2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Былтыр күзүндө Род-Айленд университетинин изилдөөчүлөрүнүн изилдөөсүнө ылайык, кантсыз сагыз чындыгында алсырайт.
Эксперттер сагыз адамдын салмагына кандай таасирин тийгизерин жана анын калориялуу тамак-ашка болгон таасирин тийгизбейби, жокпу, аныкташты.
Окумуштуулардын айтымында, кантсыз сагыз калорияны азайтууга жардам бербестен, энергия чыгымдарын көбөйтөт.
Команда ыктыярчылардын эки тобун - сагыз чайнагандарды жана башкаларды сыноодон өткөрдү.
Биринчи топ күн сайын эртең менен бир саат бою сагыз чайнашкан. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, түшкү тамак учурунда бул адамдар 67 калорияны азыраак сарпташкан. Ошондой эле, алар сагыз чайнагандан кийин ачка болбой, энергияга толуп, аны көп колдонушкан.
Сагыз кандайча иштейт
Изилдөөчүлөрдүн айтымында, чайноо жаактын нервдерин жана булчуңдарын стимулдайт жана өз кезегинде мээнин табит жана токчулук үчүн жооптуу бөлүгүнө сигнал берет.
Изилдөөнүн авторлору күнүнө болжол менен 15 мүнөттү чайнаганда 50 калориядан ашыкча өрттүн кетиши мүмкүн деп эсептешет.
Башка изилдөөлөргө ылайык, сагыз стрессти азайтып, концентрацияны жакшыртат.
Сунушталууда:
Жергиликтүү биологдор: Биз болгар сары сырын сагыз, бланктар жана крахмал менен сатып алабыз
Кээ бир дүкөндөр кардарларына технологиялык кошумчалар жана крахмал камтылган бланктардан даярдалган сары сырды каучуктай түртөт, деп биолог доктор Сергей Иванов Telegraphка билдирди. Бул жасалма продукт эч кандай жол менен жолугушпайт сары сырдын мамлекеттик стандарттары , дүкөндөр аны ушундай сатышат да.
Unique! Джулиана Дончеванын диетасы уулунан 20 кг арыктады
Джулиана Дончева , мурунку депутат жана учурдагы туура тамактанууну жакшы көргөн адам, жашоо образында айланасындагылардын бардыгын күйгүзүп жиберген. Анын уулу Джон - Дако, 20 кг салмак таштады. Теле алып баруучу бир нече жылдан бери таптакыр сергек жашоо образын жүргүзүп келет.
Япониялык арыктоо ыкмасы ырчы Донниден 28 кг арыктады
Добрин Векилов - Дони , бир нече жылдан бери Чыгышка суктанып келет. Анын жашоосу, айрыкча акыркы жылдарда, өзү үчүн тынымсыз изденүү болду. Руханий иш-аракеттер ырчынын жан дүйнөсүн дагы, денесин дагы өркүндөтүүгө жардам берет экен. Донни жапондордун арыктоонун уникалдуу ыкмасын тапты, ал тамакты чектебей деле койсо болот.
Кайсы тамактар мени семирткенин кайдан билем?
Баары эле моделдин сымбаттуу фигурасын кыялданат. Бирок кээде кандай гана иш кылбайлы, иш оңунан чыкпай калат. Эмне үчүн арыктай албайбыз, ар кандай диеталарды жасайбыз, спорт менен машыгабыз, дагы деле болсо иштебей жатат деп таң калабыз. Мунун себеби биз жеген тамакта болушу мүмкүн.
Дресс-пицца кыйкырат: Мени жегиле
Сиз пиццаны жакшы көрөсүз, бирок көйнөктөрдү жактырасыз - эч кандай кыйынчылык жок. Эми сиз бул эки нерсени бир нерсеге айкалыштыра аласыз. Башкаларга билдирүү сөзсүз ысык болот. Америкалык дизайнер Оливия Мээрс пицца сыяктуу көйнөк жасады.
