2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ичкиликтин адамдын ден-соолугуна зыяндуу же пайдалуу экендиги жөнүндө дилемманы изилдөө акыркы жылдары ушунчалык жана ушунчалык карама-каршылыктуу болуп, карапайым адам менен чаташып кетиши мүмкүн.
Айрым илимий тыянактар алкоголдун ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактарын жокко чыгарат. Башкалар ичимдиктин артыкчылыктарын белгилешет. Бирок, акыр-аягы, биз ичпесеңиз, ден-соолугуңузду чыңдайм деп баштоо керек эмес деген тыянак чыгарсак болот. Ал эми дайыма ичип турсаңыз, ден-соолугуңузга зыян келтиресиз.
Этанол протоплазмалык уу көрсөтүлдү. Бул клеткалык денгээлде иш-аракет кылып, эң сонун структураларга жана механизмдерге зыян келтирет. Башкача айтканда, туруктуу ичип турсаңыз, эртеби-кечпи ден-соолугуңузга зыян келтиресиз.
Ар бир организм ферменттин тубаса деңгээлине жана активдүүлүгүнө жараша алкоголь дегидрогеназы деген татаал аталыштагы алкоголду белгилүү бир өлчөмдө коопсуз иштете алат.
Бул жагынан алганда, жеке адамдардын гана эмес, расалардын ортосунда да олуттуу айырмачылыктар бар. Айрым адамдардын боорго зыян келтирбестен көп жана узак убакыт ичишинин, башкалары аз өлчөмдө спирт ичимдиктери менен циррозго кабылышынын себеби ушул.
Боор - ден-соолукка пайдалуу орган, бирок биз аны кыянаттык менен пайдаланбашыбыз керек. Ал алкоголдук ичимдиктерди көп ичкендиктен жана вирустук гепатиттен жабыркайт, ал көбүнчө адам жукканын сезбей эле өнөкөт болуп калат. Зыяндуу тамактануу жана семирүү дагы боордун иштешин начарлатат.
Катуу алкоголь ден-соолуктун башка көйгөйлөрүн - негизинен цирроз жана рак оорусун көбөйтүп жаткандыктан, дарыгерлер аны ичкен адамдарга шарапка же сырага өтүүнү сунушташат.
Ичүүнү азайтуу оңой иш эмес. Алкоголдук стеатоз, гепатит жана цирроз, полиневропатия, тамак сиңирүү маселелери камтылган алкоголдук ичимдиктин олуттуу бузулушунан мурун жасоо керек.
Боор өткөрүп жаткан алгачкы белгилердин бири - бул кандагы белгилүү ферменттердин көбөйүшү - AST жана ALT. Андыктан боордун ферменттерин спирт ичимдиктерин үзгүлтүксүз же кокустан колдонуп жаткандыгы үчүн профилактикалык жол менен текшерип туруу жакшы.
Сунушталууда:
Эгер сиз спирт ичимдиктеринде тамак жасап жаткан болсоңуз же от жалындаган болсоңуз, муну билишиңиз керек
Идиш-аякты спирт менен бышыруунун максаты - бууланып бүткөндөн кийин суусундуктун даамын жана жытын сактоо. Арзан шарапты колдонбостон, ага жакшы жана жыпар жыттуу шарап кошуу абдан маанилүү. Эсиңизде болсун: - 6 адамга жетиштүү болгон негизги курска 200 мл шарап же сыра салыңыз;
Микротолкундуу меште жарым фабрикаттарды дагы эле жылытып жатсаңыз, жинди болуп жатсаңыз керек
Микротолкундуу меште алдын ала ысытылган жарым фабрикаттар ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн дешет адистер. Себеби, жарым фабрикаттар таңгакталып салынган желим таңгактан бөлүнүп чыккан канцерогендик токсиндерде. Мындан тышкары, денедеги бул өтө коркунучтуу уулардын топтолушу концентрацияга, энергия деңгээлине жана уйкуга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Шекердин катылган сыйкыры! Эгер ушунчалык зыяндуу болсо, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз
Бул эч кимге жашыруун эмес шекер тамак жөнүндө сөз болгондо биринчи орунда турат. Жок дегенде көпчүлүк адамдардын ою ушундай. Шекер углевод болгондуктан, ал семирүүгө жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратат. Миңдеген жасалма таттуу заттар биздин зыяндуу жана коркунучтуу кант жөнүндө жалпы түшүнүгүбүзгө дагы кирет.
Тамак эң пайдалуу, эгер сиз аны ырахаттанып жесеңиз
Калифорниядагы Веймар институтунун доктору Уилл Фостер тамактан көбүрөөк пайда алуу үчүн, биз аны ырахаттанып жешибиз керек дейт. Анын айтымында, тамактануу биологиялык зарылчылыктан жогору - бул ырахаттануу болуш керек. Денебиздеги бардык кыртыштар биз жеген тамак-аш аркылуу пайда болот, ал биздин денебиздин иштеши үчүн энергия булагы, ал аркылуу биз айлана-чөйрө менен байланышта болобуз.
Биринчи пайдалуу алкоголь буга чейин факт! Сиз алардын жасап жаткан иштерине ишенбейсиз
Алар tofu колдонуп, дүйнөдөгү биринчи чындап пайдалуу алкоголдук ичимдикти ойлоп табышты. Түзүү Сингапурдун Улуттук университетинин окумуштуулары тарабынан жетишилгендиги менен мактанышкан. Соя сырын жасоодо ири көлөмдөгү сарысуу алынып салынат.
