2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кардай аппак жылмаюу үчүн, көпчүлүгүбүз тишибизди бир нече жолу агартуучу паста менен жууганга, ар бир тамактан кийин сагыз чайнаганга, ал тургай, аларды механикалык жол менен агартканга даярбыз.
Тиш дарыгерлеринин айтымында, тиштер тазаланып, агартып гана койбостон, кээ бир суусундуктар менен тамактарды чектеген жакшы. Биринчи орунда күчтүү кофе жана чай турат.
Бул суусундуктардын курамында тиштин эмалын сары түскө боёгон пигменттер бар, андыктан ичкенден кийин оозуңузду чайкаңыз. Күчтүү кофени күнүнө бир эмес, чайды эки жолудан ашык ичүү туура эмес.
Кызыл ширелүү мөмө-жемиштер организм үчүн абдан пайдалуу, бирок алардын курамында көптөгөн пигменттер бар, алар бир заматта ак жылмаюуну аз жагымдуу кылат. Бул айрыкча бүлдүркөн, бүлдүркөн, малина сыяктуу жемиштерге тиешелүү.
Кызыл шарап күчтүү боёк эффектине ээ. Аппак кардай жылмайып калуу үчүн ак шарап же роза гүлүн ичкен жакшы.
Кызылча - бул популярдуу тамыр өсүмдүгү, ал борщко жана салаттарга олуттуу өлчөмдө кошулат, бирок кызылча терини, кийимдерди жана албетте - тиштерди боёйт.
Жана теринин бетин жуу кыйын экендигин жана аны кийимден алып салуу дээрлик мүмкүн эместигин эске алганда, анын тиштери бул каражаттан, айрыкча, тиш дарылоо процедураларынан жаңы эле өткөн болсоңуз, аябай кыйналат.
Помидор ширеси, соус жана кетчуп помидордон даярдалат, алар тиштин эмалын даарылап гана тим болбостон, курамында кислоталар бар. Помидор ширесин мүмкүн болушунча аз жана аз өлчөмдө ичүү туура.
Тамекинин зыяны жөнүндө кечиктирбеңиз!
Сунушталууда:
Тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө кызыктуу фактылар
Англиялыктар сүтү бар кофени "ак кофе" деп аташат. Кофе ичкен адамдар ичпегендерге караганда жыныстык катнашка көп барышат жана андан көп ырахат алышат. Сырлары менен атагы чыккан Франция атактуу генерал Шарль де Голлду мындай деп ойлондурган:
8 тамак жана суусундуктар арыктоого КАРШЫ
Сиз, албетте, аларды жакшы көрөсүз, менюңузга киргизесиз, анткени алар диетикалык деп ойлойсуз, бирок бул анчалык деле туура эмес. Сиз муну араң эле түшүнөсүз, бирок айрым өнүмдөр калориясы боюнча сиз ойлогондон дагы жогору болот жана арыктоо үчүн аларга ишенүүнүн кажети жок.
Тиштин актыгын кетирүүчү тамак-аш жана суусундуктар
Ар бирибиз кооз жылмаюуну каалайбыз, бирок тишибизге жетиштүү кам көрөбүзбү? Кийинки саптарда биз тизмесин даярдадык тиштин актыгын кетирүүчү тамак-аш жана суусундуктар жана жаркыраган жылмаюуга терс таасирин тийгизет. Ак тиштерден ырахат алуу үчүн алгач аларды күн сайын карап турушуңуз керек.
Бул суусундуктар жана тамактар суусузданууга алып келет
Суусуздануу , дегидратация деп аталган ден-соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде чарчоо, баш айлануу, жүрөк айлануу ж.б. Биринчиден, күн сайын жетиштүү суу ичүү керектигин билүү абдан маанилүү, айрыкча спорт менен машыксаңыз же эшикте ысык болсо.
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат
Эртең мененки тамак күндүн эң маанилүү тамагы деп кичинекей кезиңизден эле айтып келишсе керек. Сиз буга күлгөн болушуңуз мүмкүн, бирок сизге ким айтса дагы жаңылган жок. Дээрлик ар бир бала эртең мененки бөлүктү сагынгысы келет, анткени ал дагы эле уктап жатат, ачка болбой, нервдерди текке кетирип, баланы оозуна бир нерсе салып алганга чейин.
