2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Коңурук тажатма, жада калса тажатма маселе болушу мүмкүн. Тамактын дем алуу жолдорунун тарышы же мурундун бүтүшү менен байланыштуу. Бирок, чарчоодон жана өнөктөшүңүздөн чыккан тажатма үндү өчүрүп, түндөрүңүздү чарчап-чаалыккан азапка айлантууну чечкенден мурун, алгач көйгөйдү сотсуз эле ийгиликтүү чече турган ушул чөптөрдү колдонуп көрүңүз.
Ромашка жана лаванда - табияттын жыпар жыттуу седативдери
Ромашка жана лаванда эс алууга жана стресстен арылууга жардам берет. Алар көбүнчө уйкусуздук жана коңурук тартуу үчүн жазылат. Алардын жардамы менен дем алуу жолдору эс алып, тажатма үн токтойт. Ичүү үчүн эң ыңгайлуу вариант - чай түрүндө.
Дем алуу жолдору үчүн тимьян жана майоран
Тимур жана майоран аба жолдорун тазалоого жардам берет. Элдик медицинада алар дем алуу органдарынын ооруларын дарылоодо колдонулат. Хакерлик үчүн абдан жакшы каражат - тимьян жана ромашка / майоран чайы. Эки чөптүн 90 грамм кургак жалбырагын кайнак сууга кайнатып, он мүнөткө туруңуз. Бал менен таттуу жана коңурукка каршы натыйжалуу каражатыңыз даяр. Аны уктаардан мурун ичиңиз.
Тилчестер - коңурук тартууга каршы табигый көрүнүш
Чөп - ооздогу, мурундагы жана тамактагы дем алуу жолдору үчүн эң жакшы табигый каражат. Бул чөп чыңалган былжырды эритүү менен лимфа системасын ийгиликтүү тазалайт. Аны капсула менен ичсе болот, бирок жакшы варианты чай түрүндө болот.
Жалбыз жана эвкалипт - мурундун бүтүшү
Жалбыз жана эвкалипт мурундун тешигин оңой эле чыгарып алат. Алар дем алуу жолдорундагы былжырды оңой тазалашат, бул эркин дем алууга жардам берет. Аларды кабыл алуунун ар кандай жолдору бар, бирок алардын эң натыйжалуусу жаздыкка бир нече тамчы тамызып, андан кийин тынч уктоо.
Имбир - жардам берет жана коргойт
Имбир шилекейдин бөлүнүп чыгышын жакшыртып, тамакка жабуучу катмар жана майлоочу май кошот. Чөп мурундун бүтүшүн кетирип, дем алуу органдарынын дем алуу жолдорун жеңилдетет жана коңурукту айыктырат.
Жасмин
Жасминдин какырыкты жана какырыкты табигый касиети бар, ал дем алууну жеңилдетүүгө гана эмес, коңурук чыгарбай уктоого да жардам берет. Жастыкка чөптүн эфир майынын бир нече тамчысын тамызсаңыз жетиштүү болот, маселе чечилет.
Valerian
Валерианын тамыры коңурук тартуудан тышкары, уйкусуздукка каршы дагы жардам берет. Эң жакшысы чөптү тимьян же фенугриек айкалышы менен кошо алган жакшы.
Сунушталууда:
Бул сыйкырдуу аралашманын бир кашыгы сизди көптөгөн оорулардан куткарат
Корица мыкты дарылык касиетке ээ өсүмдүк экендигин бардыгы билишет. Бирок корицанын балга аралашканда бир кыйла көбөйүп кетүүчү таасири бар экендигин бардыгы эле биле бербейт. Бал жана корица байыркы мезгилдерде табигый консервант катары колдонулган.
Омега 3 май кислоталары депрессиядан жана суицидден куткарат
Депрессияга кабылган адамды өз өмүрүнө кол салуудан кантип тыйса болот? Алгач анын кан анализин жасаш керек дейт Колумбия университетинин изилдөөчүлөрү. Алардын айтымында, денеси Омега 3 май кислоталарынын жетишсиздигинен жабыркаган адамдар суицидге жакын.
Розмарин - тамак жасоого, ден-соолукка жана сулуулукка арналган чөп чөп
Розмари Жер Ортолук деңизинен чыккан күчтүү чөп. Анын аты Латынча ros marinus деген сөздөн алынган, ал деңиздин шүүдүрүмүн билдирет, анткени ал биринчи жолу Жер Ортолук деңиздин жээгинде өскөн. Розмарин миңдеген жылдардан бери тамак бышырууда жана медицинада колдонулуп келген жана акыл-эсти стимулдаштыруу, эс тутумду жакшыртуу жана көңүлдү топтоо жөндөмү менен белгилүү.
Кара шоколад бизди эмоционалдык кыйроодон куткарат
Жаңы изилдөөнүн натыйжалары боюнча, кара шоколадды колдонуу бизге тез жана натыйжалуу эмоционалдык кыйроолорго жардам берет. Британиялык адистер жүргүзгөн бир изилдөөдө кара шоколад туура тамактануу менен бирге өнөкөт чарчоону басаңдата тургандыгын - күнүмдүк тиричилик менен алектенген жаштарды көп учуратуучу синдром деп эсептешти.
Капуста менен эффективдүү рецепттер, бул сизди олуттуу оорулардан куткарат
Биздин капуста ар дайым колдо болот. Илгертен бери ал тамак-аш үчүн да, дары-дармек катары да колдонулуп келген. Француз дарыгерлери капуста 75 ири жана 30 кошумча оорулар менен, ал тургай рактын кээ бир түрлөрүн дарылоону сунуш кылышканын айтсак жетиштүү болот.
