2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Помидор ширеси биринчи кезекте консерваланып керектелет. Бирок жаңы помидор ширеси өтө пайдалуу. Концентрацияланган крахмал жана тазаланган кантты камтыган азыктар менен айкалышпаса, шакар реакциясын пайда кылат. Помидор ширеси болсо, организмде кислота реакциясын пайда кылат.
Помидордун курамында лимон жана алма кислотасы, ошондой эле белгилүү бир өлчөмдө оксал кислотасы салыштырмалуу жогору. Бул кислоталар зат алмашуу процесстери үчүн өзгөчө пайдалуу, албетте, алар органикалык формада болгондо гана. Помидор бышырылганда же консерваланганда, аталган кислоталар органикалык эмес болуп, денеге зыян келтирет.
Айрым учурларда бөйрөктө жана өт баштыкта таштардын пайда болушу бышырылган же консерваланган помидорлорду колдонуудан келип чыгат, айрыкча, ал крахмал менен кантты кабыл алуу менен коштолот.
Помидордун ширеси помидорго караганда алда канча пайдалуу экен. Помидордун жаңы жана чийки ширеси натрий, кальций, калий жана магнийге бай. Помидордун ар кандай түрлөрү бар, алардын бардыгы жаңы жана чийки колдонулса, аш болумдуу сапаттарга ээ.
Бирок бул жерде помидор ширесинин айрым пайдалуу жактары:
1. Помидор ширесиндеги пайдалуу заттар жана пайдалуу заттар аны бардык органдар үчүн бальзамга айландырат;
2. Помидор ширесин үзгүлтүксүз кабыл алуу авитаминоздон сактайт;
3. Иммунитетти бекемдейт;
4. Андагы канттын жетишсиздиги кант диабетинен ичүүгө мүмкүнчүлүк берет;
5. Холеретикалык таасир берет;
6. Тамак сиңирүүгө жакшы таасир этет;
7. Зат алмашуу процесси бузулган адамдарга сунушталат;
8. Фигураны жана ден-соолукту сактоо үчүн диетага ылайыктуу - денедеги минералдардын тең салмактуулугун камсыз кылат жана суусуздануудан сактайт;
9. С жана Е витаминдерине бай, магний жана фосфор, бул стресстен чыгууга жардам берет;
10. Пайдалуу микроэлементтер - калий, марганец, темир, жез, фосфор.
Кычкыл курамына байланыштуу, томат ширеси аз калориялуу - 100 млде болгону 20 ккал бар. Ошондуктан, жумасына бир түшүрүү күнүн жасоо сунушталат, анда 1 литр помидор ширесин бөлүп-бөлүп ичүү керек.
Кечинде салаттын бир нече жалбырагын, 200 г кара нанды кошсоңуз болот. Сууну алыңыз - кеминде 1,5-2 литр. Бул бир күндүк режим организмди тазалайт.
Сунушталууда:
Сарымсакты сүт менен айкалыштыруу ден-соолук үчүн кереметтерди жаратат
Сарымсактын сүт менен айкалышынын пайдалуу касиеттери илгертен бери белгилүү болуп келген. Ошентип, жөтөл, суук тийүү, уйкусуздук, баш оору, жүрөк ооруларын дарылай аласыз. Ал кандай сарымсак сүтүнүн сыры ? Анан кантип ар кандай патологиялык шарттарда туура колдонсо болот?
Бул кереметтүү чайдын бир чөйчөгү тынч уктооңуз үчүн кереметтерди жаратат
Жакшы уктаңыз адамдын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Түнкү сапаттуу жана толук кандуу эс алуу гана ар бир адамдын эмгекке жөндөмдүүлүгүнө, чың ден-соолугуна жана маанайына кепилдик берет. Акырында, эң башкысы, уйкунун сапаты жүрөк-кан тамыр системасы жана кант диабети оорулары бизди канчалык коркутуп жаткандыгына байланыштуу.
Буурчактын керектелиши ден-соолук менен кереметтерди жаратат
Буурчак эң пайдалуу буурчак өсүмдүктөрүнүн бири. Ал адамзатка илгертен бери эле белгилүү болгон. Аны азык-түлүк менен өстүрүү 20 миң жыл мурун башталгандыгы аныкталды. Анын түпкү башаты Индокытай, Закавказье жана Эфиопия. Буурчак Спартада, Афиныда, Кытайда жана Рим империясында жогору бааланган.
Сиздин фигураңызга ылайык негизги тамактын ортосунда эмне жеш керек
Көпчүлүктүн айтымында, жакшы фигураны жана салмакты сактоонун сыры диеталарда жана чектөөлөрдө эмес, туура тамактанууда. Ал өз кезегинде, биз күн сайын жешибиз керек болгон майда-барат бөлүктөр менен мүнөздөлөт. Бир нече адам аны карманат, анткени иштеген адамдар күнүнө 4-5 маал тамак бөлүүгө физикалык мүмкүнчүлүктөрү жок.
Женьшень жана падышалык желе кереметтерди жаратат
Өзүнчө продукт катары эсептелген женьшень жана падыша желеси организмге жана организмге кызганарлык көптөгөн пайда алып келет. Бирок, салттуу кытай медицинасы аларды бириктирип, бирге колдонуунун жолун табат. Айкалыштырылган бул буюмдар жана алардын касиеттери менен сапаттары күчтүү эмес.
