2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар кандай даамдар табиттин жогорулашына жардам берет. Айрым жыпар жыттар аппетитти басуу жөндөмүнө ээ, ал эми башкалары аны жандандырат. Алар бизди тез ачка кылат.
Апельсиндин жыты денеге таасир этип, адам сезгенде эле ачкачылыкты сезет. Апельсиндин эфир майы анын кабыгында кездешет.
Ошондуктан, табитиңизди же сүйүктүүңүздүн табитиңизди көтөргүңүз келсе, апельсинди сыйрып, кабыгын ашканага салсаңыз жетиштүү болот.
Кышында кабыкты радиаторго койгон жакшы - ошондуктан эфир майынын жыты үйгө жайылып кетет.
Табитти төмөндөтүү үчүн бир аз ачуу нота менен мүнөздөлгөн бергамоттун жыты сунушталат. Бул тамак сиңирүү тутумун стимулдайт. Бергамоттун жыты адамга өзгөчө жытты жуткандан кийин, ал карышкырдын табитин ачышы мүмкүн.
Мандариндин жыпар жытын Чыгыш табыптары табити ооруп, кылымдар бою колдонуп келишкен. Апельсиндегидей, мандаринде эфир майы кабыгында болот.
Бир-эки мандаринди сыйрып, жыты үйүңүзгө жайылсын. Кабыкты сыгып алуу менен, анын ширесин бир аз сыгып алсаңыз болот - бул жыпар жытты бөлмөгө жайып кетүүнү жеңилдетет.
Жыпар жыттуу лампага ташталган мандарин эфир майынын бир нече тамчысы, жаңы гана тамак жеген адамдын табитин оңой ачат.
Мандариндин жана апельсиндин жытын, ошондой эле бергамотту ден-соолугуңузга терс таасирин тийгизет деп чочулабастан, үзгүлтүксүз колдонсоңуз болот.
Эффект катары бир гана нерсе алынат: бул касиеттери менен жаңы жыпар жыттар менен дем алганда, карышкырдын аппетитин сезесиң.
Ошондой эле, ылайыктуу жыпар жытты колдонуп, ушул жыпар жыттардын касиеттеринен пайдалана аласыз. Бул даамдардын касиеттерин билүү табиттин жетишсиздигинен көйгөйгө туш болгон адамдар үчүн дагы, диета кармоону пландагандар үчүн дагы пайдалуу.
Алар белгилүү бир жыттардын арыктоону жана ага ылайык келүүнү каалоосуна терс таасирин тийгизерин билиши керек.
Сунушталууда:
Стресс бизди ачка кылат
Көпчүлүгүбүз үчүн стресс күнүмдүк көрүнүш. Тилекке каршы, илимпоздордун айтымында, бул семирүүгө алып келет жана күн сайын стресстик кырдаалга туш болуп, организмибизди стресске кабылбаңыз деп айта албайбыз. Күн сайын ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп, бир саат спорт залда отурсаңыз дагы, өнөкөт стресс денеңиздин арыкташына жол бербейт.
Бизди темирдин катуу дозасы менен камсыз кылган азыктар
Туура иштеш үчүн денебизге бир катар баалуу азык заттар, витаминдер жана минералдар керек. Ден-соолугубуз үчүн эң маанилүү минералдардын бири - темир. Денеде кычкылтек ташуу жана эритроциттердин өндүрүшүн колдоо сыяктуу негизги функцияларды аткарат.
Бизди сулуу кылган 7 мыкты продукт
Айырма менен табакты ыргытып, сулуу көрүнүү үчүн эмне кылуу керектигин ойлонууга убакыт келди! Ошентип, маанилүү нерседен баштайлы - жеген тамагыбызды карап чыгалы. Сиздин көңүлүңүзгө - мына бизди сулуу кылган тамактар . 1. Киви - кемчиликсиз тери үчүн Мүк менен кошулган бул кичинекей жемиш С витаминине жана бета-каротинге бай.
Бизди сулуу кылган чөптөр
Чөптөр косметикада жогору бааланат. Алар атыр жана косметика индустриясынын негизги булактары болуп саналат. Косметика терини тазалоо үчүн, жалпы жана тонировка үчүн, ошондой эле бырыштын пайда болушун кечеңдетүү үчүн колдонулат. Дары косметикасында сиз пайдалуу боло турган бардык чөптөр колдонулат.
Бизди энергия менен камсыз кылган азык-түлүктөр
Салмактуу тамак жесеңиз дагы, ден-соолугуңузга пайдалуу азыктарды менюңузга киргизип, күнүгө эртең мененки тамакты ичип туруңуз, эреже боюнча, түштөн кийин ар дайым чарчап тургандай. Мындай учурда сиз каалаган нерсе - кеңседен качып, үйгө барып, ыңгайлуу диваныңызда эс алуу.
