2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дүкөндөн оңой жол менен көп акча үнөмдөсөңүз болот - колуңузда болгон нерсени тамак-аш даярдоого жумшаңыз. Ар бир үйдө көптөгөн өнүмдөр бар, бирок менюну ар тараптуу кылуу үчүн жаңылары тынымсыз сатылып алынат.
Үнөмдүү болуңуз, бир нече күн бою колуңузда болгон нерсени гана жей аласыз. Бул соода кылууга убактыңыз болбогондо дагы пайдалуу.
Ашканаңыздан тапкан нерсеңиздин арасынан гана канча кызыктуу жана жагымдуу тамактарды жасай алганыңызга таң каласыз. Ашкана шкафтарын, муздаткычты жана тоңдургучту анализдеңиз.
Аз продуктулар жана көбүрөөк фантазия менен сиз бүтүндөй үй-бүлө үчүн толук меню түзө аласыз. Даамдуу жана түрлүү тамактарды жасоого бюджеттин тардыгы да тоскоол боло албайт.
Муздаткычыңызда балыктар сакталган болсо, аны эритип, картошка жана ар кандай татымал кошулган даамдуу жана аш болумдуу шорпого айландырыңыз. Ал эми сизде бир нече сельдерей жалбырагы болсо, шорпо даамдуу болот. Даамы үчүн пияз жана татымал керек.
Албетте, сиздин үйдө баарында жок дегенде бир пакет макарон бар - макарон, спагетти же башка макарон. Балыктын бир бөлүгүн кармасаңыз болот же шорподон бир аз балык алып чыгып, балык пастасын бышырсаңыз болот. Помидор соусу же ал тургай кетчуп менен татымал алыңыз.
Эгер сизде бир нече жумуртка жана калган салям болсо, анда Хемендексти оңой эле жасайсыз - салямды кесип, жеңил кууруп, сабалган жумурткалардын үстүнө куюп салыңыз.
Эмне кыларыңызды билбей бир аз жашыл пияз калса, аны кууруп, сабалган жумурткалардын үстүнө куюп берсеңиз - даамдуу жана жаңы омлет аласыз.
Бюджетиңиз чектелгенде же жөн эле зеригип калганда эмне тамак жасайм деп ойлонбош үчүн, ар дайым негизги азыктар топтомун ашканаңызда сактап жүрүңүз. Муздаткычта ар дайым макарон, күрүч, жумуртка, жок дегенде бир кесим эт же балык, ошондой эле картошка, пияз сыяктуу негизги жашылчалар болушу жакшы идея.
Жок дегенде бир же эки таңгак дан эгиндери болгону жакшы. Эгер муздаткычыңызда сүт же сүт азыктары бар болсо, бул менюңузду ар тараптуу кылууга жардам берет.
Сунушталууда:
Бул кеңештер менен туура тамак жасап, туура тамактаныңыз
Туура тамактануу деген эмнени билдирет? Бул тигил же бул тамакты тандоодо денеңиздин табигый муктаждыктарын сактоо менен гана чектелбестен, денеге керектүү азык-түлүктү такыр керектөөнү билдирет - мындан кем эмес. Табактагы кичинекей бөлүктөр Ашыкча тамак жебегенге аракет кылуу керек.
Gotvach.bg менен тамак жасап жатып иштеп табыңыз
Быйыл Санта Клаус гана эмес, белек тартуулайт! 2015-жылдын 1-декабрынан тартып Готвач.бг сайттын колдонуучулары үчүн ай сайын кулинардык сынак уюштурат. Ага биздин сайтка катталган бардык окурмандар кире алат. Активдүү колдонуучулар упай топтоого мүмкүнчүлүк алышат жана ай сайын эң көп упай топтогондор биздин тандалган сыйлыктардын бирин алышат.
Келгиле, үйдө сыра жасап берели
Үйдө купешкадан кем эмес сыра жасоо үчүн өнүп чыккан төө буурчак керек. Алар сулу, ошондой эле буудай же кара буудай болушу мүмкүн. Төө буурчак сууга чыланып, желдетилген бөлмөдө беш күнгө калтырылат. Бул бөлмөдөгү температура он беш градустан жогору болбошу керек.
Ушул жеңил кеңештер менен жашылчаларды бышырганда витаминдерди үнөмдөңүз
Белгилүү болгондой, жашылчалардын курамында витаминдер жана минералдар өтө көп. Бирок, айрым бышыруу ыкмалары аларды жок кылышы мүмкүн. Бул макала жашылчалардын даамын гана эмес, алардын курамындагы бардык пайдалуу заттарды сиңирүү үчүн аны кантип туура бышырууну көрсөтүүгө багытталган.
Майрамдык кечки тамактан калган тамак менен тамак жасап берели
Рождество жана Жаңы жыл майрамдарынан кийин ушунчалык көп тамак калды, эмне кылышыбызды билбей турабыз. Күн сайын бир эле нерсени жегенибиз даамдуу болбойт - дем алыштан калган тамак-аш менен башкача даярдоону сунуштайбыз. Биринчи рецепт калган майрамдарда колбасалар, закускалар, зайтун ж.
