2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашканада орнотулган жаңы шаймандар ар бир үй кожойкесинин ишин жеңилдетери шексиз. Мисалы, автоматтык кир жуугуч машиналар жок болсо, кир жууганга канча убакыт кетет? Бирок, ашканада бизге жардам берген бардык шаймандар чындыгында аялдардын ден-соолугуна зыян келтирет дешет изилдөөчүлөр.
Тамак-аш иштетүүчү машиналар, идиш жуугучтар, микротолкундуу мештер жана үй чарбасында жумушту жеңилдетүү үчүн колдонулган башка шаймандар сулуу жыныстын салмагына таасир этет. Бул тууралуу Манчестер жана Лондон университетинин окумуштуулары билдиришти жана алардын бардык изилдөөлөрү Daily Mail гезитине жарыяланды.
Илимпоздордун айтымында, үй кожойкесине жардам берүүчү ар бир шайман ашканада убакытты үнөмдөйт жана ошентип, бүгүнкү күндө аялдар 80-жылдардагы аялдарга караганда үй жумуштарына 20 пайызга аз убакыт сарпташат. Үйдүн оор жумуштары кеңседе отуруу менен алмаштырылды, деп жыйынтык чыгышты изилдөөчүлөр.
Изилдөөдө пол жууганга жумшалган бир саат эки жүздөн ашык калорияны (болжол менен бир шоколад) күйгүзүүгө жардам берери айтылган. Салыштыруу үчүн - компьютердин алдындагы бир сааттык иш 70 гана калорияны күйгүзөт, деп кошумчалашты окумуштуулар.
Албетте, ашыкча салмак кошуу буга байланыштуу эмес - адамдар тамак-ашка барган сайын көбүрөөк акча сарптай башташат жана ошого жараша олуттуу өлчөмдө жей башташат. Кошумча айтканда, азыркы учурда адамдар отуз жыл мурдагыга караганда орто эсеп менен 20 пайызга аз калория күйүп жатышат.
Илимпоздордун айтымында, бүгүнкү күндө адамдар туура тамактанат, бирок көнүгүүлөр аз болуп, телевизордун алдында көп убакытты мурункуга караганда көбүрөөк өткөрүшөт. Семирүүнүн негизги себептеринин бири - кыймылсыз жашоо мүнөзү, дешет окумуштуулар. Начар тамактануу жана зыяндуу тамактарды керектөө менен айкалыштырганда көйгөй улам өсүүдө.
Бирок башка жагынан караганда, дээрлик ар бир үй-бүлөдө бар болгон жаңы шаймандар аялдардын ишин бир топ жеңилдетет. Ошентип, аялдын бош убактысы болот, ал жакындарына арнап же өзү үчүн уурдай алат.
Сунушталууда:
Нан биздин өлкөдө - транспорттун айынан күмөндүү сапатта
Өлкөбүздө сунушталып жаткан нандын 70 пайызынын сапаты өндүрүүчүдөн соодагерге жеткирилгендиктен, суроо туулат. Көп учурда нан идеялары кир автобустарда ташылат. Болгариядагы Нан бышыруучулар жана кондитерлер федерациясы мыйзамды көзөмөлдөө жаатында олуттуу кемчилдик бар деп эскертет нан .
Эмбаргонун айынан алма кескин арзандап жатат
Быйыл күзүндө болгар алмаларында баалар адаттагыдан кыйла төмөн болот деп күтүлүүдө, анткени Россиянын эмбаргосунан улам Польшадан мөмө-жемиштер күчтүү импорттолот. Өз продукцияларын сатыкка коюу үчүн өндүрүүчүлөр алманын бааларын 30% га чейин түшүрүүгө аргасыз болушат, анткени импорттолуучу жемиштер кыйла арзан.
Кулинардык окуу куралы: Ар кандай үй шаймандарынын кемчиликтери
Тамакты даамдуу жана сапаттуу бышыруунун маанилүү шарты болуп, ашкана шаймандарын - казандарды, идиштерди, идиштерди, идиштерди жана башкаларды туура тандоо саналат. Бышырууда идиштер идишке кошумча өң, жыт жана даам бербеши керек. Термостаттары орнотулган электр жана газ плиталарынан айырмаланып, отун, көмүр, май же аралашма менен иштеген плита туруктуу температураны бербейт.
Тиричилик шаймандарынын жардамы менен продукциянын санын өлчөө
Айрым буюмдардын болжолдуу көлөмү, салмагы, үй шаймандары менен өлчөнөт: 1 чай кашык кант - 5-7 г; ун - 5-6 г; жарма - 5-6 г; күрүч 7 г; крахмал - 5 г; 1 аш кашык. куурулган ун толук аш кашык. - 15 г; аш кашыкка барабар тост уну.
Эртең мененки тамакты жебегендиктен семирдиңиз
Адам диета баштаарда биринчи кезекте ачка калат деп ойлойт. Ошентип, бара-бара эртең мененки тамак менюдан чыгарылып, анын ордуна бир чыны кофе же чай менен алмаштырылат. Бирок андан кийин түшкү тамак келип, ашказаныңыз ушунчалык кичирейгендиктен, эч нерсе шоколад, бисквит же дагы бир нерсени кандагы кантты көтөрүп, тез канааттандыра турган нерсени жегенге тоскоол боло албайт.
