2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Чарчаганыңызды сезгенде, чүчкүрүүнү токтото албаңыз, жөтөлүп, суук тийип же тумоолоп ооруңуз, болгону жумшарган төшөгүңүзгө жатып, жылуу жуурканга чалкалап жатсаңыз болот.
Мындай учурларда үйдүн кереметтүү дарысы - бул бир стакан эс алуучу жана ысык чай. Сүйүктүү суусундук суук тийгенде жана сасык тумоодо жардам берери далилденди. Чай тамакты тынчтандырып, тыгындарды кетирет. Эгер бир нече чай кашык бал кошсоңуз, анда табигый жол менен жөтөлдү басуучу каражат аласыз. Лимонду сыгып алсаңыз, суук тийүүнүн узактыгын кыскарткан С витамининин чоң өлчөмүн аласыз.
Бул жерде суук тийүү жана сасык тумоонун белгилерин жеңилдетүүчү беш тынчтандыруучу чай:
1. Жалбыз
Жалбыз чайынын бир-эки ууртамынан эле көңүлүңүз көтөрүлөт. Өсүмдүктүн жалбырактарындагы ментол кекиртекке анестезиялык таасир этет жана жөтөлдү басат (дал ушул себептен жалбыз көптөгөн жөтөл сиропторунун жалпы курамы болуп саналат). Мындан тышкары, жалбыздын микробго жана вируска каршы таасири чоң.
2. Ромашка
Дары чөп сезгенүүгө каршы таасир берет жана тынчтандыруучу касиетке ээ флавоноиддерге бай. Ромашка чайы эс алдыруучу эффектке ээ жана уйкунун жакшырышына түрткү берет жана биз билгендей туура уйкунун мааниси чоң суук тийүүдөн жана тумоодон тез айыгуу.
3. Эхинацея
Эхинацея - Түндүк Америкада өскөн өсүмдүк жана аны жергиликтүү уруулар салттуу дары катары колдонушат. Бул күчтүү иммуностимулятор. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эхинацеяны кошумча азык катары ичүү суук тийүү коркунучун 58% га чейин төмөндөтүп, суук тийгендин узактыгын бир күндөн ашыкка кыскартат. Эхинацеяны чай түрүндө колдонуу организмди суук тийүүдөн сактоонун идеалдуу жана даамдуу жолу.
4. Имбир
Имбир чайы ырчылардын сүйүктүү тамагы - ал курамындагы биоактивдүү ингредиенттер сезгенүүгө каршы таасир берет жана инфекцияга алып келүүчү микроорганизмдерди басат. Эгерде жалпы суук ашказан оорусу менен коштолсо, имбир жүрөк айланууну жана ашказандагы ооруну басаңдатат. Бири суук тийүү жана сасык тумоо үчүн эң пайдалуу чайлар.
5. Black elderberry
Кара мөмө-жемиштер сыяктуу эле, мөмө ден-соолукту чыңдоочу антиоксиданттарга бай жана полифенолдор көп. Карагердин сироптору жана экстракттары менен жүргүзүлгөн изилдөөлөр алардын узактыгын жана оордугун төмөндөтө тургандыгын көрсөттү сасык тумоо белгилери.
Сунушталууда:
Келгиле, даамдуу шорполор менен суук тийип, сасык тумоо менен күрөшөлү
Кыштын суук күндөрүндө, муздактар туруктуу шерик болуп, сасык тумоо бизге келип калса, бизди жылытуучу жана суук тийүү, ысытма же чарчоо белгилерин кетирүүчү бир нерсе керек. Бул сыйкырдуу дары даамдуу жана пайдалуу болушу мүмкүн. Шорполор - бул менюдагы эң сонун азыктардын бири, аны биз дагы колдоно алабыз биз кышкы ооруларды жеңебиз .
Суук тийүү жана сасык тумоонун белгилери менен күрөшүү боюнча пайдалуу кеңештер
Көптөн күткөн майрамдар жана көңүл ачуу мезгили келди, бирок тилекке каршы, суук тийип, вирустук инфекциялар күч алган жылдын мезгили келди. Эгер сенин бактың болсо, андан кутулуп кетишиң мүмкүн, бирок андан ооруп каласың суук же сасык тумоо , кээ бир пайдалуу бар кеңештер Сиз эмне кыла аласыз жагымсыз симптомдор менен күрөшүү жана айыгуу процессин тездетүү.
Уйкусуздук жана суук тийүү семирүүнү шарттайт
Ашыкча тамактануу жана физикалык кыймылдын жетишсиздиги семирүүнүн негизги себептери болушу мүмкүн, бирок анын башка себептери бар экен. Күтүлбөгөн нерселер ашыкча салмак кошууга алып келет - уйкунун жетишсиздигинен "семирүү гендери"
Сасык тумоо жана сасык тумоо үчүн күлгүн чай
Жапайы фиалкалар бардык жаратылыш сүйүүчүлөрүнө кооз жана жыпар жыттуу гүлдөр катары белгилүү. Мындан тышкары, жапайы фиалканын айрым түрлөрү илгертен бери көптөгөн ооруларга каршы дары чөп катары колдонулуп келген. Негизинен биздин элдик медицинада дарылык касиеттер таанылган Үч түстүү фиалка (Viola tricolor) жана Жыпар жыттуу токой фиалкасы (Viola odorata).
Сасык тумоого жана суук тийүүгө каршы смузи жана ширелер үчүн мыкты ингредиенттер
Кыш мезгилинде дээрлик ар кандай суук тийүүлөргө жана ооруларга туш болобуз. Баңги затка жетпөө үчүн жаратылышка кайрылуу оңой. Бул ден-соолук үчүн бизге керектүү нерселердин бардыгын берет. Бул жерде ооруларга каршы күрөшүүдө эң натыйжалуу деп эсептелген азык заттар:
