2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жайкысын биз бардык жерде дарбыздарды таба алабыз! Алар даамдуу жана сергитүүчү гана эмес, ден-соолукка пайдалуу. Алардын курамында А, С жана В6 витаминдери жана калий көп. Аларда цитруллин жана ликопен сыяктуу өсүмдүктөрдүн химикаттары бар.
Бул химиялык заттар биздин ден-соолугубузга пайдалуу. Бирок башкалар сыяктуу эле, ашыкча дарбыз жегенде организмге кыйынчылыктар жаралышы мүмкүн.
Дарбыздар ликопенге бай. Андыктан, дарбызды көп колдонбоңуз. Бул жүрөк айлануу, ичтин көбүшү, ич өткөк, кусуу, ашказан жана газга алып келиши мүмкүн. Бул белгилер улгайган адамдарда күчөп кетиши мүмкүн, анткени тамак сиңирүү тутуму жаш өткөн сайын начарлайт.
Дарбыздардын курамында калий көп. Калий менен байытылган тамактарды көп өлчөмдө колдонуу жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Алар дененин кыймылдаткыч башкаруусуна жана нерв системасына да таасирин тийгизиши мүмкүн.
Табигый шекерге толгон дарбыз денедеги канттын деңгээлинде секирик жаратышы мүмкүн. Ошондуктан диабет менен ооруган адамдар дарбыз жегенден алыс болушу керек. Дарбызды көп ичүү кан басымдын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Эгерде адам кан басымынын төмөндүгүнөн жабыркаса, анда дарбыздан анын бардык түрлөрүнөн алыс болуңуз. Дарбызды колдонуу айрым адамдарда аллергиялык реакцияларды да жаратышы мүмкүн.
Алар катуу же жеңил бүдүрлөр, анафилаксия жана беттин шишиши. Сабизге, латекске жана бадыраңга аллергиясы бар адамдарда бул жемишке аллергиялык реакциялар оңой эле пайда болот.
Гестациялык диабет - бул көпчүлүк кош бойлуу аялдарды жабыркаткан жалпы, бирок олуттуу көйгөй. Дарбызды көп ичүү кандагы канттын деңгээлин көтөрөт, ошондуктан кош бойлуу аялдар андан алыс болушу керек.
Дарбызды көп жегендин терс таасирлери эркектерде импотенцияны жана эректилдик дисфункцияны жаратышы мүмкүн. Андыктан дарбыз жегенде, порция көлөмүн билип алыңыз! Бул жаңы мөмө-жемиштерди ашыкча керектөө оңой - ал абдан даамдуу!
Сунушталууда:
Чалкандын таң калыштуу терс таасирлери сиз күмөн санабайсыз
Өсүмдүктөрдүн дарылык мааниси чоң. Алардын айрымдары сейрек кездешет жана бизге белгисиз, бирок чалкан алардын катарына кирбейт. Ден-соолукка бай темирге байланыштуу көптөгөн пайдалуу жактары менен белгилүү. Чалкандын пайдасын кычкылданган аз тыгыздыгы бар липопротеиддердин лектиндер жана бир нече татаал шекерлер бар экендиги менен түшүндүрсө болот.
Дарбыз дарбыз жүрөк ооруларына каршы
Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын дарбызды колдонуу жаман холестеролдун топтолушун токтотуп, салмакты азайтуу менен жүрөк-кан тамыр ооруларынан сактайт. Изилдөөчүлөр майлуулугу жогору тамактарды жеген чычкандарга эксперимент жүргүзүштү.
Дарбыз жегендин беш себеби
Жай - сүйүктүү мезгилдердин бири. Сүйүү үчүн көптөгөн себептер бар жана алардын бири, албетте, ширелүү дарбыз. Анын кесиндилери жайкы дасторкондун ажырагыс бөлүгү. Жайдын аптабында тамактануу үчүн идеалдуу болгон дарбыз денебизге бир катар пайда алып келет.
Көңүл буруңуз! Киви жегендин коркунучтуу терс таасирлери
Киви - бул С витамининин жогорку запасы бар, кеңири таралган мөмө, анын өзөгү майда кара уруктар менен боёлуп, бардык жемиш салаттарына тропикалык нюансты кошот. Бул жемиш жыл бою жеткиликтүү. Ооба, киви өзүнүн уникалдуу таттуу жыпар жыты жана ден-соолукка пайдалуу жактары менен белгилүү жана аны адамдар жакшы көрөрү шексиз.
Өрүктү жегендин жагымсыз терс таасирлери
Өрүктү укканда эң биринчи эске алар ич катууга жакшы азык болушу мүмкүн. Ич алдырма дары катары колдонуудан тышкары, алардын жагымсыз кесепеттери да бар. Кара өрүктүн курамында канцероген жана нейротоксин деп эсептелген акриламиддин жогорку концентрациясы бар.
