2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Чарчап-чаалыгуу же чарчоо ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, айрыкча кандайдыр бир ооруга чалдыксаңыз. Бул ошондой эле психикалык чарчоонун белгиси, бирок, мисалы, аз кандуулуктун же башка оорулардын келип чыгышы жөнүндө белги болушу мүмкүн.
Биз сизге эмоционалдык себептерден улам чарчап-чаалыгууну басаңдатуучу жана бекемдөөчү таасири бар чөптөрдүн айкалышын сунуштайбыз.
Психикалык чарчоого каршы чөптөрдүн рецеби
Валериан тамыры - 20 гр
Кара аксакал гүлдөрү - 20 гр
Ромашка гүлдөрү 20 г.
Лаванда гүлдөрү 20 г.
Ири жалбырактуу линден гүлдөрү - 20 г.
Даярдоо ыкмасы: Көрсөтүлгөн катыш менен чөптөрдү аралаштырыңыз. Аралашмадан 3 чай кашык алып, 3 чай кашык суу куюп, 5-10 мүнөт бышырыңыз. Штамм. Күнүнө 3 маал бир стакан жылуу кайнатма ичип туруңуз. Жаңгактар алып келиши мүмкүн болгон ич катуудан сактануу үчүн күнүнө үч жолу бал менен таттуу сулунун үч порциясын ичүү сунушталат.
Узун кыш күн нурунун жана витаминдердин жетишсиздиги менен айкалышып, көптөгөн адамдарды жазгы чарчоо деп аталган нерсеге алып барат. Бул аталыш баарынан мурда мезгил алмашканда пайда болгон чарчоону билдирет, бул өзү оору эмес. Жазгы чарчоо сунуш кылынган чөптөрдүн айкалышынын жардамы менен ийгиликтүү жоюлат:
Каакымдын сабагы жана тамырлары - 40 г.
Yarrow сабагы - 20 гр
Чырмоок самобайканын сабактары - 20 г.
Аккан Пасханын сабагы - 20 г.
Жылан сүтүнүн сабагы - 20 г.
Даярдоо ыкмасы: Белгиленген катышта ар кандай чөптөрдү аралаштырыңыз. 3 чай кашык салыңыз. аралашманын 3 чай кашык. суу куюп, 5-10 мүнөт бышырыңыз. Штамм. Күнүнө 3 маал бир стакан жылуу суудан ичип туруңуз.
Сунушталууда:
Бизди күйгүзүүдөн куткаруучу азык-түлүктөр
Ашказан кислоталары кооптуу эмес, бирок алар пайда кылган сезим такыр жагымдуу эмес. Бирок, бизди күйүп-жануудан натыйжалуу сактап кала турган бир нече азык бар. Кальцийге бай азык Алардын кальцийи ашказан кислоталарынын бөлүнүп чыгышын азайтууга жөндөмдүү, ошондуктан бул минералга бай азыктар көйгөйгө натыйжалуу жардам берет.
Асыл тумоо, суук тийүүдөн жана чарчоодон кореялык үй шартындагы мыкты 6 ыкма
Тамак-аш менен дары ар дайым тыгыз байланышта болгон Корея маданияты . Мүмкүнчүлүк ден-соолукту чыңдоо дагы эле популярдуу маркетинг дооматтарынын бири болуп саналат Кореядагы тамак-аш азыктары . Булар Кореяда үйдөн чыккан дарылар суук тийүүгө, асылып калууга жана аз энергияга каршы жүздөгөн жылдар бою колдонулуп келген.
Канды тазалоо үчүн чөптөрдүн рецептери
Канды тазалоо адамдын денесин чыңдоо жана сергитүү деп түшүнүлөт, айрыкча жаз айларында кыштын узак мезгилдеринен кийин адам күч-кубатын күчөтүп, күчүн жогорулатуу керек деп эсептейт. Төмөндө сунушталган чөптөрдүн айкалышы дененин зарыл чыңдалышын жана тонусун камсыз кылат.
Кыш мезгилинде өнөкөт чарчоодон тамактануу
Өнөкөт чарчоо жана тынымсыз уйкусуроо көпчүлүктү коштоп жүрөт, айрыкча кыш айларында. Муну менен күрөшүүнүн мыкты жолу - бул менюңуздагы бир аз өзгөрүүлөр. Кыш келди, суук күндөрү денебиз кычкылтекке азыраак муктаж. Демек, биздин бардык органдар бир топ жеңилирээк уктап калышат.
Өнөкөт чарчоо синдрому сизди азапка салабы? Бул чөптөрдүн рецепттери сиз үчүн
Бардык адамдар тигил же бул жол менен оор, оор жумуштан жана уйкунун жетишсиздигинен кийин кадимки жашоосунда өнөкөт чарчоо синдромун сезишет. Адатта, чарчоо жакшы жана туура эс алып, уктап бүткөндөн кийин өтөт, бирок белгилери сакталып калса, демек, денеңиз ооруп жатканыңызды билишиңизди каалайт.
