2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жакында эле Япониядан келген окумуштуулар айранды тез-тез колдонуу демиңиздин жыпар жытына жакшы таасир этерин аныкташты. Көрсө, сүт азыктарына көңүл бурган адамдардын дем чыгарган абасында күкүрттүү суутектин деңгээли төмөн болот экен.
Йогуртту узак убакытка кабыл алуу ооздон чыккан жагымсыз жыт менен толук күрөшүүгө дагы жөндөмдүү.
Бул тамактын дарылык касиеттеринин негизги күнөөкөрү анын курамындагы бактериялар. Бул бактериялар жана алардын сиңирилиши шилекейдин, тилдин жана бүт ооз көңдөйүнүн жагымсыз жытын кетирет.
Жагымсыз жытты кетирүү үчүн күнүнө 90 грамм айран жетиштүү.
Ооздон чыккан жагымсыз жыт өзүнчө көрүнүш эмес. Масштабдуу изилдөөлөргө ылайык, болжол менен адамдардын 25% ушундай көйгөйгө туш болушкан.
Ал ар дайым гигиенаны сактабагандык менен байланыштуу эмес. Жагымсыз жыт көбүнчө күкүрт камтыган белоктордун бактериялык бөлүнүшү менен коштолгон жергиликтүү патологиялык процесстерге байланыштуу. Алар тамак-аш калдыктарында, өлгөн ткандарда, бактериялык клеткаларда жана гингивит менен периодонтитте кан агууда болот.
Жаман жыт диабеттин, тиш, өпкө, боор жана бөйрөк ооруларынын натыйжасы болушу мүмкүн. Ошондой эле анын себеби өнөкөт синусит, өнөкөт бронхит жана ичеги-карын оорулары болушу мүмкүн.
Тамеки тартуу, кээ бир дары-дармектерди ичүү, алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу жана гормоналдык көйгөйлөр да жагымсыз жыттын себептеринин бири болушу мүмкүн.
Ооздон чыккан жагымсыз жыттын тукум кууп өтүшү ыктымал.
Анын алдын алуу үчүн, айранды дайыма ичүүдөн тышкары, оозеки кемчиликсиз гигиенаны сактоо сунушталат. Тишти жууганда сөзсүз түрдө тилдин бетин жана жаактын ичин жакшы сүртүп, ашыкча бляшка жана бактерияларды кетиресиз.
Тиш жиби дагы ооздон чыккан жагымсыз жытты алдын алуунун жакшы жолу.
Сунушталууда:
Бул сыйкырдуу аралашманын бир кашыгы сизди көптөгөн оорулардан куткарат
Корица мыкты дарылык касиетке ээ өсүмдүк экендигин бардыгы билишет. Бирок корицанын балга аралашканда бир кыйла көбөйүп кетүүчү таасири бар экендигин бардыгы эле биле бербейт. Бал жана корица байыркы мезгилдерде табигый консервант катары колдонулган.
Он чөп сизди коңуруктан куткарат
Коңурук тажатма, жада калса тажатма маселе болушу мүмкүн. Тамактын дем алуу жолдорунун тарышы же мурундун бүтүшү менен байланыштуу. Бирок, чарчоодон жана өнөктөшүңүздөн чыккан тажатма үндү өчүрүп, түндөрүңүздү чарчап-чаалыккан азапка айлантууну чечкенден мурун, алгач көйгөйдү сотсуз эле ийгиликтүү чече турган ушул чөптөрдү колдонуп көрүңүз.
Жашыл күч: ооздон чыккан жагымсыз жыттан сактануунун эң мыкты үч ыкмасы
Оозуңуздан чыккан жагымсыз жыт сизди бирөөдөн жана сизден алаксытып, ушул көйгөйгө дуушар болсо. Табияттын төмөнкү үч жашыл белектери уят болбоого жардам берет. Жашыл топурак Ал ооз көңдөйүн тазалайт жана коргойт, сагызды бекемдейт жана бактерияга каршы күчкө ээ.
Жагымсыз жыттан кыйналасызбы? Ушул азыктарга көңүл буруңуз
Жагымсыз жыттын эки негизги себеби бар: гигиенанын начардыгы жана ичеги-карын жолундагы көйгөйлөр. Эки учурда тең бактериялар пайда кылган жагымсыз жыт бар. Тиш доктурга кайрылсак, ал бизге баалуу кеңештерин берет. Жакшы тамактанганыңызга көзүңүз жетип, жашылча-жемиштерде керектүү өлчөмдөгү белок, углевод, кислоталар, витаминдер камтылган салмактуу тамактаныңыз.
Бул жерде бузулган тамакты кантип таануу керек (жыттан тышкары)
Ар кандай тамактар бузулат башкача жол менен. Айрымдары узунураак, калгандары кыска. Көпчүлүк учурларда тамактын жыты жана түрү аны ыргытып жиберүү убагы келгенде бизге айтышат. Бирок азыктар качан, качан жегиси келээрин түшүнүү дээрлик мүмкүн болбогон буюмдар бар алардын жарактуулук мөөнөтү бүттү .
