2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Кофе сөзсүз дүйнөдөгү эң популярдуу суусундук. Ичүү эртең мененки кофе көпчүлүк адамдар үчүн дээрлик динге окшош, жана артыкчылыктары чындыгында ар түрдүү. Кофе сүт, каймак, өтө таттуубу же ачуубу айырмасы жок. Эң негизгиси, ушул кыска мүнөттөгү эс алуунун ырахаты, аны эч нерсеге салыштырууга болбойт.
Ар кандай артыкчылыктарга карабастан, жыпар жыттуу суюктугу бар айнекке эритилген майды салган адамдар дээрлик жокко эсе. Күтүлбөгөн айкалыш май менен кофе Чындыгында, бул таң калыштуу идея, анткени ал ачкачылык сезимин басаңдатып, ашыкча салмак менен күрөшүүнүн мыкты каражаты болуп саналат. Бул кето диетасынын талабы боюнча, кофе менен сары май ичүүгө жакшы себеп.
Жыйынтык май кофе кадимкидей демделген кофе, май жана кокос майынын аралашмасы. Ингредиенттерди блендерге же шейкерге салып, каймак майдалаганга чейин сабаңыз.
Деп аталган үчүн таң калыштуу рецептти жаратууга негиз болгон бул идея кайдан келип чыгат брондолгон кофе?
Автору ушундай кофе саткан дүкөнү бар ишкерге таандык, ал идея Тибетте топоздун майы менен чай ичип жатканда пайда болгон. Жергиликтүү тургундар суусундукту 7-кылымдан бери ичип келишкен. Түпнуска рецептте кара шайдын түрү, топоз майы, туз жана сүттүн түрлөрү камтылган, ал май менен кошо шайманга салынат.
Ишкердин жаңылыгы - чайды кофе менен таштап кеткени. Жака майы уйдун сүтү менен алмаштырылды, курамында витаминдер жана омега-3 май кислоталары бар. Кокос майы кошулганда май күйүп, күч калыбына келет.
Бул жерде сары май кошулган кофенин так рецепти келтирилген
½ литр бышырылган кофе блендерге куюлат. Ага 1 аш кашык тузсуз май кошуңуз. Анын артынан 1 аш кашык кокос майы кошулат. Баары күрөң түскө ээ болгончо талкаланат.
Май кошулган кофенин пайдасы
- ачкачылык сезимин жок кылат;
- энергияны калыбына келтирет;
- уйкуну жакшыртат;
- өндүрүмдүүлүктү 150 пайызга чейин көтөрөт;
- Даамдуу!
Денеге ар кандай булактардан май алуу пайдалуу. Ар кандай майларды жегенде, айрыкча каныкпаган, май кофе ал эч кандай зыян келтирбейт жана сиз анын пайдасынан гана ырахат аласыз.
Майлар негизинен жаныбарлардан алынган азыктарда, каныккан майлардын көп болушу жүрөккө терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана аларды колдонуудан алыс болуш керек.
C май менен кофе сиз энергиялуу сезесиз, бирок ачка эмессиз. Бул сиздин салмагыңызды көзөмөлдөп, ден-соолугуңуз чың болууга жардам берет.
Сунушталууда:
Меган Марклдын детокс мененки эртең мененки тамагы
Меган Маркл сырткы келбети менен мактанат, буга албетте туура тамактануу таасир этет. Жакында мурунку актриса ден-соолукка пайдалуу көрүнүшүнүн сырын детокс мененки эрте мененки тамактын сүйүктүү рецеби менен бөлүшүп ачып берди. 2015-жылы апрелде EyeSwoon веб-сайтына берген маегинде мурунку форс-мажор жылдызы, эми британ ханзаадасынын жубайы эртең мененки тамакты эмнени жакшы көрөрүн ачыктады:
Чийки бадамды чылап жегенге жакшы себептер бар
Даамга бай, кытырак жана толтура, бадам алар витаминдердин жана азык заттарынын идеалдуу булагы гана эмес, ошондой эле дээрлик бардык тамактарга кемчиликсиз кошумча. Адам болжол менен 20000 жыл мурун даамдуу жаңгактарды өстүргөн деп эсептелет.
Эртең мененки сегиз кофени алмаштыруучу зат
Кадимки эртең мененки кофенин ордуна денеңизди башкача өңдөсөңүз болот, натыйжада андан кем эмес натыйжалуулук. Кофени алмаштыра турган жана сизди натыйжалуу ойгото турган сегиз суусундук бар. Көптөгөн адамдар аларды кофенин ордуна колдонушат.
Жакшы эртең мененки тамак тон менен толтурулат
Түнкүсүн мээ ачка болот, анткени кандагы канттын деңгээли төмөндөйт. Ошондуктан, эртең менен тамак жегенге чейин, алаксып, иштей албай калабыз. Ал эми эң жакшы эртең мененки тамак - бул дан эгиндери, мюсли, чийки жемиштер жана жаңгактар. Суу ичүү дагы маанилүү, анткени мээ 86 пайыз суудан турат.
Эртең мененки кофени кантип пайдалуу эликсирге айлантуу керек
Кофе эң көп изилденген жана талкууланган суусундуктардын бири. Кара алтын көптөн бери көп талаш-тартыштарды жаратып келген. Кофе пайдалуубу же анын бизге зыяны барбы? Жана бул жерде, спирт ичимдиктерин колдонуу сыяктуу эле, бардыгы ченемдүү жана сапаттуу жатат.