2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофе эң көп изилденген жана талкууланган суусундуктардын бири. Кара алтын көптөн бери көп талаш-тартыштарды жаратып келген. Кофе пайдалуубу же анын бизге зыяны барбы? Жана бул жерде, спирт ичимдиктерин колдонуу сыяктуу эле, бардыгы ченемдүү жана сапаттуу жатат.
Бир стакан сапаттуу кофе бир күн сизге зыян келтириши мүмкүн эмес. Тескерисинче, ал көңүлүңүздү көтөрүп, иштөөгө болгон каалооңузду толтурат, эс тутумуңузду жакшыртат жана зат алмашууну тездетет. Экинчи жагынан, бул сергитүүчү суусундукту ашыкча колдонуу сизди кыжырдантып, нервге алып келип, жүрөгүңүзгө жана мээңизге көп зыян келтириши мүмкүн.
Бирок биз бүгүн кофенин зыяндуулугун жана пайдасын талкуулабайбыз, тескерисинче ага дагы пайдалуу ингредиенттерди кантип кошобуз. Себеби, жакшыбы, жаманбы, көптөгөн адамдар эртең мененди бир чыны ысык кофеден башташат.
Бул жерде кофеге кандай татымалдарды кошсо болот көбүрөөк оксиданттар үчүн!
1. Жүрөктүн ден-соолугу чың болушу үчүн кофедеги корица
Кошуу корица эртең мененки кофеге антиоксиданттардын күчтүү дозасын берет. Даршын 41 ар кандай коргоочу кошулмаларга толгон жана жыпар жыттуу заттардын арасында эң жогорку деңгээлдеги антиоксидант активдүүлүгүнө ээ.
2. Вирустарга жана булчуң ооруларына каршы имбирь
Курамында күчтүү антиоксиданттар жана сезгенүүгө каршы бирикмелер көп, алар холестеролду төмөндөтүп, тамак сиңирүүгө жардам берет.
3. Куркума тамакты жакшы сиңирүү үчүн
Куркуманын негизги дарылык касиети сезгенүүгө каршы күчтүү антиоксидант касиетке ээ куркумин кошулмасынан алынган. Куркума тамак сиңирүүгө гана жардам бербестен, боорду детоксикациялоону да колдойт, атүгүл депрессияны дарылоого жардам берет. Куркуманы бир аз кокос майы менен аралаштырууну сунуштайбыз даамдуу жана күчтүү кофе.
4. Депрессия менен күрөшүү үчүн какао
Какаодо кан басымыңызды натыйжалуу түшүрүп, жакшы холестеролду көтөрүп, жаман холестеролду төмөндөтүүчү зат бар. Ошондой эле, маанайыңызды көтөрүп, депрессия менен күрөшүүдө мээңиздин күчүн көтөрөт. Эртең мененки кофеңизге бир кашык чийки какао порошогун аралаштырууну сунуштайбыз.
Сунушталууда:
Булут Жумурткасы: Популярдуу эртең мененки тамакты кантип жасаш керек
Интернетте суу каптаган акыркы маникалык эртең мененки тамак - булуттуу жумуртка же булуттагы жумуртка, бирок аны кандай атасаңыз дагы, аты текстура менен гана сүйлөшөт. Бул эртең мененки тамакты даярдоо үчүн бир аз күч-аракет талап кылынат, бирок адамдар таттуу көрүнгөн жумурткаларды жакшы көрүшөт, анткени алар даамдуу, ден-соолукка пайдалуу жана үйдө туруктуу кол чабууларга ээ экениңизге кепилдик берет.
Эртең мененки сегиз кофени алмаштыруучу зат
Кадимки эртең мененки кофенин ордуна денеңизди башкача өңдөсөңүз болот, натыйжада андан кем эмес натыйжалуулук. Кофени алмаштыра турган жана сизди натыйжалуу ойгото турган сегиз суусундук бар. Көптөгөн адамдар аларды кофенин ордуна колдонушат.
Кантип даамдуу нерсени Рождествонун жасалгасына айлантуу керек
Рождество майрамдары жакындап калганда, Рождествонун жасалгаларын ойлонушубуз керек болгон учур жакындап калды. Рождество гүлчамбарлары, гирляндалар жана оюнчуктар бизди дүкөндөр тармагында көмүп, колго жасалган материалдар менен колго жасалган жасалгалоо менен аяктайт.
Эртең мененки кофени сары май менен ичүүгө жакшы себептер бар
Кофе сөзсүз дүйнөдөгү эң популярдуу суусундук. Ичүү эртең мененки кофе көпчүлүк адамдар үчүн дээрлик динге окшош, жана артыкчылыктары чындыгында ар түрдүү. Кофе сүт, каймак, өтө таттуубу же ачуубу айырмасы жок. Эң негизгиси, ушул кыска мүнөттөгү эс алуунун ырахаты, аны эч нерсеге салыштырууга болбойт.
Кичинекей бөбөгүңүз үчүн пайдалуу эртең мененки тамакты кантип жагымдуу кылуу керек
Эртең мененки тамак биздин күндүз жеген эң маанилүү тамак экенибизди бардыгы билишет. Бул эң аш болумдуу жана эң көп болушу керек, анткени аны энергияга айландыруу жана пайдалануу үчүн бир күн бою анын алдында турат. Бул, айрыкча, таңкы тамак менен көпчүлүк тамак-аш топторунан баалуу заттарды алышы керек болгон балдарга тиешелүү, же башкача айтканда - белок, белок, углеводдор, витаминдер, минералдар ж.
