин негизги себеби болуп саналат. Бирок, алар коркунучтуу оору болбосо дагы, бир катар маанилүү органдардын жабыркашына алып келет.
Маалыматтарды талдоо кемирүүчүлөрдүн курамындагы глюкоза ташуучулардын жана жөнгө салуучу белоктордун (денедеги шекерлерди сиңирүү үчүн колдонулган) олуттуу бузулушун көрсөттү. Адистер ушундай эле натыйжалуу диетаны туура эмес кабыл алууну чечсе, адамдарда дагы ушундай натыйжалар болот деп эсептешет.
2-типтеги диабет организм инсулинди жетиштүү деңгээлде чыгара албай калганда же ага жакшы жооп бербегенде пайда болот. Мындай болгондо, кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп, бөйрөккө катуу зыян келтирет. Бирок, жаңы маалыматтар менен, ушундай маанилүү натыйжаны кант диабети жок органдарга да алууга болору айдан ачык, бирок зыяндуу майларга жана шекерлерге бай закускалар менен ашкере ичсек.
Заманбап адам майга бай, кайра иштетилген азык-түлүктөрдү, тез даярдалуучу тамактарды көбүрөөк колдонууда. Аларды ашыкча ичүү калк арасында семирүүнүн көбөйүшүнө жана кант диабетине алып келээри буга чейин айкын далилденген. Бирок, биздин изилдөөлөр көрсөткөндөй, генетика кант диабетинин күнөөсү болушу мүмкүн, бирок тез тамак-ашты көп ичүү сизден ошол эле жол менен ооруп калбай зыян келтирет жана буга күнөө сизде гана болот, дейт изилдөө жетекчиси. Бристоль шаарындагы Англия-Раскин биомедицина университетинин Харви Чингер.
Сунушталууда:
Алча - бул супер жемиш! Алар бизди чачтын түшүүсүнөн, диабетке чейин сактайт
Чие жазында өсө баштайт. Алар алчага абдан окшош. Айырмасы, алчанын даамы бир аз ачуу. Ошондуктан, адатта, жаңы эле колдонулбайт. Алчадан шире, кыям же мармелад жасоо үчүн көп колдонушат. Айрыкча жайдын аптаптуу күндөрүндө муздак алчанын ширеси көп колдонулат.
Диабетке каршы суперфуддар
Диабет өнөкөт оору, анда биздин тамактануубуз маанилүү. Керектелген азыктарды жөнгө салуу жана көзөмөлдөө организмдин абалын бир кыйла жакшыртып, инсулиндин деңгээлин кадимки чектерге чейин түшүрөт. Бул оору менен узак мөөнөттө күрөшүүгө жардам берет.
Кето диета диабетке жана семирүүгө алып келет! Окумуштуулар түшүндүрүшөт
Кето диета абдан белгилүү жана көптөгөн адамдар аны узак мезгил арыктоо үчүн колдонушат. Ал углеводдун аздыгы жана майдын көп керектелиши менен мүнөздөлөт. Бир учурда дене деп аталган нерсеге түшүп калат. организмде май күйө баштаганда кетоз (демек, диетанын аталышы).
Пончиктер жана фастфуд дүйнөдөгү эң коркунучтуу куралдардын катарына кирет
200 г кумшекер, 50 г май, 300 г ун, эки жумуртка, бир пакет бышыруучу порошок жана бир литрдей май - бул дүйнөдөгү эң популярдуу жана коркунучтуу куралдын рецеби. Натыйжада 400 калориялуу пончик пайда болот. Табигый кырсыктар, эпидемиялар, атүгүл ачарчылык жана согуш пончиктер менен фаст-фуд сыяктуу көп адамды өлтүрө албайт, деп жазат Deutsche Welle.
Шекер баңгизатка караганда коркунучтуу: Ал көз карандылыкты жаратат жана өлтүрөт
Шекер баңгизатка караганда коркунучтуу. Бул көз карандылыкты пайда кылат, маанайды өзгөртөт жана ырахат сезимин тартуулайт. Опиатты издеген наркомандарга караганда, көбүрөөк нерсеге болгон каалоо күчтүү. Бүгүнкү күндө, шекер буга чейин дары катары таанылган.
