2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Европалык изилдөөчүлөр сенсациялуу азык-түлүктү иштеп чыгуу үстүндө иштеп жатышат. Континенттин окумуштуулары бизди бир катар оорулардан коргой турган супер-спагетти жаратуунун формуласын издеп, акылдарын күчөтүп жатышат. Алардын пландары аларды арпадан жасоо - сулу сыяктуу, була көп болгон, бирок даамы алда канча жагымдуу өсүмдүк.
Ушул максатта, алар буга чейин көптөгөн изилдөөлөрдү жүргүзүп, тандалган дан эгиндеринде биздин организм үчүн өтө пайдалуу жана диабет, семирүү, жогорку холестерол, жүрөк-кан тамыр сыяктуу ден-соолукка оң таасирин тийгизүүчү эрүүчү була (бета глюкан) бар экендигин аныкташкан. көйгөйлөр.
Ушул спагеттидин бир эле порциясы менен биз бета глюкандын жетимиш пайызын алабыз, деп айтты BNT тарабынан келтирилген изилдөөчү Анаа Мриа Гомес.
Мындан тышкары, окумуштуулар курамына байланыштуу алар ойлоп тапкан спагетти антиоксиданттарга бай болот деген бүтүмгө келишкен. Жана туура тамактанууну сүйүүчүлөр арасында популярдуу болгон көк чайдан дээрлик көп.
Бирок, батыл пландарына карабастан, европалык изилдөөчүлөр ойлоп тапкан паста кемчиликсиз көрүнүшкө ээ болгончо дагы бир аз иштеши керек болот. Алар жакын арада ушундай болот деп үмүттөнүшөт жана алардын өнүмү базарда болот.
Сунушталууда:
Булгур, квиноа жана күрүч кант диабети үчүн
Булгур, квиноа жана күрөң күрүч тамактары диабет, ашыкча салмак жана рак сыяктуу өнөкөт оорулардан сактайт. Алардын курамында фитохимиялык заттар, фитоэстрогендер жана сапониндер бар, бул өз кезегинде клеткалардын бузулушуна жол бербейт жана алардын курамындагы клетчатка салмакты сактоого жардам берет.
Сиз кант диабети менен ооруйсузбу? Убагында чара көрүңүз
Болгарияда ар бир онунчу адам кант диабети менен ооруй тургандыгын билчү белеңиз? Бул оору дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн төртүнчү себеби болуп саналат? Болгарияда жыл сайын 8000ден ашуун адам кант диабетинен көз жумат! Эгерде кант диабетинин - жүрөк-кан тамыр, бөйрөк, неврологиялык жана башка кыйынчылыктардан улам болгон өлүмдөрдү эске алсак, алардын саны кыйла көбөйөт.
Мөмө-жемиш канты жана кант диабети
Эмне үчүн жемиштердеги кант кайра иштетилген кантка караганда ушунчалык пайдалуу? Эгерде диабет менен ооруган алма жесе, бул 1 грамм табигый шекерге, 1 грамм иштетилген ак шекерге каршы, анткени алмадагы кант ал үчүн анчалык деле жаман эмес?
Инжир жалбырагынын сыйкырдуу чайы кант диабети менен астманы айыктырат
Күзгү сезондун башында турганыбыз менен, кыш өзүбүздү эсибизге салууга аракет кылып жатат. Суукта, жада калса суук күндөрүбүздө жана түндөрүбүздө биз даамдуу жана жыпар жыттуу чөптөрдүн кайнатмасы менен жылынып аларыбызды эсибизге сала баштайбыз.
Мына, бизди акыл-эс бузуудан сактай турган супер-жашыл
Цикорий салаты сизди ичке жана чымыр денелүү болгондон тышкары, акыл-эссиздиктен сактай алат дешет окумуштуулар. Бул жашылчанын айрым компоненттери эс тутумдун начарлашынын алдын алуу каражаты катары кызмат кылат - бул оорунун алгачкы белгилеринин бири.
