2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Балдарда тамак-аш аллергиясы көбүнчө үч жашка чейин болот. Аллергиялык реакциялар көбүнчө уйдун сүтү, жумуртканын агы, жер жаңгак, жаңгак жана айрыкча жер жаңгак жана кешью, балык, рак сымал, соя, буудай, кулпунай, цитрус жана башкалар менен байланыштуу.
Аллергиялык реакция тамактангандан кийин 48 сааттын ичинде пайда болот. Ал кызаруу, кычышуу, исиркектер, ич өткөк, мурдунан суу агуу, чүчкүрүү, жөтөлүү, дем алууда билинет.
Азык-түлүк чыдамсыздыгына, ошондой эле тубаса жана пайда болгон энзимдин жетишсиздигинин учурлары кирет, мисалы, лактаза жетишсиздиги - сүттөгү канттын туура бөлүнүшү үчүн жооптуу болгон лактаза ферментинин жетишсиздиги.
Балдарда кайчылаш аллергия деп аталган нерсе дагы бар - мисалы, бир эле учурда уйдун сүтүнүн протеинине жана соя протеинине аллергия; арахиске жана сояга; дан жана чаңча; помидор жана буурчак; бир эле учурда сельдерей, сабиз, коон, банан, алма, помидор, шабдалы жана өрүккө же киви, коон, шпинат, бананга.
Уйдун сүтүнүн протеинине аллергиясы бар балдарда тамак-аштын курамында ар кандай көлөмдөгү сүт жана сүт азыктарынын болушуна жол берилбеши керек. Шорполор курулбашы керек, сүт десерттери туздалган маринаддарга, компотторго алмаштырылып же сүттүн ордуна суу же нектар менен даярдалышы керек.
Эгерде бала диетикалык сүттү ичип жатса, анда сиздин өтүнүчүңүз боюнча, анын десертине бир нече чай кашык кошсоңуз болот.
Уйдун сүтүндөгү белокторду камтыган уйдун ордуна тоок, коён жана чочконун эти бар. Жаңы этти колдонуу артыкчылыктуу, анткени тоңдуруу процессинде аллергиялык реакцияны жеңилирээк алып келүүчү заттар топтолот.
Көпчүлүк балдардын тамак-аш аллергиясы жаш курагына жараша жеңилет. Ар бир баланын жеке толеранттуулугуна жараша бир жарым жаштан эки жашка чейин же эки жарым жаштан кийин сүт азыктарын сыр, йогурт, андан кийин жаңы сүт, жашылчалар, мөмө-жемиштер, дан өсүмдүктөрү иретинде камтый башташы мүмкүн.
Аллергияга же мурунтан эле иштелип чыкса, бир-эки жуманын ичинде акырындык менен бир гана өнүмдү киргизиңиз. Андан кийин продуктулардын санын жана санын акырындык менен көбөйтүңүз, бирок баланы этияттык менен карап туруңуз, анткени балдардагы аллергиялык реакциялардын айрым билдирүүлөрү анчалык деле билинбейт. Эгерде белгилер пайда болсо, кайчылаш аллергия берген каражаттарды эсиңизде сактап, тиешелүү өнүмдү кошуу менен дагы бир нече ай күтүңүз.
Аллергия болгон учурда, ата-энелер үчүн баланын тамак-аш күндөлүгүн жүргүзүп, анда ар бир жаңы тамак-аштын киргизилген күнүн, анын санын, түрүн, убактысын, аллергиялык реакция болсо - убактысын белгилеп турганы жакшы. көрүнүшү жана так сүрөттөлүшү.
Кээ бир тобокелдүү тамактарды балдардын диетасына киргизүүгө болот:
Шабдалы жана киви 12 ай
Кулпунай жана малина 18 - 24 ай
Йогурт 12 айдан кийин
12 айдан кийин уй эти
Жаңы сүт 14 айдан кийин
Быштак 14 айдан кийин
14 айдан кийин жумуртка
24 айдан кийин бал
Балык 18 - 24 айдан кийин
Төө буурчак 24 айдан кийин
Өсүмдүк чайы 18 айдан кийин
Шоколад, какао 36 айдан кийин
Арахис 36 айдан кийин
Жаңы өнүмдү киргизген күнү, ошол эле өнүмдүн көп өлчөмүн кошпоо керек, аны жумасына бир жолудан көп кайталабоо керек жана күчтүү жыпар жыттуу заттардан алыс болуңуз.
Жетиштүү термикалык дарылоо менен, көпчүлүк аллергендер иштен чыгарылат.
Сунушталууда:
Панкреатиттин тамактануусу
Панкреатит - уйку безинин катуу сезгениши, анда өзүнүн ферменттери активдешип, бузула баштайт. Кисталар, кансыроолор жана бездердин өлүмү болушу мүмкүн. Панкреатитте тамактануу өтө маанилүү. Өнөкөт панкреатиттин сезгениши учурунда, алгачкы эки-үч күндө орозо кармоо сунушталат.
Кыштын тез тамактануусу
Кыш мезгилинде тез диетага отурсаңыз, арыктап кетишиңиз мүмкүн. Алардын бири сабиздин керектелишин гана талап кылат. Күнүнө 2 килограмм сабиз керектелет. Сабиздин курамындагы бета-каротин майда эрийт жана биздин организмдеги А провитаминине айлангандыктан, сабизди май менен кошо колдонуу керек.
30дан кийин аялдардын туура тамактануусу
Дени сак жана ар кандай тамактануу жаш курагына карабастан, ар бир адамдын денеси үчүн маанилүү. Жаш өткөн сайын аялдарда гормоналдык фон өзгөрүп турат, ошондуктан көрүү үчүн гана эмес, ден-соолук үчүн да тамактануу адаттарын эске алуу керек.
Шараптын жана пивонун даамы бар лолипоптор - чоңойгон балдардын арманы
Эгер сиз шарапты жакшы көрсөңүз, анда горизонт сиз үчүн гана өнүм. Шарап даамдуу лолипоптор дүйнөнү багындырат. Лолипоптор ар бирибиздин бала кезибиз менен байланыштырган даамдуу тамактардын катарына кирет. Бүгүнкү күндө биз алардан чоңойгондо жана андан алда канча ырахат ала алабыз.
Үйдө балдардын жана балдардын тамактарын даярдоо эрежелери
Үйдө тамак бышыруу ар дайым жакшыраак болот, айрыкча кичинекей балдарга же бөбөктөргө тамак-аш даярдоодо. Бирок, бул учурларда, даярдануу учурунда айрым гигиеналык эрежелерди сактоо өтө маанилүү. Жаш балдарга тамак тандоодо, айрыкча, алар эки жашка чыга электе пастерленбеген сүттөн жана азыктардан алыс болуңуз.
